அக்டோபர் 2 ஆம் தேதி, ஒரு வசதியான மும்பை விவகாரத்தில், அன்ஷுலா கபூர் தனது நீண்டகால பியூ, திரைக்கதை எழுத்தாளர் ரோஹன் தாக்கருடன் நிச்சயதார்த்தம் செய்தார். நிகழ்வின் இன்ஸ்டாகிராம் டீஸர்கள் தூய கனவானவை – மென்மையான விளக்குகள், புன்னகை முகங்கள் மற்றும் ஒரு பேஷன் அணிவகுப்பு, நாம் அனைவரையும் “சேமி” என்பதைக் கிளிக் செய்தோம். விருந்தினர்களில் அர்ஜுன், ஜான்வி, குஷி மற்றும் உறவினர் சோனம் ஆகியோர் இருந்தனர், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த புதுப்பாணியான சுவையை கொண்டாட்டத்திற்கு கொண்டு வந்தனர்.TOI வாழ்க்கை முறை மேசை மூலம்
Author: admin
புதுடெல்லி: பிஹார் மக்களில் பலர் தங்கள் மாநிலத்தைவிட்டு வெளியேறியதற்கு உண்மையான காரணம், காங்கிரஸ் – ராஷ்ட்ரிய ஜனதா தளம் ஆட்சிகள்தான் என பிரதமர் நரேந்திர மோடி குற்றம் சாட்டியுள்ளார். டெல்லியில் விஞ்ஞான் பவனில் நடைபெற்ற நிகழ்ச்சி ஒன்றில் பேசிய பிரதமர் மோடி, “பிஹாரின் கல்வி முறையை காங்கிரஸும், ராஷ்ட்ரிய ஜனதா தளமும் சீரழித்தன. 25 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பிஹாரில் கல்வி முறை எவ்வாறு சீரழிந்து கிடந்தது என்பது இன்றைய தலைமுறைக்கு தெரியாமல் இருக்கலாம். (புதிதாக) பள்ளிகள் திறக்கப்படவில்லை, ஆட்சேர்ப்பும் நடைபெறவில்லை. பிஹாரிலேயே தங்கள் குழந்தை படித்து முன்னேறுவதை எந்த பெற்றோர்தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? ஆனால், கட்டாயம் காரணமாகவே, பல லட்சம் பேர் பிஹாரை விட்டு வெளியேறினார்கள். பிஹாரில் இருந்து வாரணாசிக்கும், டெல்லிக்கும், மும்பைக்கும் பல லட்சம் குழந்தைகள் இடம் பெயர்ந்தன. இடப்பெயர்வின் உண்மையான தொடக்கம் இதுதான். அதிர்ஷ்டவசமாக, பிஹார் மக்கள் அரசாங்கப் பொறுப்பை நிதிஷ் குமாரிடம் ஒப்படைத்தார்கள். மேலும், தேசிய ஜனநாயகக்…
சென்னை: விஜய் வீட்டிலேயே முடங்கிக் கிடப்பது சரியானது கிடையாது. விஜய்யும் இந்நேரம் வெளியே வந்து இருக்க வேண்டும். காவல்துறை கைதுக்கெல்லாம் பயந்து தமிழகத்தில் அரசியல் செய்ய முடியாது என புதிய தமிழகம் கட்சியின் தலைவர் கிருஷ்ணசாமி தெரிவித்துள்ளார். சென்னையில் உள்ள புதிய தமிழகம் கட்சியின் அலுவலகத்தில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த அவர், “பொதுவாக ஒருநபர் ஆணையங்கள் ஆளும் கட்சியின் வழிகாட்டுதலின் படிதான் அறிக்கை கொடுக்கும். கரூரில் 41 பேர் உயிரிழந்தது மிகப்பெரிய சோக சம்பவம். எனவே இதற்கு ஒரு நபர் ஆணையம், சிறப்பு புலனாய்வுக் குழு போன்றவை உண்மையை வெளிக்கொண்டு வர உதவாது. அஸ்ரா கார்க் நேர்மையானவராக இருந்தாலும், அவர் தமிழக அரசுக்கு எதிராகவோ அல்லது காவல்துறைக்கு எதிராகவோ அறிக்கை கொடுக்க முடியும் என நான் நம்பவில்லை. கரூர் சம்பவத்துக்கு நீதிபதிகளே நான்கு பேர் சேர்ந்து விசாரிக்கலாம். எனவே நடுநிலையோடு இதனை விசாரிக்க வேண்டும். இதன் மூலமாக விஜய்யை கார்னர் செய்ய வேண்டும்,…
மக்கள் காலங்களைப் பற்றி பேசும்போது, கவனம் பிடிப்புகள், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் குழப்பம் ஆகியவற்றில் இறங்குகிறது. ஆனால் திரைக்குப் பின்னால், மிகவும் கவர்ச்சிகரமான ஒன்று நடக்கிறது, மூளையே மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் தலைமையிலான 2023 ஆய்வின்படி, சாண்டா பார்பரா, மாதவிடாய் சுழற்சி இனப்பெருக்க அமைப்பை மட்டும் பாதிக்காது, இது ஒவ்வொரு மாதமும் மூளையின் சில பகுதிகளை உடல் ரீதியாக மாற்றியமைக்கிறது. மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு உடல் நிகழ்வு மட்டுமல்ல என்பதை நினைவூட்டுகிறது; இது ஒரு மூளை நிகழ்வு.மூளையை இயக்கத்தில் கண்ட ஆய்வுமனித மூளை மேப்பிங் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சி, அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் முழுவதும் 30 பெண்களைப் பின்தொடர்ந்தது. மேம்பட்ட எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்களைப் பயன்படுத்தி, ஹார்மோன்கள் உயர்ந்து வீழ்ச்சியடையும் போது மூளைக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்தனர். மனநிலை அல்லது நடத்தையைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, இதுதான் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் செய்துள்ளன, இது கட்டமைப்பைப்…
அமேசான் நிறுவனர் மற்றும் நிர்வாகத் தலைவர் ஜெஃப் பெசோஸ் அடுத்த 10 முதல் 20 ஆண்டுகளுக்குள் அடுத்த தலைமுறை தரவு மையங்களை விண்வெளியில் கட்ட முடியும் என்று கணித்துள்ளார். டுரின் இத்தாலிய தொழில்நுட்ப வாரத்தில் பேசிய பெசோஸ், தரவு மையங்களைச் சுற்றுவது தடையில்லா சூரிய சக்தியால் பயனடைகிறது என்று விளக்கினார், இது ஆற்றல் திறன் மற்றும் நம்பகத்தன்மையில் பூமி அடிப்படையிலான வசதிகளை விஞ்ச அனுமதிக்கிறது. அவர் AI ஏற்றம் 2000 களின் முற்பகுதியில் இணைய எழுச்சியுடன் ஒப்பிட்டார், சாத்தியமான ஊக குமிழ்கள் இருந்தபோதிலும் நம்பிக்கையை வலியுறுத்தினார். விண்வெளி உள்கட்டமைப்பு ஏற்கனவே செயற்கைக்கோள்கள் மற்றும் தொலைத்தொடர்பு நெட்வொர்க்குகள் மூலம் பூமியில் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்தியுள்ளது என்பதை பெசோஸ் எடுத்துக்காட்டுகிறது, மேலும் AI பயிற்சி, கிளவுட் கம்ப்யூட்டிங் மற்றும் சாத்தியமான உற்பத்தி உள்ளிட்ட நடைமுறை பயன்பாடுகளுக்கு விண்வெளி தொழில்நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அடுத்த தர்க்கரீதியான படியாக சுற்றுப்பாதை தரவு மையங்களை அவர் பார்க்கிறார்.தரவு மையங்களின் எதிர்காலமாக…
திருப்பூர்: காங்கயம் அருகே சிவன்மலையில் உள்ள சுப்பிரமணிய சுவாமி கோயிலின் ஆண்டவன் உத்தரவு கண்ணாடிப் பேழையில் இன்று (அக். 4) கடல்நீர் வைத்து சிறப்பு வழிபாடு நடந்தது. காங்கயம் அருகே, சிவன்மலையில் உள்ள சுப்பிரமணிய சுவாமி கோயிலில் ‘ஆண்டவன் உத்தரவு’ என்ற பெயரில் விநோத வழிபாடு நடைபெற்று வருகிறது. திருப்பூர் மாவட்டம், காங்கயம் அருகே சிவன்மலையில் புகழ்பெற்ற சுப்பிரமணியசுவாமி மலைக் கோயில் உள்ளது. எந்தக் கோயிலிலும் இல்லாத ஒரு சிறப்பு அம்சமாக, இக்கோயிலில் ‘ஆண்டவன் உத்தரவு’ என்ற பெயரில், ஏதாவது ஒரு பொருளை வைத்து சிறப்புப் பூஜை செய்யும் வழக்கம் பின்பற்றப்படுகிறது. இது குறித்து முருக பத்கர்கள் சிலர் கூறும்போது, ‘இத்தகைய கண்ணாடிப் பெட்டிக்குள் என்ன வகை பொருளை வைக்க வேண்டும் என்ற தேர்வு முறை சற்று வித்தியாசமானது. சிவன்மலை முருகன் ஏதாவது ஒரு பக்தரின் கனவில் வந்து, இன்ன பொருளை வைத்து பூஜை செய்ய உத்தரவிடுவதாக கூறப்படுகிறது. இதனால் தான்,…
சென்னை: தமிழகத்தில் திருச்சி, மதுரை, சேலம் உள்ளிட்ட 12 மாவட்டங்களில் நாளை கனமழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. இது தொடர்பாக சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் வெளியிட்ட செய்திக் குறிப்பு: வடகிழக்கு அரபிக்கடல் பகுதிகளில் தீவிர புயல் ‘சக்தி’ நிலவுகிறது. இது நாளை அரபிக்கடல் பகுதிகளில் வடகிழக்கு திசையில் நகர்ந்து படிப்படியாக வலுவிழக்கக்கூடும். தென்னிந்திய பகுதிகளின் மேல் ஒரு வளிமண்டல கீழடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது. தமிழக பகுதிகளின் மேல் ஒரு வளிமண்டல கீழடுக்கு சுழற்சி நிலவுகிறது. இதன் காரணமாக தமிழகத்தில் நாளை (அக்.5) பெரும்பாலான இடங்களிலும், 6-ம் தேதி முதல் 10-ம் தேதி வரை ஒருசில இடங்களிலும் இடி, மின்னலுடன் கூடிய லேசானது முதல் மிதமான மழை பெய்யக்கூடும். தமிழகத்தில் நாளை கிருஷ்ணகிரி, தருமபுரி, சேலம், திருப்பத்தூர், நாமக்கல், திருச்சி, திண்டுக்கல், மதுரை, தேனி, விருதுநகர், சிவகங்கை மற்றும் ராமநாதபுரம் மாவட்டங்களில் ஓரிரு இடங்களில் கனமழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. சென்னை மற்றும் புறநகர்…
மாம்பழ இலை பாரம்பரியமாக ஆயுர்வேதத்தால் பல சிகிச்சை முறைகளின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் மக்கள் அதை காலத்திலிருந்து வெவ்வேறு வடிவங்களில் உட்கொண்டு வருகின்றனர். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் சில இந்த இலையை உட்கொள்வது பல வழிகளில் மூளை செல்களை மீண்டும் வளர்க்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த விஷயத்தில் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஆயுர்வேதம் வாதிட்டு வருவது சாத்தியமானதாக உள்ளது என்பதையும், சரியான ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகள் வாக்குறுதியை ஒரு சக்திவாய்ந்த தீர்வாகக் காட்டக்கூடும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது மனதைக் கவரும்.மூளை செயல்பாட்டிற்கான ‘மைட்டி’ மாம்பழ இலைமாம்பழ இலைகள் மங்கிஃபெரின், கேடசின்கள் மற்றும் குர்செடின் போன்ற பாலிபினாலிக் சேர்மங்களின் செழுமையில் பொய்யை வழங்குகின்றன. இந்த சேர்மங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளால் நிறைந்துள்ளன, அவை மூளையை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இது நினைவக வீழ்ச்சி, மன சோர்வு…
சென்னை: “தவெக தலைவர் விஜய்யை கூட்டணிக்குள் இழுக்க பாஜக முயற்சி செய்கிறது” என நாதக தலைமை ஒருங்கிணைப்பாளர் சீமான் தெரிவித்துள்ளார். இது குறித்து அவர் திருச்செந்தூரில் செய்தியாளர்களிடம் பேசியதாவது: தம்பி விஜய் கரூருக்கு வருவதால் தான் இந்த கூட்டம் வருகிறது. இந்த கூட்டத்துக்கு அவரின் வரவு தான் முக்கியக் காரணம். கரூர் சம்பவத்துக்கு பொறுப்பேற்று, நான் வருந்துகிறேன் என விஜய் கூறியிருந்தால் அது முற்று பெற்றிருக்கும். கரூர் சம்பவத்துக்கு அரசு தான் பழியை ஏற்க வேண்டும், காவல்துறை தான் பொறுப்பேற்க வேண்டும் என சொல்வதில் தான் சிக்கல் உண்டாகிறது. இச்சம்பவத்தில் அரசு, விஜய் ஆகிய இரு தரப்புக்கும் பொறுப்பு இருக்கிறது. மாற்றி மாற்றி இவர்கள் பழி போடுவதை பார்க்கும் போது, உயிரிழப்புகளை விட கொடுமையானதாக இருக்கிறது. கரூர் பிரச்சாரத்தை தொடங்குவதற்கு முன்பு காவல்துறைக்கு நன்றி சொல்லித்தான் விஜய் தனது பேச்சை தொடங்குகிறார். ஆனால் உயிரிழப்பு ஏற்பட்டவுடன் பழி போடுகிறார். பாஜக எப்படியாவது…
வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதற்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது மிக முக்கியம், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்க்க மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிமையான பழக்கம் இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்தை எடுப்பது. ஒரு சுருக்கமான 10 முதல் 15 நிமிட நடை கூட குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார நன்மைகளை வழங்க முடியும், குறிப்பாக உணவுக்கு பிந்தைய இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துவதிலும், ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதிலும். இந்த ஒளி செயல்பாடு தசைகள் குளுக்கோஸை மிகவும் திறமையாக உறிஞ்சி, இரத்த சர்க்கரையில் கூர்முனைகளைக் குறைக்கிறது, இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இந்த சிறிய, சீரான நடைமுறையை உங்கள் மாலை வழக்கத்தில் இணைப்பது நீண்டகால உடல்நலம் மற்றும் நீரிழிவு தடுப்பு ஆகியவற்றில் அர்த்தமுள்ள வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.மீல் வாக் சிறந்த குளுக்கோஸ் பதப்படுத்துதல் மற்றும் நீரிழிவு மேலாண்மைக்குஒரு உணவுக்கு பிந்தைய…