Author: admin

எந்தவொரு வெற்றிகரமான உறவிற்கும் தகவல்தொடர்பு முக்கியமானது என்று பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது, மேலும் சரியாக. தெளிவான, திறந்த, நேர்மையான மற்றும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு தவிர, ஒரு உறவு உணர்ச்சிபூர்வமான நேர்மை மற்றும் பரஸ்பர மரியாதையையும் வளர்க்கிறது. கூட்டாளர்கள் தங்கள் தேவைகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்தும்போது, ​​உறவு வலுவாக வளர்கிறது- நேர்மாறும் உண்மை. தகவல்தொடர்பு மறைமுகமாக மாறும்போது, ​​தேவைகள் குற்ற உணர்ச்சி அல்லது குறிப்புகள் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இது காலப்போக்கில் பழுதுபார்ப்புக்கு அப்பால் உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும். இந்த நுட்பமான நச்சு நடத்தை ‘உலர் பிச்சை’ என்று அழைக்கப்படுகிறது – சிகிச்சையாளர்கள் அதிக அக்கறை கொண்ட ஒரு முறை.உலர்ந்த பிச்சை என்ன?’உலர் பிச்சை எடுப்பது’ ஒரு நகைச்சுவையான இணைய வார்த்தையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது நம்மில் பலர் அனுபவித்த ஒன்றை கூட உணராமல் சுட்டிக்காட்டுகிறது. இது உளவியல் பாடப்புத்தகங்களில் (இன்னும்) அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இந்த சொல் பிரபலமடையத் தொடங்கியது, குறிப்பாக ஆன்லைன் மற்றும் சிகிச்சை…

கோழிக்கோடு: இந்தியாவின் முன்னணி வாலிபால் லீக் தொடராக வளர்ந்து வரும் ப்ரைம் வாலிபால் லீக் (PVL) தொடரின் நான்காவது சீசனை கொண்டாடும் வகையில், கோழிக்கோட்டில் இன்று (ஜூன் 8) நடைபெற்ற வீரர் ஏலம் மிகுந்த பரபரப்பை ஏற்படுத்தியது. ஏலத்தில் பல வீரர்கள் புதிய அணிகளில் இடம் பிடித்தனர். இதில் முக்கியமாக, இந்தியா முழுவதும் பிரபலமான வாலிபால் வீரர் ஜெரோம் வினித் சி, ரூ.22.5 லட்சம் என்ற மிகப்பெரிய தொகைக்கு சென்னை ப்ளிட்ஸ் அணியால் தேர்வு செய்யப்பட்டார். ஜெரோம், ஏற்கனவே காலிக்கட் ஹீரோஸ் அணியில் விளையாடியவர். இவருக்காக நடைபெற்ற ஏலத்தில், சென்னை ப்ளிட்ஸ், பெங்களூரு டார்பிடோஸ் மற்றும் கொல்கத்தா தண்டர் போல்ட்ஸ் ஆகிய அணிகள் இடையே கடும் போட்டி நடைபெற்றது. இறுதியில் சென்னை ப்ளிட்ஸ் அதிகமாக பணம் கொடுத்து அவரை தங்கள் அணியில் சேர்த்தது. இது அவருடைய திறமையை மையப்படுத்தும் ஒரு முக்கிய தருணமாகும். ஏலத்தில் அணிகள் தேர்வு செய்த வீரர்களின் விவரம்…

வைகை அணை பராமரிப்பில் தொடர்ந்து மெத்தன நிலை நிலவி வருவதால் அணையின் கட்டுமான பகுதிகள், மின் இணைப்புகள் ஏராளமான இடங்களில் சேதமடைந்து காணப்படுகின்றன. நீர்வளத் துறை அதிகாரிகள் தேவையான பராமரிப்பு பணிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று சுற்றுலாப் பயணிகள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர். தேனி, திண்டுக்கல், மதுரை, சிவகங்கை, ராமநாதபுரம் மாவட்டங்களின் முக்கிய குடிநீர் மற்றும் பிரதான பாசனநீர் ஆதாரமாக வைகை அணை உள்ளது. 71 அடி உயரம் கொண்ட இந்த அணையில் சுமார் 15 கி.மீ. சுற்றளவுப் பகுதியில் தண்ணீர் தேக்கப்பட்டு வருகிறது. அணை முழுக் கொள்ளளவை எட்டும்போது குன்னூர், அரப்படித்தேவன்பட்டி, கருப்பத்தேவன்பட்டி, வைகைப்புதூர், கரட்டுப்பட்டி உள்ளிட்ட பல்வேறு கிராமங்கள் வரை அணை நீர் தேங்கி நிற்கும். தண்ணீர் குறைவாக இருக்கும்போது இந்த நீர்தேக்கப் பகுதிகளை ஆக்கிரமித்து பலரும் விவசாயம் செய்து வருகின்றனர். ஆனால் நீர்வளத் துறை அதிகாரிகள் இதனை கண்காணிப்பதோ, நடவடிக்கை எடுப்பதோ கிடையாது. இதனால் வைகைஅணையின் உள்பகுதி விவசாயப்…

எலோன் மஸ்கின் ‘அசாதாரண நடத்தை’ ஹைபோமேனியாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று டாக்டர் ட்ரூ பின்ஸ்கி கூறுகிறார்; அது என்ன, அது ஏன் முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் நவீன தொழில்நுட்ப தொழில்முனைவோரின் இடைவிடாத பந்தயத்தில், சில பெயர்கள் பிரகாசமாக பிரகாசிக்கின்றன அல்லது எலோன் மஸ்க்கை விட அதிக விவாதத்தைத் தூண்டுகின்றன. இணை நிறுவிய பேபால் முதல் ஹெல்மிங் டெஸ்லா, ஸ்பேஸ்எக்ஸ் மற்றும் நியூரலிங்க் வரை, மஸ்கின் சாதனைகள் கிட்டத்தட்ட மனிதநேயமற்றதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் உளவியலாளர் மற்றும் அடிமையாதல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் ட்ரூ பின்ஸ்கி, “டாக்டர். ட்ரூ, “சமீபத்தில் ஒரு கட்டாய முன்னோக்கைப் பகிர்ந்து கொண்டார்: இருமுனை ஸ்பெக்ட்ரமில் இருக்கும் ஒரு மருத்துவ மனநிலை நிலை, மஸ்க்கின் நடத்தை ஹைப்போமேனியாவுடன் ஒத்துப்போகக்கூடும். மஸ்க் தன்னிடம் ஆஸ்பெர்கரின் நோய்க்குறி இருப்பதாக வெளிப்படுத்தினார், ஆனால் டாக்டர் பின்ஸ்கி தனது ஆற்றல்மிக்க மற்றும் ஒழுங்கற்ற பொது நடத்தை இன்னும் எதையாவது குறிக்கக்கூடும் என்று அறிவுறுத்துகிறார்.ஹைபோமேனியா உண்மையில் என்ன,…

சான் பிரான்சிஸ்கோ: ஆப்பிள் நிறுவனத்தின் கணினி வடிவமைப்பாளரான பில் அட்கின்சன் காலமானார். அவருக்கு வயது 74. அவரது மறைவுக்கு ஆப்பிள் நிறுவன தலைமை செயல் அதிகாரி டிம் குக் இரங்கல் தெரிவித்துள்ளார். புற்றுநோய் காரணமாக அவர் உயிரிழந்தார். அவரது மறைவை அவரின் குடும்ப உறுப்பினர் உறுதி செய்துள்ளார். கடந்த வியாழக்கிழமை அன்று அமெரிக்காவின் சான் பிரான்சிஸ்கோ நகரில் உள்ள அவரது வீட்டில் அவர் காலமானார். “பில் அட்கின்சனின் மறைவால் நாங்கள் மிகுந்த வருத்தமடைந்துள்ளோம். அவர் ஓர் உண்மையான தொலைநோக்கு பார்வையாளராக இருந்தார். அவரது படைப்பாற்றல் என்றென்றும் போற்றப்படும். அவர் மேற்கொண்ட பணிகள் நம்மை ஊக்குவிக்கும்” என எக்ஸ் தளத்தில் டிம் குக் ட்வீட் செய்துள்ளார். யார் இந்த பில் அட்கின்சன்? – வாஷிங்டன்னில் பிறந்தவர் பில் அட்கின்சன். கணினி அறிவியல் மற்றும் நியூரோ பயாலஜியில் பட்டம் பெற்றுள்ளார். ஆப்பிள் நிறுவன கணினியின் வடிவமைப்பாளராக ‘குயிக் டிரா’ என்ற மென்பொருளை வடிவமைத்தவர். லிசா…

ராமநாதபுரம் மாவட்டம், மண்டபம் மறுவாழ்வு முகாமில் வசிக்கும் இலங்கைத் தமிழர்கள் 300 பேர் தங்களது தாயகம் திரும்ப விருப்ப மனு அளித்துள்ளனர். இலங்கையில் 1983-ல் உள்நாட்டுப் போர் தொடங்கிய காலக் கட்டத்திலிருந்தே தமிழகத்துக்கு இலங்கைத் தமிழர்கள் வந்து கொண்டிருக்கின்றனர். விடுதலைப் புலிகளை வென்று 2009 மே மாதம் போர் முடிவுக்கு வந்துவிட்டதாக, இலங்கை அரசு அறிவித்தது. அதன்பின்னரும், ராமேசுவரத்துக்கு இலங்கைத் தமிழர்களின் வருகை தொடர்ந்துகொண்டேதான் இருந்தது. தமிழகத்தில் 119 இலங்கைத் தமிழர்கள் மறுவாழ்வு இடைத்தங்கல் முகாம்கள் உள்ளன. இந்த முகாம்களில் ஒரு லட்சம் பேர் வசித்து வருகின்றனர். இதில் 33 ஆயிரத்துக்கும் அதிகமானோர் காவல் நிலையங்களில் பதிவு செய்துவிட்டு, வெளியிடங்களில் வசித்து வருகின்றனர். இந்நிலையில், இலங்கையில் ஏற்பட்ட பொருளாதார நெருக்கடி காரணமாக, கடந்த 3 ஆண்டுகளில் தனுஷ்கோடிக்கு வந்த 314-க்கும் மேற்பட்ட இலங்கைத் தமிழர்கள் கைது செய்யப்படாமல், மனிதாபிமான அடிப்படையில் மண்டபம் முகாமில் தற்காலிகமாக தமிழக அரசு தங்க வைத்துள்ளது. இதனிடையே,…

லக்னோவில் கிரிக்கெட் வீரர் ரிங்கு சிங்குக்கு புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எம்.பி. பிரியா சரோஜ் நிச்சயதார்த்தம் செய்தது சிரமமின்றி திருமண பாணியைக் காட்டியது. பிரியா ஒரு வெளிர் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் தந்த மலர் லெஹங்காவைத் தேர்ந்தெடுத்து, விசித்திரக் காதல் ஆறுதலுடன் சமநிலைப்படுத்தினார். அவளது குறைவான நகைகள் மற்றும் மென்மையான கிளாம் ஆகியவை தோற்றத்தை பூர்த்தி செய்தன. ரிங்குவின் மிருதுவான வெள்ளை ஷெர்வானி ஒரு அமைதியான மாறுபாட்டை வழங்கினார். இந்த ஜோடி நவம்பர் 2025 இல் வாரணாசியில் திருமணம் செய்து கொள்வதாக கூறப்படுகிறது. லக்னோவில் ஒரு அமைதியான, வெயிலில் நனைந்த விழாவில், சமாஜ்வாடி கட்சியின் புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எம்.பி. பிரியா சரோஜ் கிரிக்கெட் வீரர் ரிங்கு சிங்குக்கு ஆம் என்று கூறினார், அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​சிரமமின்றி நிச்சயதார்த்த பாணியில் ஒரு மாஸ்டர் கிளாஸை வழங்கினார். ஜூன் 8 ஆம் தேதி நடைபெற்ற நெருக்கமான விவகாரத்திற்காக, 26 வயதான அரசியல்வாதி திருமண ஆடம்பரத்தின் யோசனையை அதன்…

மதுரை: மத்திய உள்துறை அமைச்சர் அமித் ஷா மதுரை மீனாட்சியம்மன் கோயிலில் சுவாமி தரிசனம் செய்தார். மதுரை ஒத்தக்கடையில் இன்று (ஜூன் 8) நடைபெறும் பாஜக மாநில நிர்வாகிகள் ஆலோசனைக் கூட்டத்தில் பங்கேற்க மத்திய உள்துறை அமைச்சர் அமித் ஷா சனிக்கிழமை இரவு புதுடெல்லியிலிருந்து தனி விமானம் மூலம் மதுரை விமான நிலையத்துக்கு 10.30 மணிக்கு வருகை தந்தார். அங்கிருந்து சிந்தாமணியில் உள்ள தனியார் ஹோட்டலில் தங்கினார். அதனைத் தொடர்ந்து இன்று காலை மதுரை மீனாட்சியம்மன் கோயிலில் தரிசனம் செய்ய காலை 11.52 மணிக்கு வருகை தந்தார். கிழக்கு கோபுர வாசல் அருகில் உள்ள அம்மன் சன்னதி வாசல் வழியாக கோயிலுக்குள் சென்றார். கோயில் நிர்வாகம் சார்பில் அவருக்கு பூரண கும்ப மரியாதை அளிக்கப்பட்டது. அறங்காவலர் குழுத் தலைவர் ருக்மணி பழனிவேல் ராஜன், கோயில் இணை ஆணையர் கிருஷ்ணன் ஆகியோர் வரவேற்றனர். முன்னதாக மீனாட்சியம்மன் கோயிலில் வந்திறங்கிய அமித் ஷாவை மதுரை…

சரி, நீங்கள் அறிகுறிகளைப் படித்திருக்கிறீர்கள், அவற்றில் சில கொஞ்சம் தெரிந்திருக்கும். இப்போது என்ன?முதலில், பீதி அடைய வேண்டாம். வைட்டமின் டி குறைபாடு சூப்பர் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை உங்கள் 25-ஹைட்ராக்ஸிவைடமின் டி அளவை அளவிட முடியும். நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸ் (டி 3 பொதுவாக டி 2 ஐ விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது)வெற்று தோலில் (கைகள் மற்றும் முகம்) 15-30 நிமிட சூரிய ஒளி வாரத்திற்கு சில முறைமுட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள், காளான்கள், சால்மன், பலப்படுத்தப்பட்ட பால் அல்லது தாவர பால் போன்ற டி நிறைந்த உணவுகள்உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளுடன் வைட்டமின் டி இணைப்பது (வெண்ணெய், கொட்டைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் என்று நினைக்கிறேன்)நீங்கள் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், உயர்-டோஸ் டி துணை (வாராந்திர அல்லது மாதாந்திர எடுக்கப்பட்டது) பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

புதுச்சேரி: புதுச்சேரியில் தேரை வடம் பிடித்து இழுக்க முதல்வர் ரங்கசாமிக்காக, துணைநிலை ஆளுநர் கைலாசநாதன் காத்திருந்ததார். வில்லியனூர் திருக்காமேஸ்வரர் கோவில் தேரை வடம் பிடித்து தொடங்கி வைப்பதற்காக துணைநிலை ஆளுநர் கைலாசநாதன் சரியாக காலை 7.30 மணிக்கு வந்தார். அதேபோல் தேரை வடம் பிடித்து இழுக்க முதல்வர் ரங்கசாமிக்கும் அழைப்பு விடுக்கப்பட்டு இருந்தது. ஆனால் அவர் சரியான நேரத்துக்கு வரவில்லை. அதே நேரத்தில் பேரவைத் தலைவர், அமைச்சர்கள், எதிர்கட்சி தலைவர், எம்எல்ஏக்கள் ஆகியோரும் வந்திருந்தனர். இதனால் ஆளுநர், அமைச்சர்கள், சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் தேர் முன்பு வடம் பிடித்து இழுக்காமல் முதல்வர் ரங்கசாமி வருகைக்காக காத்திருந்தனர். சுமார் 10 நிமிடம் தாமதமாக முதல் அமைச்சர் அவசர அவசரமாக வந்தார். அதன் பிறகு அனைவரும் வடம் பிடித்து இழுத்து தேரோட்டத்தை தொடங்கி வைத்தனர்.