Author: admin

சென்னை: ஆம்ஸ்ட்ராங் கொலை வழக்கில் கைது செய்யப்பட்டவர்களை குண்டர் சட்டத்தில் அடைக்க பிறப்பிக்கப்பட்ட உத்தரவை ரத்து செய்யக் கோரிய மனுக்கள் மீதான தீர்ப்பை சென்னை உயர் நீதிமன்றம் தேதி குறிப்பிடாமல் ஒத்திவைத்தது. பகுஜன் சமாஜ் கட்சியின் மாநில தலைவராக இருந்தவர் ஆம்ஸ்ட்ராங். இவர் கடந்த ஆண்டு ஜூலை 5-ம் தேதி தனது வீட்டின் அருகே வெட்டிக் கொல்லப்பட்டார். இந்த வழக்கில் இதுவரை 27 பேர் கைது செய்யப்பட்டு சிறையில் அடைக்கப்பட்டுள்ளனர். இவர்களில் 26 பேர் குண்டர் சட்டத்தில் கைது செய்யப்பட்டுள்ளனர். இவர்கள் மீதான குண்டர் சட்டத்தை ரத்து செய்யக்கோரி தாக்கல் செய்யப்பட்ட மனுக்கள், நீதிபதிகள் எம்.எஸ்.ரமேஷ், வி.லட்சுமி நாராயணன் அமர்வில் விசாரணைக்கு வந்தது. அப்போது காவல் துறை சார்பில் ஆஜரான கூடுதல் தலைமை வழக்கறிஞர் பி.குமரேசன் மற்றும் கூடுதல் குற்றவியல் வழக்கறிஞர் ஆர்.முனியப்பராஜ் ஆஜராகி, சட்டம் ஒழுங்கு மற்றும் பொது அமைதியை கருத்தில்கொண்டு 26 பேரும் குண்டர் சட்டத்தில் அடைக்கப்பட்டதாக கூறினர்.…

ஆளி விதைகள், ஆளி விதைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, எடை நிர்வாகத்தில் இயற்கை மற்றும் சத்தான உதவியாக பிரபலமடைந்துள்ளன. இந்த சிறிய, பழுப்பு அல்லது தங்க விதைகள் உணவு நார்ச்சத்து, தாவர அடிப்படையிலான ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம் மற்றும் லிக்னான்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன.ஆளி விதைகளை உங்கள் அன்றாட உணவில் இணைப்பது முழுமையின் உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கவும், செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். அவற்றின் பல்துறை மிருதுவாக்கிகள், ஓட்மீல், சாலடுகள் அல்லது வேகவைத்த பொருட்களைச் சேர்க்க எளிதாக்குகிறது. ஆளி விதைகள் எடை இழப்புக்கு ஒரு அதிசய தீர்வு அல்ல என்றாலும், அவை சீரான உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பயனுள்ள பகுதியாக இருக்கும். ஆளி விதைகள் என்றால் என்ன, அவை எடை இழப்பை எவ்வாறு ஆதரிக்கின்றனஆளி விதைகள் ஆளி தாவரத்தின் விதைகள் ஆகும், இது மத்திய தரைக்கடலின் பகுதிக்கு சொந்தமானது. அவை நார்ச்சத்து,…

தூத்துக்குடி: தூத்துக்குடியில் வரும் 26-ம் தேதி நடைபெறவுள்ள விழாவில் ரூ.4,500 கோடி மதிப்பிலான திட்டப் பணிகளை பிரதமர் மோடி தொடங்கி வைக்கிறார். தூத்துக்குடி விமான நிலையம் ரூ.381 கோடி செலவில் சர்வதேச தரத்துக்கு இணையாக விரிவாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளது. இதன் திறப்பு விழா வரும் 26ம் தேதி இரவு 8 மணிக்கு தூத்துக்குடி விமான நிலையம் அருகே உள்ள மைதானத்தில் நடைபெறுகிறது. இதில் பிரதமர் நரேந்திர மோடி கலந்துகொண்டு, விரிவாக்கம் செய்யப்பட்ட தூத்துக்குடி விமான நிலையத்தை திறந்துவைத்து, நாட்டுக்கு அர்ப்பணிக்கிறார். இதற்காக, மாலத்தீவில் இருந்து இந்திய விமானப் படைக்குச் சொந்தமான தனி விமானத்தில் அன்று இரவு 7.50 மணிக்கு தூத்துக்குடி விமான நிலையம் வரும் பிரதமருக்கு, அவருக்கு வரவேற்பு அளிக்கப்படுகிறது. தொடர்ந்து, தூத்துக்குடி விமான நிலையத்தை திறந்து வைக்கும் பிரதமர் மோடி, செட்டிநாடு கட்டிடக் கலையை பிரதிபலிக்கும் வகையில் அமைக்கப்பட்டுள்ள விமான நிலைய பயணிகள் முனையம் உள்ளிட்ட இடங்களைப் பார்வையிடுகிறார். பின்னர், விமான…

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக உங்கள் உணவில் குறிப்பிட்ட உணவுகளை இணைக்க டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி பரிந்துரைக்கிறார், குறிப்பாக பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றிற்கு நன்மை பயக்கும். இலை கீரைகள், அவுரிநெல்லிகள், வீட்டில் தயிர் மற்றும் கெஃபிர் போன்ற புளித்த உணவுகள், மற்றும் பூசணி விதைகள் அவற்றின் மெக்னீசியம், ஃபைபர், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புரோபயாடிக்குகள், துத்தநாகம் மற்றும் செரிமான நன்மைகளுக்கு சிறப்பிக்கப்படுகின்றன. இந்த தேர்வுகள் ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிர் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கின்றன. ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு குடல் ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. பெண்களைப் பொறுத்தவரை, இது இன்னும் முக்கியமானது, ஏனெனில் குடல் ஆரோக்கியம் சிக்கலாக ஹார்மோன்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. குடலை மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கிய முதல் படியாகும். ஆனால் ஒருவர் குடலை எவ்வாறு மேல் வடிவத்தில் வைத்திருக்கிறார்? நல்ல உணவு. கலிபோர்னியாவைச்…

ஆலப்புழா: கடந்த 21-ம் தேதி காலமான கேரள முன்னாள் முதல்வரும் முதுபெரும் கம்யூனிஸ்ட் தலை​வரு​மான வி.எஸ்​.அச்​சு​தானந்​தன் (101) உடல் ஆலப்புழா மாவட்டத்தில் உள்ள புன்னப்பாரா – வயலார் தியாகிகள் நினைவிடத்தில் அரசு மரியாதையுடன் தகனம் செய்யப்பட்டது. ஆலப்புழாவில் அரபிக் கடலில் புதன்கிழமை மாலை சூரிய அஸ்தமனத்துக்கு பிறகு மக்கள் புடைசூழ அவருக்கு மவுன அஞ்சலி செலுத்தப்பட்டது. பின்னர் புன்னப்பாரா – வயலார் தியாகிகள் நினைவிடத்தில் வி.எஸ்​.அச்​சு​தானந்​தன் உடல் அருகே குழுமியிருந்த ‘சகாவு’கள் முழக்கமிட்டு அஞ்சலி செலுத்தினர். அதன் பின்னர் அரசு மரியாதையுடன் அவரது உடல் புதன்கிழமை இரவு 9.15 மணி அளவில் தகனம் செய்யப்பட்டது. புன்னப்பாரா – வயலார் தியாகிகள் நினைவிடம் கம்யூனிஸ்ட் கட்சியின் முன்னோடிகள் பி.கிருஷ்ணபிள்ளை, டி.வி.தாமஸ், பி.கே.சந்திரமோகன், கே.ஆர்.கவுரி ஆகியோரின் நினைவிடமாக உள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது. திருவனந்தபுரத்தில் இருந்து சுமார் 22 மணி நேர பயணத்துக்கு பிறகு வி.எஸ்​.அச்​சு​தானந்​தன் உடல் ஆலப்புழா வந்தது. வழிநெடுகிலும் மக்கள் திரண்டு அவருக்கு அஞ்சலி…

சென்னை: உயர் நீதிமன்றத்தின் இடைக்காலத் தடையையும் மீறி டாஸ்மாக் முறைகேடு தொடர்பாக அமலாக்கத் துறை தீர்ப்பாயம் மீண்டும் திரைப்படத் தயாரிப்பாளர் ஆகாஷ் பாஸ்கரனுக்கு நோட்டீஸ் அனுப்பியதற்கு உயர் நீதிமன்ற நீதிபதிகள் கண்டனம் தெரிவித்துள்ளனர். சென்னையில் உள்ள டாஸ்மாக் தலைமை அலுவலகத்தில் கடந்த மார்ச் மாதம் அமலாக்கத் துறை அதிகாரிகள் சோதனை மேற்கொண்டனர். இந்த சோதனையில் கிடைத்த ஆவணங்களின் அடிப்படையில் திரைப்படத் தயாரிப்பாளரான ஆகாஷ் பாஸ்கரன், தொழிலதிபர் விக்ரம் ரவீந்திரன் ஆகியோரது வீடு மற்றும் அலுவலகங்களில் அமலாக்கத் துறை அதிகாரிகள் சோதனை நடத்தி லேப்டாப் உள்ளிட்ட முக்கிய ஆவணங்களை எடுத்துச் சென்றனர். விக்ரம் ரவீந்திரன் வீடு மற்றும் அலுவலகத்துக்கும் சீல் வைத்தனர். அமலாக்கத் துறையின் இந்த நடவடிக்கையை எதிர்த்து இருவரும் சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில் மனு தாக்கல் செய்திருந்தனர். இந்த வழக்கை விசாரித்த நீதிபதிகள் எம்.எஸ்.ரமேஷ், வி.லட்சுமி நாராயணன் ஆகியோர் அடங்கிய அமர்வு அமலாக்கத் துறையின் நடவடிக்கைகளுக்கு இடைக்கால தடை விதித்து கடந்த…

நம்பகமான காவலராக இரட்டிப்பாகும் ஒரு விசுவாசமான தோழரைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த ஏழு பாதுகாப்பு நாய் இனங்கள் அவற்றின் விசுவாசம், வலிமை மற்றும் இயற்கையான பாதுகாப்பு உள்ளுணர்வுகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. உங்கள் வீட்டு பாதுகாப்பை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பாதுகாப்பாக உணர விரும்பினாலும், இந்த நாய்கள் அன்பையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன. சக்திவாய்ந்த கண்காணிப்புக் குழுக்கள் முதல் அமைதியான இன்னும் எச்சரிக்கை பாதுகாவலர்கள் வரை, இந்த பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு இனமும் உங்கள் வீடு மற்றும் அன்புக்குரியவர்களைப் பாதுகாக்கும் திறனுக்காக நம்பப்படுகிறது. குடும்பங்களுக்கான சிறந்த பாதுகாப்பு நாய் இனங்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இந்த வழிகாட்டி சரியான நான்கு கால் பாதுகாவலரைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.உங்கள் வீட்டைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும் 7 மிகவும் பாதுகாப்பு நாய்கள்ஜெர்மன் ஷெப்பர்ட்ஜேர்மன் மேய்ப்பர்கள் மிகவும் பாதுகாப்பான நாய் இனங்களில் ஒன்றாகும், அவை உளவுத்துறை, விசுவாசம் மற்றும் பல்துறைத்திறன் ஆகியவற்றால் அறியப்படுகின்றன. முதலில் மேய்ப்பர்களாகவும் பின்னர் பொலிஸ்/இராணுவ நாய்களாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது,…

சென்னை: திமுக கூட்டணியில் இருந்து விசிக வளர்ச்சியடைந்து இருக்கிறதே தவிர, வீழ்ச்சி அடையவில்லை என அக்கட்சித் தலைவர் திருமாவளவன் தெரிவித்தார். சென்னையில் செய்தியாளர்களிடம் அவர் கூறிய: “அதிமுகவை பாஜக விழுங்குவிடும் என மீண்டும் மீண்டும் பொறுப்புணர்வுடனும், கவலையோடும், அதிமுக பாதுகாப்போடு இருக்க வேண்டும் என்ற நல்லெண்ணத்திலும் சுட்டிக் காட்டினோம். ஆனால், அதை அப்படியே திருப்பி விசிகவை திமுக விழுங்கிவிடும் என அதிமுக பொதுச் செயலாளர் பழனிசாமி பேசியிருக்கிறார். அவருக்கு இப்படித்தான் பேச வேண்டும் என யாரோ சொல்லி தருகிறார்கள். அவராகவே இப்படி சொல்கிறார் என்பதை ஏற்க முடியவில்லை. அதிமுகவுக்கு எதிராக நான் பேசுகிறேன் என்று அவர் நினைப்பதாக கருதுகிறேன். நான் எதற்காக சொல்கிறேன் என்பதை கட்டாயம் நன்கு உணர்வார்கள். சேராத இடத்தில் சேர்ந்திருக்கும் சூழலில், இப்படியெல்லாம் பேசுகிறார். இதுகுறித்து வருத்தப்பட ஏதுமில்லை. 2001-ம் ஆண்டில் இருந்து ஓரிரு பொதுத் தேர்தல்களை தவிர திமுகவுடன் தான் விசிக பயணிக்கிறது. மெல்ல மெல்ல வளர்ச்சியடைந்து…

உங்கள் உள்ளூர் கடையில் முற்றிலும் இயல்பானதாகத் தோன்றும் சில உணவுகள் உண்மையில் கடுமையான உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு கவலைகள் காரணமாக வெளிநாடுகளில் தடை செய்யப்படுகின்றன. இந்த உருப்படிகள் பல நாடுகளில் பரவலாகக் கிடைக்கும்போது, மற்றவர்கள் புற்றுநோய், இதய நோய், ஒவ்வாமை அல்லது நச்சு மாசுபடுதலுக்கான தொடர்புகள் காரணமாக அவற்றை சட்டவிரோதமாக்கியுள்ளனர். செயற்கை சாயங்கள் நிரப்பப்பட்ட பிரகாசமான வண்ண தின்பண்டங்கள் முதல் ரசாயன-பூசப்பட்ட சோடாக்கள் மற்றும் ஹார்மோன் செலுத்தப்பட்ட இறைச்சி வரை, இந்த அன்றாட உணவுகள் என்று அழைக்கப்படுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் உணராமல் ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். இந்த பட்டியல் மற்ற நாடுகளில் தடைசெய்யப்பட்ட மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய அன்றாட உணவுகளை உடைக்கிறது, மேலும் நிபுணர்கள் ஏன் லேபிள்களை கவனமாக படிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் தகவலறிந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்ய வேண்டும்.10 அன்றாட உணவுகள் மற்ற நாடுகளில் தடை செய்யப்பட்டனரொட்டியில் பொட்டாசியம் ப்ரோமேட்மாவை வேகமாக உயர்த்தப் பயன்படுகிறது, பொட்டாசியம் ப்ரோமேட் என்பது இந்தியாவிலும் அமெரிக்காவிலும்…

மான்செஸ்டர்: இங்கிலாந்து அணி உடனான நான்காவது டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய கிரிக்கெட் வீரர் சாய் சுதர்ஷன் டெஸ்ட் கிரிக்கெட்டில் தனது முதல் அரை சதத்தை பதிவு செய்தார். மான்செஸ்டர் நகரில் உள்ள ஓல்டு டிராஃபோர்டு மைதானத்தில் இந்த ஆட்டம் இன்று (புதன்கிழமை) தொடங்கியது. இதில் டாஸ் வென்ற இங்கிலாந்து அணி பந்துவீச முடிவு செய்தது. இந்திய அணிக்காக இன்னிங்ஸை தொடங்கிய ஜெய்ஸ்வாலும், கே.எல்.ராகுலும் முதல் விக்கெட்டுக்கு 94 ரன்கள் பார்ட்னர்ஷிப் அமைத்தனர். ராகுல், 98 பந்துகளில் 46 ரன்கள் எடுத்து ஆட்டமிழந்தார். ஜெய்ஸ்வால், 107 பந்துகளில் 58 ரன்கள் எடுத்தார். பின்னர் வந்த கேப்டன் ஷுப்மன் கில் 12 ரன்களில் ஆட்டமிழந்தார். 48 பந்துகளில் 37 ரன்கள் எடுத்த நிலையில் ரிட்டயர்ட் ஹர்ட் முறையில் களத்தில் இருந்து வெளியேறினார் ரிஷப் பந்த். வோக்ஸ் பந்தை ஸ்வீப் ஆட முயன்று பந்தை மிஸ் செய்தார். அது அவரது வலது காலில் பட்டது. இதனால்…