Author: admin

நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு சுத்தமான சமையலறை அவசியம், ஆனால் சிறிய தவறுகள் கூட கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சமையலறைகளில் காணப்படும் மிகவும் பொதுவான உணவுப்பழக்க நோய்க்கிருமிகளில் ஒன்று எஸ்கெரிச்சியா கோலி (ஈ. கோலி), வயிற்றுப் பிடிப்பு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படக்கூடிய ஒரு பாக்டீரியம். பெரும்பாலான ஈ.கோலை விகாரங்கள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சில அசுத்தமான உணவு, நீர் அல்லது அசுத்தமான கைகள் மூலம் எளிதாக பரவ முடியும். எளிமையான அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள், இறைச்சியைக் குறைத்தல், கை கழுவுதல் அல்லது உணவை முறையற்ற முறையில் சேமிப்பது போன்றவை, உங்கள் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த பொதுவான சமையலறை பிழைகளை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பதன் மூலம், பாதுகாப்பான சமையலை உறுதிசெய்து உங்கள் குடும்பத்தின் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்கலாம்.என்ன ஈ.கோலை தொற்றுஎஸ்கெரிச்சியா கோலி (ஈ.கோலை) என்பது மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகளின் குடலில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு வகை பாக்டீரியாகாகும். பெரும்பாலான விகாரங்கள்…

சென்னை: திமுக தேர்தல் வாக்குறுதியின்படி பகுதிநேர ஆசிரியர்களை பணி நிரந்தரம் செய்ய வேண்டும் என்று முதல்வர் ஸ்டாலினுக்கு தமிழ்நாடு பகுதிநேர ஆசிரியர்கள் கூட்டமைப்பு கோரிக்கை விடுத்துள்ளது. தமிழ்நாடு பகுதிநேர ஆசிரியர்கள் கூட்டமைப்பு மாநில ஒருங்கிணைப்பாளர் எஸ்.செந்தில்குமார் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், ”பள்ளிக் கல்வித் துறையில் உடற்கல்வி, ஓவியம், தையல், இசை, கணினி, தொழிற் கல்வி பாடங்களில் தொகுப்பூதியத்தில் பணிபுரிந்த ஆசிரியர்களை முந்தைய அரசுகள் காலமுறை சம்பளத்தில் பணியமர்த்தி உள்ளது. அந்த அரசாணையை பின்பற்றி தற்போது பகுதிநேர ஆசிரியர்களாக அதே பாடங்களில் பணிபுரியும் அனைவரையும் காலமுறை சம்பளத்தில் பணியமர்த்தி பணி நிரந்தரம் செய்ய வேண்டும். மேலும் அரசின் பல்வேறு துறைகளிலும் பகுதிநேர பணியாளர்களாக தற்காலிகமாகவும், தொகுப்பூதியத்திலும், தினக்கூலி அடிப்படையிலும் பணிபுரிந்த துப்புரவு பணியாளர்கள், மணியகாரர், தலையாரி, எழுத்தர், நூலகர் என பலர் பின்னர் காலமுறை சம்பளத்தில் பணி நிரந்தரம் செய்யப்பட்ட வரலாறு தமிழ்நாட்டில் உள்ளது. இதுபோன்ற முன் உதாரணங்களை அரசாணைகளை பகுதிநேர ஆசிரியர்களை பணி…

சென்னை: 22 காரட் ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை இன்று (அக்.6) இரண்டாவது முறையாக உயர்ந்துள்ளது. இதன் காரணமாக ஒரு கிராம் தங்கத்தின் விலை ரூ.11,125 ஆகவும், ஒரு பவுன் ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை ரூ.89,000 ஆகவும் விற்பனையாகிறது. இது புதிய வரலாற்று உச்சம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. சர்வதேச பொருளாதாரச் சூழல், அமெரிக்க டாலருக்கு நிகரான இந்திய ரூபாயின் மதிப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தங்கத்தின் விலை நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. அமெரிக்காவில் இறக்குமதி செய்யப்படும் இந்திய பொருட்களுக்கு 50 சதவீதம் வரி விதிப்பு, டாலருக்கு நிகரான இந்திய ரூபாயின் மதிப்பில் சரிவு, உக்ரைன் – ரஷ்யா போர், இஸ்ரேல் – ஹமாஸ் மோதல் உள்ளிட்டவற்றின் அடிப்படையில் தங்கம் விலை அமைகிறது. கடந்த 1-ம் தேதி தங்கம் விலை ஒரு பவுன் ரூ.87,600 என்ற உச்சத்தை எட்டியது. இந்நிலையில், இன்று காலையில் சென்னையில் 22 காரட் ஆபரணத் தங்கத்தின் விலை கிராமுக்கு ரூ.110 உயர்ந்து, ஒரு கிராம்…

முதுகுவலி என்பது 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான கவலையாகும், பெரும்பாலும் பலவீனமான முக்கிய தசைகள், குறைக்கப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை, மோசமான தோரணை அல்லது முதுகெலும்பில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. வளைத்தல், தூக்குதல் அல்லது நீண்ட காலம் உட்கார்ந்திருப்பது போன்ற தினசரி நடவடிக்கைகள் கீழ் முதுகில் கூடுதல் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். பல்வேறு பயிற்சிகள் அச om கரியத்தைத் தணிக்க உதவும் என்றாலும், குளுட் பாலம் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த உடற்பயிற்சி குளுட்டியல் தசைகள், தொடை எலும்புகள் மற்றும் கீழ் முதுகில் குறிவைக்கிறது, அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்த மையத்தில் ஈடுபடுகிறது. வழக்கமான பயிற்சி இந்த முக்கிய தசைகளை வலுப்படுத்தலாம், தோரணையை மேம்படுத்தலாம், இடுப்புக்கு ஆதரவளிக்கும், மேலும் வயதானவர்களில் நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.குளுட் பாலங்கள் ஏன் முதுகுவலிக்கு உதவுகின்றனகுளுட் பாலம் முதன்மையாக குளுட்டியல் தசைகள், தொடை எலும்புகள் மற்றும் கீழ் முதுகில்…

மருத்துவத்துக்கான நோபல் பரிசு, நோய் எதிர்ப்புத் தன்மை தொடர்பான கண்டுபிடிப்புகளுக்காக மேரி இ பிரன்கோவ், ஃப்ரெட் ராம்ஸ்டெல், ஷிமோன் சகாகுச்சி ஆகிய மூன்று விஞ்ஞானிகளுக்கு பகிர்ந்தளிக்கப்படுவதாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. உலகின் மிக உயர்ந்த விருதாகக் கருதப்படும் நோபல் பரிசு, மருத்துவம், இயற்பியல், வேதியியல், இலக்கியம், அமைதி, பொருளாதாரம் ஆகிய துறைகளில் சிறப்பான பங்களிப்பை வழங்கியவர்களுக்கு ஆண்டுதோறும் வழங்கப்பட்டு வருகிறது. அந்த வகையில், இந்த ஆண்டுக்கான நோபல் பரிசை வெல்பவர்கள் குறித்த அறிவிப்பு இன்று முதல் வெளியாகத் தொடங்கி உள்ளது. இன்று மருத்துவத்துக்கான நோபல் பரிசு அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பரிசு மூன்று விஞ்ஞானிகளுக்கு பகிர்ந்தளிக்கப்படுவதாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. அமெரிக்காவைச் சேர்ந்த மேரி இ பிரன்கோவ், ஃப்ரெட் ராம்ஸ்டெல் மற்றும் ஜப்பானைச் சேர்ந்த ஷிமோன் சகாகுச்சி ஆகியோர் இந்த ஆண்டுக்கான மருத்துவத்துக்கான நோபல் பரிசை வென்றுள்ளனர். இவர்கள், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாவலர்கள், ஒழுங்குமுறை டி செல்கள் ஆகியவற்றை அடையாளம் கண்டுள்ளனர். இவை, புதிய ஆராய்ச்சித் துறைக்கு…

சென்னை: நாகை மீனவர்கள் மீது இலங்கை கடற்கொள்ளையர்கள் தாக்குதல் நடத்தியது தொடர்பாக மத்திய அரசு உரிய நடவடிக்கை வேண்டும் என்று தமிழ் மாநில காங்கிரஸ் தலைவர் ஜி.கே.வாசன் வலியுறுத்தியுள்ளார். இது குறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், “தமிழக மீனவர்கள், இலங்கை கடற்கொள்ளையர்களால் தாக்கப்படுவது வேதனைக்கு உரியது. கடலில் மீன்பிடித்துக் கொண்டிருந்த நாகை மாவட்ட மீனவர்கள் மீது இலங்கை கடற்கொள்ளையர்கள் தாக்குதல் நடத்தியது மிகவும் கண்டிக்கத்த க்கது. கடற்கொள்ளையர்கள் தாக்கியதில் 11 மீனவர்கள் பாதிக்கப்பட்டு நாகை அரசு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். குறிப்பாக மீனவர்களின் மீது கொடூரத் தாக்குதல் நடத்தி அவர்களின் மீன்பிடி வலைகள், ஜிபிஎஸ் கருவி, மீன்கள், படகின் எஞ்சின் மற்றும் தங்கச் செயினைப் பறித்துச் சென்றது அராஜகத்தின் உச்சம். இதனால் நாகை மாவட்ட மீனவக் குடும்பங்கள் வேதனை அடைந்துள்ளனர். மருத்துவ மனையில் சிகிச்சை பெற்று வரும் மீனவர்களுக்கு உயர் தர சிகிச்சை அளித்து அவர்கள் விரைவில் குணமடைய…

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பொதுவான ஆனால் தீவிரமான மனநிலைக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபர் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு சிந்திக்கிறார், உணர்கிறார், செய்கிறார் என்பதை பாதிக்கிறது. இது தற்காலிக சோகத்திற்கு அப்பாற்பட்டது, உணர்ச்சிகள், நடத்தை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் மக்கள் தொடர்ச்சியான சோகம், பதட்டம் அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மையை உணரலாம் மற்றும் அவர்கள் ஒரு முறை அனுபவித்த செயல்களில் ஆர்வத்தை இழக்க நேரிடும். சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், தூக்க இடையூறுகள் மற்றும் பசியின் மாற்றங்கள் காரணமாக தினசரி செயல்பாடு சவாலாக மாறும். தலைவலி, செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது தசை வலி போன்ற உடல் அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். கடுமையான வழக்குகள் சுய-தீங்கு அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்களை உள்ளடக்கியது. பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும் மீட்புக்கு ஆரம்பகால அங்கீகாரம் மற்றும் ஆதரவு முக்கியமானது.எலும்பு, நோயெதிர்ப்பு மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் டி பங்குஎலும்புகளை ஆதரிப்பதைத் தாண்டி பல…

புதுடெல்லி: பிஹார் சட்டப்பேரவை தேர்தல் 2 கட்டங்களாக நடைபெறவுள்ளது. முதற்கட்ட வாக்குப்பதிவு நவம்பர் 6 அன்றும், 2-ம் கட்ட வாக்குப்பதிவு நவம்பர் 11 அன்றும் நடைபெறும் என்று தலைமை தேர்தல் ஆணையம் அறிவித்துள்ளது. வாக்கு எண்ணிக்கை நவம்பர் 14 அன்று நடைபெறவுள்ளது. பிஹார் சட்டப்பேரவை தேர்தலுக்காக அறிவிப்பை தலைமை தேர்தல் ஆணையர் ஞானேஷ் குமார், தேர்​தல் ஆணை​யர்​கள் விவேக் ஜோஷி, சுக்​பீர் சிங் சாந்து வெளியிட்டு வருகின்றனர். அதன்படி பிஹார் மாநிலத்துக்கு 2 கட்டங்களாக தேர்தல் நடைபெறுகிறது. முதல் கட்ட தேர்தலுக்கான வாக்குப் பதிவு நவம்பர் 6-ஆம் தேதியும், இரண்டாம் கட்ட தேர்தல் வாக்குப்பதிவு நவம்பர் 11-ஆம் தேதியும் நடைபெறுகிறது. வாக்கு எண்ணிக்கை நவம்பர் 14 அன்று நடைபெற்று முடிவுகள் அறிவிக்கப்படுகின்றன. முதற்கட்ட தேர்தலுக்கான வேட்புமனு தாக்கல் அக்.18-ஆம் தேதியும், 2-ஆம் கட்ட தேர்தலுக்கான வேட்புமனுத் தாக்கல் அக்.21-ஆம் தேதியும் தொடங்குகிறது. பிஹாரில் மொத்தம் 7.43 கோடி வாக்காளர்கள் உள்ளனர். அதில்…

சென்னை: வழக்குகளில் தீர்ப்பு வழங்கியதற்காக நீதிபதிகள் மற்றும் அவர்களின் குடும்பத்தினரின் பின்புலம் குறித்து சமூக வளைதளத்தில் மோசமாக விமர்சிக்கப்படுவதாக சென்னை உயர் நீதிமன்ற நீதிபதி என்.செந்தில்குமார் தெரிவித்துள்ளார். யூடியூப் மற்றும் சமூக வளைதளங்களில் கிறிஸ்டில்லா பதிவிட்ட வீடியோ மற்றும் கருத்துகளை நீக்கக் கோரி சமையல்கலை நிபுணர் மாதம்பட்டி ரங்கராஜன் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் வழக்கு தொடர்ந்தார். அதில், ‘ஆடை வடிவமைப்பாளர் கிறிஸ்டில்லா, தனக்கும் அவருக்கும் தொடர்பு இருப்பதாக யூடியூப் மற்றும் சமூக வளைதளங்களில் பதிவிட்டுள்ளார். இதனால் தனது நற்பெயருக்கு களங்கம் ஏற்பட்டுள்ளது. அதனால், அவரது கருத்துக்களை யூடியூப்களில் இருந்து நீக்க உத்தரவிட வேண்டும்’ என குறிப்பிட்டுள்ளார். இந்த வழக்கு நீதிபதி என்.செந்தில்குமார் முன்பு விசாரணைக்கு வந்தது. அப்போது, மாதம்பட்டி ரங்கராஜன் தரப்பில் ஆஜரான மூத்த வழக்கறிஞர், “சமையல் கலை நிபுணர் ரங்கராஜன், ஸ்ருதி என்பவரை கடந்த 2013-ம் ஆண்டு திருமணம் செய்து கொண்டார். இவர்களுக்கு இரு மகன்கள் உள்ளனர். தொழிலில் வளர்ச்சியடைந்த…

நோபல் பரிசு என்பது ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபரில் மக்கள் அல்லது அமைப்புகளுக்கு அவர்களின் பணித் துறையில் சிறப்பான பங்களிப்புகளுக்கு வழங்கப்படும் மிகவும் மதிப்புமிக்க விருதுகளில் ஒன்றாகும். மதிப்புமிக்க பரிசு கண்டுபிடிப்பாளர், தொழில்முனைவோர் மற்றும் தொழிலதிபர் ஆல்ஃபிரட் நோபல் ஆகியோரின் பெயரிடப்பட்டது, அவர் தனது அதிர்ஷ்டத்தை “முந்தைய ஆண்டில், மனிதகுலத்திற்கு மிகப்பெரிய நன்மையை வழங்கியவர்கள்” என்ற வெகுமதி அளிக்க அவரது அதிர்ஷ்டம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று கூறியிருந்தார். எனவே, ஆண்டுதோறும் விருதுகள் இயற்பியல், வேதியியல், உடலியல் அல்லது மருத்துவம், இலக்கியம் மற்றும் அமைதி ஆகியவற்றின் துறைகளில் வழங்கப்படுகின்றன.நோபல் பரிசு 2025 அறிவிப்புகள் இன்று (அக்டோபர் 6) தொடங்கியது, அவை அக்டோபர் 13 வரை தொடரும். உடலியல் அல்லது மருத்துவத்தில் நோபல் பரிசு 2025 வழங்கப்பட்டது: வெற்றியாளர்களைப் பற்றி எல்லாம்உடலியல் அல்லது மருத்துவ வெற்றியாளர்களில் நோபல் பரிசு 2025 இன்று அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்கள், அதாவது: மேரி ஈ. ப்ரோங்கோ, பிரெட் ராம்ஸ்டெல், ஷிமோன் சாகாகுச்சி.…