Author: admin

எண்ணெய் வாரத்திற்கு 3 முறை இழுக்கிறது: வல்லுநர்கள் அதை பரிந்துரைப்பதற்கான 5 காரணங்கள்

எப்போதாவது கேள்விப்பட்டேன் – ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான இதய துடிப்பு இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன். பயிற்சிகளைச் செய்வதில் என்னுடைய எதையும் வீணாக்க நான் விரும்பவில்லை? புதிய ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சி, உடற்பயிற்சி இதயத் துடிப்புகளை வீணாக்குகிறது, அது உண்மையில் அவற்றைக் காப்பாற்றுகிறது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. ஃபிட்டர் நபர்கள் கணிசமாக குறைந்த ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பைக் கொண்டுள்ளனர், இது தினசரி மொத்த இதயத் துடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைக்கு பல ஆண்டுகளைச் சேர்க்கும். மிதமான உடற்பயிற்சி இதய செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்படுகிறது. “ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான இதயத் துடிப்புகள் உள்ளன என்று நான் நம்புகிறேன். பயிற்சிகளைச் செய்வதைச் சுற்றி என்னுடையதையும் வீணாக்க நான் விரும்பவில்லை,” – இந்த மேற்கோளை நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் வந்திருக்கலாம். எனவே, உடற்பயிற்சி வீணான இதய துடிப்புகளைச் செய்கிறதா? நம்மிடம் உண்மையில் ‘வரையறுக்கப்பட்ட’ இதய துடிப்புகள் இருக்கிறதா?புதிய ஆஸ்திரேலிய…

வயதானது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், ஆனால் அதன் விளைவுகளை குறைத்து ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் சில வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள் உள்ளன. ஜப்பானில், உலகத்தை நீண்ட ஆயுளில் வழிநடத்தும், தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, தோல் பராமரிப்பு மற்றும் மன நல்லிணக்கம் ஆகியவற்றை இணைத்து உயிர்ச்சக்தியை ஊக்குவிக்கின்றன. விஞ்ஞான ஆய்வுகள் இந்த பழக்கவழக்கங்கள் கலாச்சார பாரம்பரியத்தை விட அதிகம் என்று கூறுகின்றன; அவை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உறுதியான, சான்றுகள் சார்ந்த நன்மைகளை வழங்குகின்றன. சூரியனின் முதல் கதிருடன் எழுந்திருங்கள் காலை சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​இது சர்க்காடியன் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு உதவுகிறது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது. இது உடலில் வைட்டமின் டி அளவையும் அதிகரிக்கிறது, இது எலும்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டிற்கு அவசியம். சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது, நாளைத் திட்டமிட உதவும், இதன் மூலம் அதிக உற்பத்தி மற்றும் நன்கு நிறுவப்பட்ட நாளுக்கு வழிவகுக்கும்ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது…

புதுடெல்லி: மத்தியப் பிரதேசத்தின் 27 மதரஸாக்களில் 556 இந்து குழந்தைகளுக்கு புனிதக் குர்ஆன் கற்றுத் தரப்பட்டுள்ளது. ‘இது, மதமாற்ற முயற்சியா?’ எனக் கேட்டு தேசிய மனித உரிமை ஆணையம் ம.பி. அரசுக்கு நோட்டீஸ் அனுப்பியுள்ளது. 556 இந்து குழந்தைகளுக்கு குர்ஆன் கற்பிக்கப்படுவதும், மத்தியப் பிரதேசத்தில் 27 மதரஸாக்கள் மதமாற்றத்திற்குத் தயாராகி வருவதும் ஏன்? என மனித உரிமைகள் ஆணையம் விளக்கம் கோரியுள்ளது. மத்தியப் பிரதேசத்தின் போபால், ஹோஷங்காபாத், ஜபல்பூர், ஜபுவா, தார், பர்வானி, காண்ட்வா, கார்கோன் மற்றும் பராசியா மாவட்டங்களில் அரசு அனுமதி பெறாத பல மதரஸாக்கள் செயல்படுகின்றன. இவற்றில், இந்து குழந்தைகளும் இணைந்து கல்வி பயில்கின்றனர். அந்த 556 இந்து குழந்தைகளுக்கு அந்த மதரஸாக்களில் புனிதக் குர்ஆன் கற்றுத் தரப்படுவது தெரிந்துள்ளது. இந்த முயற்சி, அந்த இந்து குழந்தைகளை இஸ்லாத்திற்கு மாற்ற மதரஸாக்கள் அழுத்தம் கொடுத்ததாகப் புகார் கிளம்பியுள்ளது. இது குறித்த தகவல் தேசிய மனித உரிமை ஆணையத்திற்கு புகாராக…

நியூயார்க்: போர்ப்ஸ் நிறுவனத்தின் உலக பணக்காரர்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ள எலான் மஸ்க்கின் சொத்து மதிப்பு சுமார் 500 மில்லியன் டாலரை நெருங்கி உள்ளது. ஒரே நாளில் அவரது சொத்து மதிப்பு சுமார் 8.3 பில்லியன் டாலர்கள் அதிகரித்துள்ளதாக தகவல். இதன் மூலம் உலக பணக்காரர்களில் 500 பில்லியன் டாலரை நெருங்கிய முதல் நபர் என மஸ்க் அறியப்படுகிறார். இந்திய நேரப்படி வியாழக்கிழமை இரவு 1.25 மணி அளவில் அவரது சொத்து மதிப்பு 499.5 பில்லியன் டாலர்கள். இது போர்ப்ஸ் உலக பணக்காரர்களின் நிகழ்நேர பட்டியலில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. டெஸ்லா நிறுவனத்தின் பங்குகளின் விலை உயர்வு காரணமாக மஸ்க்கின் சொத்து மதிப்பு அதிகரித்துள்ளது. நடப்பு ஆண்டில் மட்டும் டெஸ்லா நிறுவன பங்குகளின் விலை சுமார் 14 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. இதில் புதன்கிழமை அன்று மட்டும் சுமார் 4 சதவீதம் டெஸ்லா பங்குகளின் விலை அதிகரித்துள்ளது. 54 வயதான மஸ்க், உலக பணக்காரர்கள் பட்டியலில்…

சென்னை: இந்திய ஸ்மார்ட்போன் சந்தையில் ரியல்மி 15எக்ஸ் ஸ்மார்ட்போன் அறிமுகமாகி உள்ளது. இந்த போனின் விலை மற்றும் சிறப்பு அம்சங்கள் குறித்து விரிவாக பார்ப்போம். உலக அளவில் ஆண்ட்ராய்டு போன் உற்பத்தி, விற்பனையில் சீன தேசத்தை சேர்ந்த ரியல்மி நிறுவனம் ஈடுபட்டு வருகிறது. அவ்வப்போது தங்கள் நிறுவன பயனர்களுக்காக புதிய அப்டேட்களுடன் கூடிய ஸ்மார்ட்போன்களை அறிமுகம் செய்வது வழக்கம். இந்நிறுவனம் இந்தியாவில் பட்ஜெட் மற்றும் பிரீமியம் விலையில் போன்களை விற்பனை செய்து வருகிறது. ஒப்போவின் துணை நிறுவனமாக சந்தையில் களம் கண்டு, பின்னர் தனியொரு பிராண்டாக ரியல்மி உருவானது. தற்போது ரியல்மி 15 சீரிஸ் வரிசையில் ரியல்மி 15எக்ஸ் போனை அந்நிறுவனம் அறிமுகம் செய்துள்ளது. 5ஜி நெட்வொர்க்கில் இந்த போன் இயங்கும். கடந்த செப்டம்பர் மாதம் ரியல்மி நிறுவனம் இதே 15 சீரீஸ் போன் வரிசையில் 15T போனை அறிமுகம் செய்திருந்தது. ரியல்மி 15x ஸ்மார்ட்போன்: சிறப்பு அம்சங்கள் என்னென்ன? …

சென்னை: கருத்துச் சுதந்திரத்தை முடக்கும் திமுக ஆட்சியில், அரியணை ஏறிய மூன்றாண்டுகளில் சைபர் குற்றங்கள் 283% அதிகரித்துள்ளன. இது தான் ஓரணியில் தமிழ்நாடா? என்று தமிழக பாஜக தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார். இதுகுறித்து அவர் வெளியிட்டுள்ள சமூக வலைதளப் பதிவில் கூறியிருப்பதாவது: “தேசிய குற்ற ஆவணக் காப்பகம் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையின்படி உண்மையில் எது ஓரணியில் தமிழ்நாடு? 2021-ல் திமுக ஆட்சிப் பொறுப்பேற்றபோது 6,064 ஆக இருந்த குழந்தைகளுக்கு எதிரான குற்றங்கள் 2023-இல் 15% அதிகரித்துள்ளது என இந்த அறிக்கை சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. இது தான் ஓரணியில் தமிழ்நாடா? போலி சமூக நீதி பேசும் திமுக ஆட்சியில் 2021 உடன் ஒப்பிடும்போது 2023-ல் பட்டியலின மக்களுக்கு எதிரான குற்றங்கள் 39% அதிகரித்துள்ளன. இது தான் ஓரணியில் தமிழ்நாடா? கருத்துச் சுதந்திரத்தை முடக்கும் திமுக ஆட்சியில், அரியணை ஏறிய மூன்றாண்டுகளில் சைபர் குற்றங்கள் 283% அதிகரித்துள்ளன. இது தான் ஓரணியில் தமிழ்நாடா? சகட்டுமேனிக்கு…

அமெரிக்காவில் நாடு முழுவதும் விற்கப்படும் சாக்லேட் மூடிய பழ சிற்றுண்டி தயாரிப்புகளின் பிரபலமான பிராண்ட் உலோக மாசுபாடு காரணமாக திரும்ப அழைக்கப்பட்டுள்ளது. இது அதிர்ச்சிகரமான காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். “உணவில் கடினமான அல்லது கூர்மையான வெளிநாட்டு பொருள்கள் வாய், நாக்கு, தொண்டை, வயிறு மற்றும் குடல் ஆகியவற்றின் திசுக்களின் சிதைவு மற்றும் துளையிடல் மற்றும் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு சேதம் உள்ளிட்ட அதிர்ச்சிகரமான காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்” என்று எஃப்.டி.ஏ எச்சரித்தது. பாதிக்கப்பட்ட பொருட்களை நிராகரிக்க நுகர்வோர் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், பேக்கேஜிங்கில் குறியீடுகளை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் அடையாளம் காணப்படுகிறார்கள், மேலும் பணத்தைத் திரும்பப் பெறலாம். செப்டம்பர் 26 ஆம் தேதி வரை காயங்கள் எதுவும் பதிவாகவில்லை. அமெரிக்காவில் நாடு முழுவதும் விற்கப்படும் சாக்லேட் மூடிய பழ சிற்றுண்டி தயாரிப்புகளின் பிரபலமான பிராண்ட் நினைவுகூரப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதில் உலோக பொருள்கள் இருக்கலாம். வெளிநாட்டு பொருள் அதிர்ச்சிகரமான காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து…

விரைவில் சீன அதிபர் ஜி ஜின்பிங்கை சந்தித்து சோயா பீன்ஸ் விவகாரம் குறித்து பேச இருப்பதாக அமெரிக்க அதிபர் டொனால்ட் ட்ரம்ப் தெரிவித்துள்ளார். இதுகுறித்து ட்ரம்ப் தனது ட்ரூத் சோஷியல் பக்கத்தில் “சீனா பேச்சுவார்த்தை காரணங்களுக்காக மட்டுமே நம்மிடமிருந்து சோயாபீன்ஸ் வாங்காமல் இருப்பதால், நம் நாட்டின் விவசாயிகள் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். வரிகளின் மூலம் நாம் நிறைய பணம் சம்பாதித்துள்ளோம். அந்தப் பணத்தில் ஒரு சிறிய பகுதியை கொண்டு நம் விவசாயிகளுக்கு உதவப் போகிறோம். நான் ஒருபோதும் நம் விவசாயிகளை கைவிட மாட்டேன். தூக்கத்தில் இருந்த ஜோ பைடன் சீனாவுடனான நம் ஒப்பந்தத்தை அமல்படுத்தவில்லை. அவர்கள் நமது பண்ணை உற்பத்தியில் பில்லியன் கணக்கான டாலர் மதிப்புள்ள பொருட்களை வாங்க இருந்தனர், குறிப்பாக சோயாபீன்ஸ். அனைத்தும் நன்றாக நடக்கும். நான் நமது தேசபக்தர்களை நேசிக்கிறேன். ஒவ்வொரு விவசாயியும் அப்படித்தான். நான் நான்கு வாரங்களில் சீன அதிபரை சந்திக்க உள்ளேன். சோயாபீன்ஸ் அதில் ஒரு முக்கிய…

மாமன்னன்’ படத்திற்குப் பிறகு மாரி செல்வராஜ் இயக்கும் படம் ‘பைசன் காளமாடன்’. இப்படத்தில் துருவ் விக்ரம், அனுபமா பரமேஸ்வரன், லால், பசுபதி, கலையரசன், ரஜிஷா விஜயன், ஹரி கிருஷ்ணன், அழகம் பெருமாள் உள்ளிட்ட பலர் நடித்துள்ளனர். தீபாவளி வெளியீடாக இந்தப் படம் வெளியாகிறது. இந்த படத்தின் இசையமைப்பாளராக நிவாஸ் கே.பிரசன்னா, ஒளிப்பதிவாளராக எழில் அரசு ஆகியோர் பணிபுரிந்துள்ளனர். அப்ளாஸ் என்டர்டெயின்மென்ட் மற்றும் பா.ரஞ்சித்தின் நீலம் ஸ்டுடியோஸ் ஆகிய நிறுவனங்கள் இணைந்து தயாரித்துள்ளன. இந்தப் படம் குறித்து இயக்குநர் மாரிசெல்வராஜ் கூறியதாவது: ‘பைசன்’ என் கரியரில் முக்கியமான படம் . மிகவும் கனமான, சிக்கலான ஒரு கதையை சொல்லியிருக்கிறேன். இந்த கதையை சொல்ல முயற்சிக்கும்போது ஒரு பக்குவத்தை இந்த கதையே எனக்கு கொடுத்தது. இதில் கபடி வீரர் மணத்தி கணேசன் கதையும் இருக்கிறது. என் கதையும் இருக்கிறது. பதற்றமான தென் தமிழகத்து இளைஞர்கள் பலபேரின் கதையும் இருக்கிறது. இந்தபடத்திற்காக தன்னை என்னிடம் ஒப்படைத்த…