Author: admin

சமைப்பதில் பயன்படுத்தும்போது, பூண்டு ஒரு சுவையை மேம்படுத்துபவரை விட அதிகமாக செயல்படுகிறது. இந்த உணவில் உள்ள சல்பர் கலவைகள், கல்லீரல் நொதிகளை செயல்படுத்துகின்றன, அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள் மூலம் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க, பூண்டில் உள்ள சல்பர் உள்ளடக்கம் செலினியத்துடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.இந்த நன்மைகளின் கலவையானது, பூண்டு உங்கள் கல்லீரலுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பதிலை பலப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.புதிய மூல பூண்டு நுகர்வு உங்கள் உணவில் சாலடுகள் மற்றும் சூப்கள் மற்றும் சாஸ்கள் வழியாக ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும், அல்லது உங்கள் வழக்கமான சப்ஸிகளுக்கும் தட்காவாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதை தண்ணீரில் உட்கொள்ளலாம். நொறுக்கப்பட்ட அல்லது நறுக்கிய பூண்டு மூலம் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, நுகர்வுக்கு முன்னர் சில நிமிடங்கள் உட்கார வைக்க வேண்டும்.

புதுடெல்லி: நாடாளுமன்ற மழைக்கால கூட்டத்தொடரில் ஆபரேஷன் சிந்தூர் உள்ளிட்ட முக்கிய பிரச்சினைகள் குறித்து விவாதிக்க அரசு தயாராக உள்ளது என்று மத்திய அமைச்சர் கிரண் ரிஜிஜு தெரிவித்தார். நாடாளுமன்ற மழைக்கால கூட்டத்தொடருக்கு முன்னதாக கூட்டப்பட்ட அனைத்துக் கட்சிக் கூட்டத்தில் பேசிய ரிஜிஜு, “அவையின் சுமூகமான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்காக அரசாங்கத்திற்கும் எதிர்க்கட்சிகளுக்கும் இடையே அதிக ஒருங்கிணைப்பு தேவை. நாடாளுமன்றத்தில் ஆபரேஷன் சிந்தூர் போன்ற முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிக்க நாங்கள் எப்போதும் தயாராக இருக்கிறோம்” என்றார். இந்தியாவுக்கும் பாகிஸ்தானுக்கும் இடையே மத்தியஸ்தம் செய்து போர் நிறுத்தம் ஏற்பட்டது தன்னால்தான் என அமெரிக்க அதிபர் டொனால்டு ட்ரம்ப் தொடர்ந்து கூறி வருகிறார். இந்த சர்ச்சையை நாடாளுமன்றத்தில் எழுப்ப எதிர்க்கட்சிகள் திட்டமிட்டுள்ள நிலையில், இதுகுறித்து “அரசு நாடாளுமன்றத்தில் சரியான முறையில் பதிலளிக்கும்” என்று கிரண் ரிஜிஜு கூறினார். மேலும், “நீதிபதி வர்மாவை பதவி நீக்கம் செய்வதற்கான தீர்மானத்திற்கான எம்.பிக்களின் ஆதரவு கையொப்பங்களின் எண்ணிக்கை ஏற்கனவே…

விபத்தில் சிக்கியதால் 20 ஆண்டுகளாக படுத்த படுக்கையாக கோமாவில் இருந்த சவுதி இளவரசர் அல்வலீத் பின் காலித் காலமானார். அவருக்கு வயது 36. 2005ஆம் ஆண்டு லண்டனில் உள்ள ராணுவ அகாடமியில் படித்துக் கொண்டிருந்த போது ஒரு மோசமான கார் விபத்தில் சிக்கினார் இளவரசர் அல்வலீத். அப்போது முதல் அவர் கோமாவில் இருந்து வந்தார். அறுவை சிகிச்சையின் போது, மூளையில் ஏற்பட்ட ரத்தக்கசிவு காரணமாக மருத்துவர்கள் எவ்வளவோ முயன்றும் அவரை குணப்படுத்த இயலவில்லை. ஏறக்குறைய 20 ஆண்டுகளாக அவர் படுத்த படுக்கையிலேயே சுயநினைவின்றி இருந்து வந்தார். மருத்துவர்கள் கைவிரித்தாலும் இத்தனை ஆண்டுகளாக இளவரசர் காலித் தனது மகனை குணப்படுத்திவிட முடியும் என்ற நம்பிக்கையை ஒருபோதும் கைவிடவில்லை. தொடர்ந்து மகனை காப்பாற்ற பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வந்தார். இஸ்லாமிய நிகழ்வுகளின் போது தனது மகன் குணமடைய தொடர்ந்து பிரார்த்தனை செய்தும் வந்தார். 2005ஆம் ஆண்டு ஏற்பட்ட விபத்தைத் தொடர்ந்து, இளவரசர் அல்வலீத் ரியாத்தில்…

சென்னை: தமிழகத்தில் இன்று நீலகிரி, கோவை உள்ளிட்ட 9 மாவட்டங்களில் கனமழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதாக வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. இது தொடர்பாக சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வெளியிட்டுள்ள செய்திக்குறிப்பில் கூறியிருப்பதாவது: தென்னிந்திய பகுதிகளின் மேல் ஒரு வளிமண்டல மேலடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது. இதன் காரணமாக தமிழகத்தில் இன்றும் (ஜூலை 20), நாளையும் ஒருசில இடங்களிலும், 22 முதல் 24-ம் தேதி வரை ஓரிரு இடங்களிலும் இடி, மின்னலுடன் கூடிய லேசானது முதல் மிதமான மழை பெய்யக்கூடும். ஓரிரு இடங்களில் பலத்த தரைக்காற்று மணிக்கு 40 முதல் 50 கி.மீ. வேகத்தில் வீசக்கூடும். இன்று, நீலகிரி மற்றும் கோவை மாவட்ட மலைப்பகுதிகளில் ஓரிரு இடங்களில் கன முதல் மிக கனமழையும், ராணிப்பேட்டை, திருவள்ளூர், காஞ்சிபுரம், தேனி, தென்காசி, கன்னியாகுமரி மாவட்டங்கள் மற்றும் திருநெல்வேலி மாவட்டத்தின் மலைப்பகுதிகளில் ஓரிரு இடங்களில் கனமழையும் பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. நாளை, நீலகிரி, தென்காசி, தேனி மாவட்டங்கள்…

‘ஸ்லீப்பிங் பிரின்ஸ்’ இளவரசர் அல்வலீத் பின் கலீத் தனது தந்தை இளவரசர் கலீத் பின் தலால் அல் சவுத் சவூதி அரேபியா மற்றும் அதற்கு அப்பால் இதயங்களை கனமாக விட்டுவிட்ட ஒரு கணத்தில், ‘ஸ்லீப்பிங் பிரின்ஸ்’ என்று பிரபலமாக அறியப்பட்ட இளவரசர் அல்வலீத் பின் கலீத் பின் தலால் அல் சவுத், ஜூலை 19, 2025 அன்று காலமானார், ராயல் நீதிமன்றம் சவுதி பத்திரிகை நிறுவனம் மூலம் உறுதிப்படுத்தியது. இளவரசர் அல்வலீத் பின் கலீத்துக்கு 36 வயது. அவரது மரணம் உறுதியற்ற நம்பிக்கை, பொறுமை மற்றும் தந்தையின் பக்தியின் நீண்ட, வேதனையான அத்தியாயத்திற்கு ஒரு அமைதியான முடிவைக் கொண்டுவருகிறது.ஏன் இளவரசர் அல்வலீத் பின் கலீத் சவுதி அரேபியாவின் ‘ஸ்லீப்பிங் பிரின்ஸ்’ என்று அழைக்கப்படுகிறார்2005 ஆம் ஆண்டில் இளவரசர் அல்வலீத் பின் கலீத்தின் வாழ்க்கை என்றென்றும் மாறியது, அப்போது, 15 வயதில், ஒரு பேரழிவு தரும் கார் விபத்து அவரை கடுமையான மூளைக்…

திருவனந்தபுரம்: கேரளாவில் 9 மாவட்டங்களுக்கு இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம் ஆரஞ்சு எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. கேரளாவின் எர்ணாகுளம், இடுக்கி, திருச்சூர், பாலக்காடு, மலப்புரம், கோழிக்கோடு, வயநாடு, கண்ணூர் மற்றும் காசர்கோடு ஆகிய 9 மாவட்டங்களுக்கு இந்திய வானிலை ஆய்வு மையம் ‘ஆரஞ்சு எச்சரிக்கை’ விடுத்துள்ளது. கேரளாவின் மீதமுள்ள 5 மாவட்டங்களுக்கு ‘மஞ்சள் எச்சரிக்கை’ விடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரஞ்சு எச்சரிக்கை என்பது 11 முதல் 20 செ.மீ வரை மிக கனமழைக்கான எச்சரிக்கை என்றும், மஞ்சள் எச்சரிக்கை என்பது 6 முதல் 11 செ.மீ வரையிலான கனமழைக்கான எச்சரிக்கை என்றும் வானிலை மையம் குறிப்பிட்டுள்ளது. கேரளாவின் பல பகுதிகளில் இன்று இடைவிடாது கனமழை பெய்ததால் ஆறுகள் மற்றும் அணைகளில் நீர் மட்டம் உயர்ந்து, தாழ்வான பகுதிகளில் நீர் தேங்கியது. பாலக்காட்டில், பல்வேறு அணைகளில் நீர் மட்டம் உயர்ந்ததால், உபரி நீரை வெளியேற்ற அணையின் மதகுகள் திறக்கப்பட்டன. பாலக்காடு மாவட்டத்தில் உள்ள மலப்புழா, மங்கலம், சிறுவாணி,…

புதுச்சேரி: புதுச்சேரி கடற்கரையில் போலீஸாருக்கு உதவியாக முதல்முறையாக ரோந்து பணியில் விரைவில் ரோபோ ஈடுபடுத்தப்படவுள்ளது. அதிகாரிகள் முன்னிலையில் செயல்விளக்கம் நடந்த நிலையில், குறைகளை களைந்தபின் நடைமுறைக்கு வரவுள்ளது. புதுச்சேரிக்கு வரும் சுற்றுலா பயணிகளில் பெரும்பாலானோர் விருப்பத்துடன் இளைப்பாறுவது கடற்கரைதான். வெளியூர் மக்கள் மட்டுமின்றி உள்ளூர் மக்களும் தங்கள் நேரத்தை செலவிட கடற்கரைச் சாலைக்குதான் முன்னுரிமை தருவர். காலை தொடங்கி இரவு வரை பலரும் தங்களுக்கு பிடித்த இடமாக கடற்கரைச் சாலையை கருதுகின்றனர். சுமார் 2 கி.மீ நீளமுள்ள கடற்கரை சாலையில் பெரியகடை போலீஸார் ரோந்து செல்கின்றனர். இந்த நிலையில் போலீசாருக்கு உதவியாக நவீன ரோபோ ரோந்து பணியில் ஈடுபடுத்த காவல்துறை தலைமையகம் முடிவு செய்துள்ளது. சென்னை தனியார் நிறுவனத்துடன் இணைந்து ரோபோ உருவாக்கப்பட்டு வருகிறது. இதன் செயல்விளக்கம் கடற்கரை சாலையில் நடந்தது. டிஐஜி சத்தியசுந்தரம், சீனியர் எஸ்பிக்கள் கலைவாணன், நித்யா ராமகிருஷ்ணன், ஏ.கே.லால் முன்னிலையில் ரோபோ செயல்விளக்கம் தரப்பட்டது. இந்த ரோபோவில்…

ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர்: ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் ஆண்டாள் கோயிலில் ஆடிப்பூர தேரோட்ட திருவிழா கொடியேற்றத்தின் போது, பட்டர்கள் மற்றும் பரிசாரகர்கள் இடையே வாக்குவாதம் ஏற்பட்டு மோதலாக மாறியது. 108 வைணவ திவ்ய தேசங்களில் ஒன்றான ஶ்ரீவில்லிபுத்தூர் ஆண்டாள் கோயிலில் பிரசித்தி பெற்ற ஆடிப்பூர தேரோட்டத் திருவிழா கொடியேற்றம் இன்று காலை நடைபெற்றது. பரத்வாஜ் பட்டர் பூஜைகள் செய்து கொடியேற்றினார். கொடியேற்றிய பின் கொடிமரத்தில் தர்ப்பை புல் கட்டுவதற்காக பத்ரி நாராயண பட்டர் கொடிமரத்தின் மீது ஏறினார். அப்போது ஸ்தானிகம் ரமேஷ் மகன் பிரசன்னா கொடிமரத்தில் ஏறியதற்கு, பட்டர்கள் எதிர்ப்பு தெரிவித்ததால் வாக்குவாதம் ஏற்பட்டது. கொடி மரத்தின் மேல் நின்ற பிரசன்னாவை பிடித்து பட்டர்கள் கீழே இழுத்தனர். இதனால் பட்டாச்சாரியார்கள் மற்றும் பரிசாரகர்கள் இடையே வாக்குவாதம் ஏற்பட்டு மோதலாக மாறும் சூழல் உருவானது. பட்டாச்சார்யர்கள் தான் அலங்காரம் மற்றும் பூஜைகள் செய்ய வேண்டும், பரிசாரகர்கள் பூஜைகளுக்கு தேவையான உதவிகள் தான் செய்ய வேண்டும் என பட்டர்கள் கூறினர்.…

ஆட்சியில் பங்கு என்பதில் காங்கிரசுக்கும் ஆசை உண்டு என சிவகங்கை எம்பி கார்த்தி சிதம்பரம் தெரிவித்தார். சிவகங்கை மாவட்டம் சிங்கம்புணரியில் அவர் செய்தியாளர்களிடம் கூறியதாவது: தேர்தலில் வெற்றி பெற்று ஆளும்கட்சியாக அதிமுகவும், எதிர்க்கட்சியாக பாஜகவும் அமரும் என்று கே.டி.ராஜேந்திர பாலாஜி கூறியுள்ளார். அவருக்கு கவலையே வேண்டாம். தமிழகத்தில் பாஜகவுடன் யார் கூட்டணி வைத்தாலும் தோற்றுவிடுவர். பாஜகவுடன் கூட்டணி வைத்ததால், அதிமுகவுக்கு கிடைக்கக் கூடிய வாக்குகள் கூட குறைந்துவிடும். திமுக வீடு வீடாகச் சென்று உறுப்பினர்களை சேர்ப்பதை வரவேற்கிறேன். அதை காங்கிரஸும் பின்பற்ற வேண்டும். ‘மிஸ்டு கால்’ மூலம் உறுப்பினர்கள் சேர்ப்பதை நான் ஏற்பது இல்லை. தமிழகத்தில் கூட்டணி ஆட்சி வந்ததில்லை. ஆனாலும் ஆட்சியில் பங்கு என்பதில் காங்கிரசுக்கும் ஆசை உண்டு. பெரும்பான்மை இல்லாமல் ஆட்சியில் பங்கு பெறுவது அல்லது ஆந்திராவைபோல் பெரும்பான்மை கிடைத்தாலும் ஆட்சியில் பங்கு கொடுப்பது என 2 மாடல்கள் உள்ளன. அதை இன்றே பேச வேண்டிய அவசியமில்லை. தேர்தலுக்கு…

நாங்கள் எல்லோரும் அங்கேயே இருந்திருக்கிறோம், இரவில் படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டிருக்கிறோம், எங்கள் எண்ணங்கள் ஒரு திரைப்பட ரீல் போல ஓடுகின்றன. மறுபரிசீலனை செய்வது மனதளவில் சோர்வடைந்து உணர்ச்சி ரீதியாக வடிகட்டுகிறது. இது சிறிய சிக்கல்களை பெரிதாக உணர வைக்கிறது, தெளிவை மழுங்கடிக்கிறது, மேலும் என்ன-ifs மற்றும் எதுவுமில்லை என்பதற்கான சுழற்சிகளில் நம்மை சிக்க வைக்கிறது. விஷயங்களை சிந்திப்பது உதவியாக இருக்கும், அதே எண்ணங்களை தொடர்ந்து சுழற்றுவது அதிக குழப்பத்தையும் குழப்பத்தையும் தருகிறது.உண்மை என்னவென்றால், உண்மையில், மறுபரிசீலனை செய்வது ஒரு மோசமான இடத்திலிருந்து வராது. நிச்சயமற்ற தன்மையை தீர்க்க, தயாரிக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த விரும்புவதன் மூலம் நம்மைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பது பெரும்பாலும் நமது மூளையின் வழி. இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் நம்மை அதிக கவலையாகவும், நிகழ்காலத்திலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதாகவும் உணர்கிறது. சத்தத்தை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது நம் எண்ணங்களை முழுவதுமாக புறக்கணிப்பது அல்லது பொறுப்பைத் தவிர்ப்பது அல்ல. இது நம் மனதில் போதுமான…