ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பிய அக்ரூட் பருப்புகள் பெரும்பாலும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று புகழப்படுகின்றன. அவை இதய ஆரோக்கியம்,…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
சர்கோமா என்பது தசைகள், எலும்புகள், நரம்புகள், கொழுப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்கள் போன்ற உடலின் இணைப்பு திசுக்களில் உருவாகும் ஒரு அரிய மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு புற்றுநோயாகும். அனைத்து…
கார்டிசோல், பெரும்பாலும் “மன அழுத்த ஹார்மோன்” என்று அழைக்கப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்றம், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உடலின் பதில் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு…
உலகளவில், மில்லியன் கணக்கானவர்கள் சிறுநீரக நோயை எதிர்கொள்கின்றனர், பெரும்பாலும் பொதுவான பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக. வலி நிவாரணி மருந்துகள், அதிகப்படியான உப்பு மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் போதுமான நீர்…
பெண்களுக்கு வயதாகும்போது, குறிப்பாக 40 க்குப் பிறகு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும். NIH இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி,…
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்களின் படுக்கையறை பாதுகாப்பான இடமாகக் கருதப்படுகிறது- அங்கு ஒருவர் வசதியாக இருக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் படுக்கையறையில் சில அன்றாட பொருட்களை மிகவும் நச்சுத்தன்மையுள்ள…
மறைந்த இளவரசி டயானா ஒரு பாணி ஐகானாக இருந்தார், இங்கே அவரது மிகச் சிறந்த சில ஆடைகள் உள்ளன!
40 கள் உயிரியல் ரீதியாக வித்தியாசமாக உணர முடியும். சில நேரங்களில் அது நமக்கு ஆற்றலைக் குறைவாக உணரக்கூடும், மற்ற நேரங்களில் கலப்பு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, மேலும்…
சில நேரங்களில் வாழ்க்கை புனைகதைகளை விட அந்நியமாக இருக்கும். அண்மையில் ஒரு வினோதமான சம்பவம் 76 வயதான ஒருவர் தனது செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) சாட்போட்டை சந்திக்க…
ஒரு கூர்மையான நினைவகம் மற்றும் தெளிவான கவனம் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாதது, இருப்பினும் பலர் வயது அல்லது மன அழுத்தத்துடன் அவர்களின் மன தெளிவு வீழ்ச்சியைக் கவனிக்கிறார்கள்.…