Author: admin

எடை இழப்புக்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் ஸ்னிக்தா பாருவா 35 கிலோவை வெற்றிகரமாக சிந்தினார். சரியான உடற்பயிற்சியைக் கண்டுபிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அவர் வலியுறுத்தினார், சுத்தமான, வீட்டில் சமைத்த உணவில் ஒட்டிக்கொள்வது மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் 7-9 மணிநேர தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்தார். படங்கள் மூலம் முன்னேற்றத்தை ஆவணப்படுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தையும், பயணம் முழுவதும் சுய அன்பை வளர்ப்பதையும் ஸ்னிக்தா எடுத்துரைத்தார். உடல் எடையை குறைப்பது, குறிப்பாக நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனானதாக இருக்கும்போது, எளிதான காரியமல்ல. உங்கள் பசி உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரியாக மாறுவதற்கு உடலில் இருந்து எளிதாக விட்டுக்கொடுப்பதில் இருந்து, எடை இழப்பு கிட்டத்தட்ட ஒரு காட்டு வாத்து துரத்தலாக மாறும். ஸ்னிக்தா பாருவாவைப் பொறுத்தவரை, அது வேறுபட்டதல்ல. இருப்பினும், அவர் தனது சிறந்த எடையைப் பெற 35 கிலோ சிந்திக்க முடிந்தது. பலரைப் போலவே, அவள் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்து சோதித்தாள், இறுதியாக அவளுக்கு சிறப்பாக வேலை…

டோய் விளக்குகிறார்: நிசார் எவ்வாறு கட்டப்பட்டது & எந்த தரவுகளும் வருவதற்கு 90 நாட்கள் ஆகும் புதுடெல்லி: இந்தியா-அமெரிக்க பூமி கண்காணிப்பு செயற்கைக்கோள், நாசா-இஸ்ரோ செயற்கை துளை ரேடார் (நிசார்), ஜூலை 30 ஆம் தேதி ஜி.எஸ்.எல்.வி-எஃப் 16 ராக்கெட்டில் ஸ்ரீஹாரிகோட்டாவில் உள்ள இஸ்ரோவின் ஸ்பேஸ்போர்ட்டில் இருந்து தொடங்க உள்ளது. ஆனால் பணியின் உண்மையான பணி சுற்றுப்பாதையில் நுழைந்த பிறகு தொடங்குகிறது. அடுத்த பல வாரங்களில், செயற்கைக்கோள் தரவை அனுப்பத் தொடங்குவதற்கு முன்பு கவனமாக வரிசைப்படுத்தப்பட்ட செயல்களின் மூலம் செல்லும். மொத்தத்தில், நிசார் தனது “அறிவியல் கட்டத்தில்” நுழைய குறைந்தது 90 நாட்கள் தேவைப்படும். நிசார் எவ்வாறு கட்டப்பட்டதுஅறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பிறகு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பெறுவதற்கு முன்பு, செயற்கைக்கோள் எவ்வாறு ஒன்றாக வந்தது என்பது இங்கே: இஸ்ரோ மற்றும் நாசாவிற்கு இடையிலான கிட்டத்தட்ட ஒரு தசாப்த கால ஒத்துழைப்பின் விளைவாக நிசார் உள்ளது. 8-10 ஆண்டுகளில், இரு நிறுவனங்களும் தனித்தனியாக முக்கிய…

லண்டன்: தனது தலையீடு இல்லையென்றால் இந்தியா – பாகிஸ்தான் இடையிலான மோதல் தொடர்ந்திருக்கும் என அமெரிக்க அதிபர் டொனால்டு ட்ரம்ப் மீண்டும் கூறியுள்ளார். தற்போது பிரிட்டன் சென்றுள்ள டொனல்டு ட்ரம்ப், அந்த நாட்டின் பிரதமர் ஸ்டார்மரை ஸ்காட்லாந்தில் உள்ள டர்ன்பெர்ரியில் சந்தித்தார். அந்த சந்திப்புக்கு முன்னதாக உலக நாடுகளுக்கு இடையிலான போர் குறித்து ட்ரம்ப் பேசினார். “நான் மட்டும் இல்லையென்றால் இந்நேரம் ஆறு பிரதான போர் நம்மை சுற்றி தொடர்ந்திருக்கும். இதில் இந்தியா மற்றும் பாகிஸ்தான் இடையிலான மோதலும் அடங்கும். நேற்று நாங்கள் வணிகம் மேற்கொள்ளும் இரண்டு நாடுகளுடன் என்ன செய்தோம் என்பதை பார்த்து இருப்பீர்கள். (கம்போடியா மற்றும் தாய்லாந்து போரை குறிப்பிட்டு இதை ட்ரம்ப் தெரிவித்தார்). இதில் பெரிய மோதல் என்றால் அது இந்தியா மற்றும் பாகிஸ்தானுக்கு இடையிலானதுதான். ஏனெனில், அந்த இரு நாடுகளும் அணுசக்தி பலம் படைத்தவை. நான் அந்த நாடுகளின் தலைவர்களை அறிவேன். அதனால் அவர்களிடம் போரை…

புரோஸ்டேட் ஆண்களுக்கு தனித்துவமானது என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் உயிரியல் வகுப்பில் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஆயினும் மனித உடற்கூறியல் ஒரு சிறிய ஆச்சரியத்தை கொண்டுள்ளது: யோனியின் முன் சுவரில் ஒரு ஜோடி சுரப்பிகள், ஸ்கீனின் சுரப்பிகள், ஆண் புரோஸ்டேட்டுடன் பல அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. அவை அதே நொதிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன (புரோஸ்டேட்-குறிப்பிட்ட ஆன்டிஜென் மற்றும் பிஎஸ்ஏ பாஸ்பேடேஸ்), வீங்கலாம் அல்லது பாதிக்கப்படலாம், மேலும் விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில் புற்றுநோயாக மாறும். இன்று மருத்துவ செய்திகளின்படி, 2017 இலக்கிய மதிப்பாய்வு உண்மையான ‘பெண் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின்’ வாழ்நாள் அபாயத்தை பெண்களில் உள்ள அனைத்து மரபணு புற்றுநோய்களில் ஒரு சதவீதத்தில் ஒரு பகுதியிலேயே வைத்தது. இருப்பினும், அறிகுறிகள் நீர்க்கட்டிகள் அல்லது தொடர்ச்சியான சிறுநீர்-பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பொதுவான சிக்கல்களைப் பிரதிபலிப்பதால், ஆரம்ப கட்டிகளை தவறவிடலாம். பெண் புரோஸ்டேட் என்ன செய்கிறது, புற்றுநோய் எவ்வாறு உருவாகக்கூடும், எப்போது சோதனையைத் தேடுவது என்பது ஒவ்வொரு மருத்துவரின் கண்டறியும் ரேடாரிலும் ஒரு இடத்தைப்…

சென்னை: இந்தியாவில் லாவா நிறுவனத்தின் பிளேஸ் டிராகன் 5ஜி ஸ்மார்ட்போன் அறிமுகமாகி உள்ளது. பட்ஜெட் விலையில் வெளிவந்துள்ள இந்த போனின் சிறப்பு அம்சங்கள் குறித்து விரிவாக பார்ப்போம். இந்தியாவை தலைமையிடமாகக் கொண்டு இயங்கி வருகிறது பன்னாட்டு எலக்ட்ரானிக்ஸ் கம்பெனியான லாவா இண்டர்நேஷனல். லாவா என்ற பெயரில் மொபைல் போன், ஸ்மார்ட்போன், லேப்டாப் போன்றவற்றை இந்த நிறுவனம் உற்பத்தி செய்து வருகிறது. அந்த வகையில் இப்போது இந்திய சந்தையில் லாவா பிளேஸ் டிராகன் ஸ்மார்ட்போன் அறிமுகம் ஆகியுள்ளது. இரண்டு வண்ணங்களில் இந்த போன் வெளிவந்துள்ளது. ஆண்ட்ராய்டு இயங்குதள அப்டேட் மற்றும் செக்யூரிட்டி அப்டேட்களும் இதில் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்னாப்டிராகன் பிராசஸர் உடன் இந்த போன் வெளிவந்துள்ளது. லாவா பிளேஸ் டிராகன் ஸ்மார்ட்போன் சிறப்பு அம்சங்கள் என்னென்ன? 6.74 இன்ச் எல்சிடி டிஸ்பிளே ஆண்ட்ராய்டு 15 இயங்குதளம் ஸ்னாப்டிராகன் 4 ஜெனரேஷன் 2 சிப்செட் 4 ஜிபி ரேம் 128 ஜிபி ஸ்டோரேஜ் 50…

பருவமழை காலங்களில், கொசு கடித்ததை அதிகரிப்பது ஒரு பொதுவான தொல்லையாக மாறும், இதனால் அச om கரியம் மற்றும் பலருக்கு அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த கடிகள் எரிச்சலூட்டுவதில்லை; கொசுக்கள் டெங்கு, மலேரியா மற்றும் சிக்குனுன்யா போன்ற கடுமையான நோய்களின் கேரியர்களாக இருப்பதால் அவை ஆபத்தானவை. உமிழ்நீர் கொசுக்கள் ஒரு நோயெதிர்ப்பு பதிலைத் தூண்டுகின்றன, இது சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் தீவிரமான அரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. சரியான கவனிப்பு இல்லாமல், அரிப்பு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நிலையை மோசமாக்கும். கொசு கடிகளை ஆற்றுவதற்கு பயனுள்ள தீர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியமானது, குறிப்பாக பருவமழையின் போது அவற்றின் பரவல் உயரும்போது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது அச om கரியத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.இந்த 8 எளிதான வைத்தியங்களுடன் கொசு கடித்த நமைச்சலை நிறுத்துங்கள்1. குளிர் சுருக்க: குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் அரிப்பு உணர்வைக் குறைப்பதற்கும் விரைவான மற்றும் எளிதான…

சென்னை: பிரதமர் மோடி பங்கேற்ற கங்கைகொண்ட சோழபுரம் நிகழ்ச்சியில் விடுதலைச் சிறுத்தைகள் கட்சித் தலைவர் திருமாவளவன் கலந்து கொண்டதில் எந்த திருப்புமுனையும் இல்லை என அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜிக்கு விசிக துணை பொதுச் செயலாளர் வன்னியரசு பதிலளித்துள்ளார். இது தொடர்பாக அவர் வெளியிட்ட சமூக வலைதள பதிவில், “சிதம்பரம் நாடாளுமன்ற தொகுதிக்குட்பட்ட கங்கைகொண்ட சோழபுரத்தில் முதலாம் ராஜேந்திர சோழனின் ஆயிரமாவது பிறந்த நாள் விழாவில் பிரதமர் நரேந்திர மோடி பங்கேற்றார். நாடாளுமன்ற உறுப்பினர் என்ற முறையில் விசிக தலைவர் திருமாவளவன் பங்கேற்றார். இதில் எந்த அரசியலும் இல்லை. தொகுதியில் நடக்கும் அரசு விழாக்களில் பங்கேற்பது மரபாகவும், நாகரிக அரசியலாகவுமே விசிக பார்க்கிறது. ஆனால், அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் ராஜேந்திர பாலாஜி, “பிரதமர் மேடையில் திருமாவளவன் பங்கேற்றது அற்புதமான திருப்புமுனை” என்று சொல்லியிருக்கிறார். இதில் எந்த திருப்புமுனையும் இல்லை. விசிக எப்போதும் சனாதன எதிர்ப்பில் சமரசம் செய்யவே மாட்டோம். சனாதனத்தை…

எலுமிச்சை நீர் காலை வழக்கமான பட்டியல்கள், ஆரோக்கிய வலைப்பதிவுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் திட்டங்களில் காண்பிக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது எவ்வளவு உண்மை? நன்கு அறியப்பட்ட அமெரிக்க இரைப்பை குடல் நிபுணர் டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி, குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் எலுமிச்சை நீர் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்க முடியும் என்று நம்புகிறார், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் கருதும் காரணங்களுக்காக அல்ல. அவர் அதை ஒரு அதிசய பானம் என்று அழைக்கவில்லை, மாறாக சரியாகச் செய்தால், சில உண்மையான நன்மைகளுடன் ஒரு ஸ்மார்ட், சீரான நீரேற்றம் பழக்கம். எலுமிச்சை நீர் மேசையில் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியானதாக இருக்க 8 முக்கிய காரணங்கள் இங்கே.

சென்னை: “மறைமுகமாக ஓரணியில் உள்ள பாஜகவும் திமுகவும் இணைந்து நடத்தும் அரசியல் ஆதாய நாடகத்தை இனியும் தமிழக மக்கள் ஏற்கமாட்டார்கள்” என்று தமிழக வெற்றிக் கழகம் கட்சியின் தலைவர் விஜய் கூறியுள்ளார். இது குறித்து அவர் இன்று வெளியிட்ட அறிக்கையில், “கங்கை கொண்டான், கடாரம் வென்றான் என்று பெயர் பெற்ற, கடல் கடந்து படை நடத்தி, இலங்கை முதல் இந்தோனேசியா வரை தெற்காசியா முழுவதையும் ஒரு குடையின் கீழ் ஆட்சி புரிந்த ஒப்பற்ற பேரரசன், மாபெரும் வெற்றிச் சரித்திரத்தைத் தன் மார்பினில் தாங்கியவன் சோழப் பேரரசின் வெற்றிப் பேரொளியாகத் திகழ்ந்தவர் ராஜேந்திர சோழன். ராஜராஜ சோழனின் மகனாகப் பிறந்தாலும் தந்தையையும் தாண்டி வெற்றித் தடம் பதித்த தமிழ்ப் பேரரசன், தன் வெற்றியின் அடையாளமாக இருப்பதற்காக அமைத்த கங்கைகொண்ட சோழபுரம், ஆயிரம் ஆண்டுகளாகத் தமிழர்களின் பெருமைக்குரிய அடையாளமாக நிமிர்ந்து நிற்கிற ஒரு நகரம். கங்கைகொண்ட சோழபுரம் கோயில், யுனெஸ்கோவால் உலகப் பாரம்பரியச் சின்னமாக…

தடுக்கப்பட்ட மூக்கைக் கையாள்வது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வெறுப்பாக இருக்கும், இது ஒரு குளிர், ஒவ்வாமை அல்லது திடீர் வானிலை மாற்றங்களிலிருந்து வந்தாலும். நல்ல செய்தி? மீண்டும் சுதந்திரமாக சுவாசிக்க உங்களுக்கு எப்போதும் மருந்து தேவையில்லை. இந்த 7 மூக்கு அடைப்பு உடனடி வீட்டு வைத்தியம் நீங்கள் இப்போது முயற்சி செய்யக்கூடிய எளிய, இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. நீராவி உள்ளிழுத்தல் முதல் மசாலா-உட்செலுத்தப்பட்ட தேநீர் வரை, இந்த விரைவான திருத்தங்கள் நாசி பத்திகளைத் திறக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், எளிதான சுவாசத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகின்றன. குளிர் பருவங்கள், சைனஸ் அழுத்தம் அல்லது இரவு நேர நெரிசலுக்கு ஏற்றது, இந்த வீட்டு வைத்தியம் பாதுகாப்பானது, பயனுள்ளதாக இருக்கும், பெரும்பாலும் உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே இருக்கும். இயற்கையாகவே, உங்கள் மூக்கை அவிழ்க்க விரைவான வழிகளை உடைப்போம்.7 மூக்கு அடைப்பு உடனடி வீட்டு வைத்தியம்மூக்கு அடைப்பு நிவாரணத்திற்கு நீராவி உள்ளிழுக்கும்நாசி நெரிசலுக்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும்…