Author: admin

நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான தாதுக்களில் மெக்னீசியம் ஒன்றாகும். இது தசைச் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நரம்பு சமிக்ஞைகள், எலும்பு வலிமை மற்றும் நம் இதயத்தை சீராக வைத்திருக்கிறது. எவ்வாறாயினும், அதன் முக்கியத்துவம் இருந்தபோதிலும், நம்மில் பலர் இந்த கனிமத்தில் குறைபாடுடையவர்கள், ஏனெனில் நமது உணவு உகந்ததல்ல. இருப்பினும், மெக்னீசியம் குறைபாடு மலட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்? கண்டுபிடிப்போம் …மெக்னீசியத்துடன் கருவுறுதலின் உறவுஆண் மற்றும் பெண் கருவுறுதல் ஆகிய இரண்டிற்கும், மெக்னீசியம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது கருப்பைக்கு ஆரோக்கியமான இரத்த விநியோகத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் கர்ப்பத்திற்கு மிக முக்கியமான ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது. இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் மெக்னீசியம் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, இது பெண்ணின் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் முட்டை தரத்தை பாதிக்கும்.ஆய்வு என்ன சொல்கிறதுமலட்டுத்தன்மையுள்ள பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு சமீபத்திய ஆய்வில், மெக்னீசியத்துடன் கூடுதலாக, முல்லேரியன் எதிர்ப்பு ஹார்மோன்…

அறிவியல் புனைகதைகளுக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான கோட்டை மழுங்கடிக்கும் ஒரு முன்னேற்றத்தில், சீன விஞ்ஞானிகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த லேசர் அடிப்படையிலான இமேஜிங் முறையை ஒரு மில்லிமீட்டர் போன்ற சிறிய, அரிசியை விட சிறியது, கிட்டத்தட்ட 1.4 கிலோமீட்டர் (சுமார் ஒரு மைல்) தொலைவில் இருந்து வாசிக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த லேசர் அடிப்படையிலான இமேஜிங் முறையை வெளியிட்டுள்ளனர். அழைக்கப்படும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல் செயலில் தீவிரம் இன்டர்ஃபெரோமெட்ரிஇந்த அமைப்பு வளிமண்டல விலகல் மற்றும் நீண்ட தூரங்களில் மோசமான தீர்மானம் போன்ற பொதுவான சவால்களை கடக்கிறது. இந்த கண்டுபிடிப்பு தொல்பொருள் முதல் வனவிலங்கு கண்காணிப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு வரையிலான துறைகளை மாற்றியமைக்கக்கூடும். இருப்பினும், தொழில்நுட்பம் தனியுரிமை, கண்காணிப்பு மற்றும் நெறிமுறை பயன்பாடு பற்றிய புதிய கவலைகளை எழுப்புகிறது. அதன் முன்னோடியில்லாத துல்லியம் தொலைநிலை உணர்திறன் கருவிகளைச் சுற்றி கடுமையான விதிமுறைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதன் பொறுப்பான வரிசைப்படுத்தலை நிர்வகிக்க சர்வதேச வழிகாட்டுதல்களுக்கு நிபுணர்கள் அழைப்பு விடுக்கின்றனர்.சீன…

சிரியாவின் இடைக்காலத் தலைவர் அஹ்மத் அல்-ஷரா, துருக்கிக்கான அமெரிக்க தூதர் மற்றும் சிரியாவுக்கு சிறப்பு தூதர் டாம் பாராக் (ஆபி) சிரியா தாமஸ் பாராக்கிற்கான புதிதாக நியமிக்கப்பட்ட அமெரிக்க சிறப்பு தூதர் வியாழக்கிழமை, சிரிய தலைநகரில் உள்ள தூதரின் இல்லத்திற்கு 2012 ஆம் ஆண்டில் சிரியாவில் தூதரக நடவடிக்கைகளை மூடியதிலிருந்து அதிக அதிகாரப்பூர்வ அமெரிக்க அதிகாரி விஜயம் செய்தபோது வந்தார்.போரினால் பாதிக்கப்பட்ட தேசத்தில் ட்ரம்பின் கொள்கையை செயல்படுத்தும் பணியில் இருந்த பாராக், துருக்கியிற்கான அமெரிக்க தூதராகவும் உள்ளார், அவருடன் அவரது வருகையின் பேரில் சிரிய வெளியுறவு மந்திரி இருந்தார். சிரிய செய்தி நிறுவனமான சானாவின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்க தூதரின் உத்தியோகபூர்வ இல்லத்தை திறந்து வைக்க அவர் நகரத்திற்கு வருகை தருகிறார். இரு நாடுகளுக்கும் இடையிலான உறைபனி உறவுகளில் ஒரு கரை சமிக்ஞை செய்தால், அமெரிக்கக் கொடி டமாஸ்கஸில் உள்ள நீண்டகால உத்தியோகபூர்வ தூதர் வீட்டிற்கு வெளியே ஏற்றப்பட்டது. சிரியாவில் உள்ள அதன்…

புதுடெல்லி: மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்புடன் மேற்கொள்ளப்படவுள்ள சாதிவாரி கணக்கெடுப்பு மாற்றம் ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கையாக இருக்கும் என்றும், சமூக நீதிக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் குடியரசுத் துணைத் தலைவர் ஜக்தீப் தன்கர் தெரிவித்துள்ளார். புதுடெல்லியில் இன்று நடைபெற்ற இந்திய புள்ளியியல் பணி பயிற்சி முடித்த 2024 மற்றும் 2025 – ம் ஆண்டுகளுக்கான தொகுப்புகளை சேர்ந்த அதிகாரிகளிடையே உரையாற்றிய ஜக்தீப் தன்கர், “தொடக்க காலத்தில், சாதி அடிப்படையிலான மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பு நடைமுறையில் இருந்தது. இறுதியாக, சாதிவாரி கணக்கெடுப்பு 1931-ம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்டது. அவ்வாறு பல முறை நடத்தப்பட்ட சாதிவாரிக் கணக்கெடுப்பின் மூலம் எனது சாதி குறித்து அறிந்துகொள்ளும் வாய்ப்பு கிடைத்தது. எனவே சாதி அடிப்படையிலான கணக்கெடுப்பின் முக்கியத்துவத்தை நான் உணர்ந்துள்ளேன். மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்புடன் சாதிவாரி கணக்கெடுப்பும் மேற்கொள்ளப்படும் என்ற மத்திய அரசின் முடிவு சிறப்பானது. இந்த முடிவு ஒரு நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் படிநிலையாக இருப்பதுடன், சமூக நீதிக்கும் வழிவகுக்கும். இது…

சென்னை: இந்திய ஸ்மார்ட்போன் சந்தையில் லாவா மொபைல் நிறுவனம் லாவா போல்ட் என்1 மற்றும் போல்ட் என்1 புரோ என இரண்டு மாடல் போன்களை அறிமுகம் செய்துள்ளது. இந்த போனின் விலை மற்றும் சிறப்பு அம்சங்கள் குறித்து விரிவாக பார்ப்போம். இந்தியாவை தலைமையிடமாகக் கொண்டு இயங்கி வருகிறது பன்னாட்டு எலக்ட்ரானிக்ஸ் கம்பெனியான லாவா இண்டர்நேஷனல். லாவா என்ற பெயரில் மொபைல் போன், ஸ்மார்ட்போன், லேப்டாப் போன்றவற்றை இந்த நிறுவனம் உற்பத்தி செய்து வருகிறது. அந்த வகையில் இப்போது இந்திய சந்தையில் லாவா போல்ட் என்1 ஸ்மார்ட்போன் அறிமுகமாகி உள்ளது. இதை 4ஜி மாடலாக வெளியிட்டுள்ளது லாவா நிறுவனம். இந்த பட்ஜெட் விலையில் இரண்டு வண்ணங்களில் வெளிவந்துள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது. லாவா போல்ட் என்1: சிறப்பு அம்சங்கள் 6.75 இன்ச் ஹெச்டி+ டிஸ்பிளே ஆண்ட்ராய்டு 14 கோ எடிஷன் Unisoc ஆக்டா-கோர் ப்ராசஸர் 13 மெகாபிக்சல் கொண்ட கேமரா பின்பக்கம் இடம்பெற்றுள்ளது 5…

விருதுநகர்: என்.சி.சி.யில் அதிக அளவில் மாணவிகளைச் சேர்க்க வேண்டும் என மத்திய அரசு அறிவுறுத்தியுள்ளதாக மதுரை என்.சி.சி. தலைமையக கமாண்டர் கர்னல் விகேஎஸ் சவ்கான் கூறியுள்ளார். விருதுநகர் கல்லூரி சாலையில் இயங்கி வரும் ராணுவ கேண்டீன் புதுப்பிக்கப்பட்டு குளிர் சாதன வசதி ஏற்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அதோடு, குளிர் சாதனம் பொறுத்தப்பட்ட காத்திருப்போர் அறை மற்றும் சிற்றுண்டி கேண்டீன் திறப்பு விழா இன்று நடைபெற்றது. இதில் என்சிசி மதுரை தலைமையக கமாண்டர் கர்னல் விகேஎஸ் சவ்கான் சிறப்பு விருந்தினராகப் பங்கேற்று கேண்டீனை திறந்துவைத்தார். அப்போது அவர் அளித்த பேட்டியில், “விருதுநகரில் உள்ள ராணுவ கேண்டீன் தற்போது புதுப்பிக்கப்பட்டு குளிர் சாதன வசதி ஏற்படுத்தப் பட்டுள்ளது. இந்த கேண்டீன் மூலம் ராணுவத்தினர் குடும்பத்தினர், முன்னாள் ராணுவத்தினர் சுமார் 3 ஆயிரம் பேர் பயனடைந்து வருகின்றனர். இங்கு புதிதாக காத்திருப் போர் அறையும் குளிர் சாதன கருவிகளோடு திறந்துவைக்கப்பட்டுள்ளது. சிற்றுண்டி கேன்டீனும் திறக்கப்பட்டுள்ளது. முன்னாள் ராணுவத்தினருக்கும் பொதுமக்களும்…

ஐபிஎல் டி 20 கிரிக்கெட் தொடரில் நேற்று முன்தினம் ஜெய்ப்பூரில் நடைபெற்ற ஆட்டத்தில் மும்பை இந்தியன்ஸ் அணியை 7 விக்கெட்கள் வித்தியாசத்தில் வீழ்த்தி பிளே ஆஃப்பின் தகுதி சுற்று 1-ல் விளையாட தகுதி பெற்றது ஸ்ரேயஸ் ஐயர் தலைமையிலான பஞ்சாப் கிங்ஸ் அணி. மும்பை அணிக்கு எதிரான ஆட்டத்தில் 185 ரன்கள் இலக்கை துரத்திய பஞ்சாப் அணி 9 பந்துகளை மீதம் வைத்து 18.3 ஓவர்களில் 3 விக்கெட்களை மட்டும் இழந்து 187 ரன்கள் எடுத்து வெற்றி பெற்றது. தொடக்க வீரரான பிரியன்ஷ் ஆர்யா 35 பந்துகளில், 9 பவுண்டரிகள், 2 சிக்ஸர்களுடன் 62 ரன்களும் விக்கெட் கீப்பர் பேட்ஸ்மேனான ஜோஷ் இங்லிஷ் 42 பந்துகளில், 3 சிக்ஸர்கள், 9 பவுண்டரிகளுடன் 73 ரன்களும் விளாசி அணியின் வெற்றியில் முக்கிய பங்கு வகித்தனர். போட்டி முடிவடைந்ததும் பஞ்சாப் கிங்ஸ் அணியின் கேப்டன் ஸ்ரேயஸ் ஐயர் கூறும்போது,“ கடந்த சில வருடங்களாக பயிற்சியாளர்…

போர் தொடர்பான போலி புகைப்படத்தை பாகிஸ்தான் பிரதமர் ஷெபாஸ் ஷெரீபுக்கு அந்த நாட்டு ராணுவ தளதி ஆசிம் முனீர் நினைவு பரிசாக வழங்கி உள்ளார். பஹல்காம் தாக்குதலுக்கு பதிலடியாக கடந்த 7-ம் தேதி பாகிஸ்தானில் செயல்பட்ட 9 தீவிரவாத முகாம்களை இந்திய விமானப் படை அழித்தது. இதைத் தொடர்ந்து கடந்த 7-ம் தேதி முதல் 10-ம் தேதி வரை இந்தியா, பாகிஸ்தான் இடையே அதிதீவிர போர் நடைபெற்றது. ஆபரேஷன் சிந்தூர் என்ற பெயரில் இந்தியாவின் முப்படைகளும் போரை நடத்தின. இதேபோல பாகிஸ்தான் ராணுவம் தரப்பில் ஆபரேஷன் புன்யான் உல் மார்சூஸ் என்ற பெயரில் போர் நடத்தப்பட்டது. இந்திய ராணுவத்தின் தாக்குதலை சமாளிக்க முடியாமல் சர்வதேச நாடுகளின் உதவியை பாகிஸ்தான் நாடியது. இறுதியில் பாகிஸ்தான் மூத்த தளபதி நேரடியாக இந்திய ராணுவ மூத்த தளபதியுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்தினார். பாகிஸ்தானின் வேண்டுகோளை ஏற்று கடந்த 10-ம் தேதி இரு நாடுகளிடையே போர் நிறுத்தம் அமலுக்கு…

பிரபல இந்தி சின்னத்திரை நடிகை தீபிகா கக்கர். இந்தியில், ஏராளமான சின்னத்திரை தொடர்களில் நடித்துள்ளார். இவர் கணவர் சோயிப் இப்ராஹிமும் சின்னத்திரை நடிகர். இந்நிலையில் தனக்குக் கல்லீரலில் புற்றுநோய் இருப்பதாக தீபிகா கக்கர் தெரிவித்துள்ளார். இதுபற்றி அவர் வெளியிட்டுள்ள பதிவில், “வயிற்றின் மேல் பகுதியில் வலி ஏற்பட்டதால் மருத்துவமனை சென்றேன். பரிசோதனையில், டென்னிஸ் பந்து அளவிலான கட்டி கல்லீரலில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அது 2-ம் நிலை புற்றுநோய் கட்டி என்பது தெரிய வந்தது. இது, எனது கடினமான காலங்களில் ஒன்று. என் குடும்பம் எனக்கு ஆதரவாக இருக்கிறது. உங்கள் அன்பால் இதிலிருந்து மீண்டு வருவேன். எனக்காகப் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்” என்று தெரிவித்துள்ளார். இதையடுத்து ரசிகர்கள் அவர் விரைவில் குணமடைய பிரார்த்திப்பதாகத் தெரிவித்துள்ளனர்.

சென்னை: மயிலாடுதுறை – காரைக்குடி பயணிகள் ரயில் சேவையை மீண்டும் தொடங்கக் கோரிய விண்ணப்பத்தை 3 மாதங்களில் பரிசீலித்து முடிவெடுக்க தெற்கு ரயில்வேக்கு சென்னை உயர் நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. சென்னை உயர் நீதிமன்றத்தில், மயிலாடுதுறையைச் சேர்ந்த விஷ்வ ஹிந்து பரிஷத் பிரமுகர் வாஞ்சிநாதன் தாக்கல் செய்துள்ள மனுவில், “காவிரி டெல்டா மாவட்டங்களான மயிலாடுதுறை, திருவாரூர், தஞ்சாவூர், புதுக்கோட்டை மாவட்டங்களில் சோழர் பேரரசினால் கட்டப்பட்ட மிகவும் பழமையான கோயில்களை காண தினந்தோறும் ஏரளமான மக்கள் வருகின்றனர். குறிப்பாக, சூரியனார் கோயில், சுக்கிரன் கோயில், திருமணஞ்சேரி கோயில், பூம்புகார், கும்பகோணம் மகாமகம் உள்ளிட்ட ஆன்மிக சுற்றுலா தலங்கள் அதிகளவில் உள்ளன. ஆன்மிக சுற்றுலா பயணிகள் வசதிக்காக கடந்த 1934 முதல் இயங்கி வந்த மயிலாடுதுறை – காரைக்குடி பயணிகள் ரயில் சேவை திடீரென கடந்த 2024-ம் ஆண்டு மே மாதம் நிறுத்தப்பட்டது. அந்த ரயில் சேவையை மீண்டும் இயக்க உத்தரவிட வேண்டும்,” என்று மனுவில்…