Author: admin

உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியை நன்கு ஒழுங்குபடுத்துவது சுத்தமாக மட்டுமல்ல, உணவு பாதுகாப்பு மற்றும் குடும்ப ஆரோக்கியத்திற்கு இது முக்கியமானது. முறையற்ற சேமிப்பு குறுக்கு மாசு, வேகமான கெடுதல் மற்றும் உணவுப்பழக்க நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும். வெவ்வேறு உணவுகள், மூல இறைச்சிகள், பழங்கள், காய்கறிகள், பால் மற்றும் சாப்பிடத் தயாராக இருக்கும் பொருட்கள், புத்துணர்ச்சியைப் பராமரிக்கவும், பாக்டீரியாக்கள் பரவுவதைத் தடுக்கவும் குறிப்பிட்ட சேமிப்பு முறைகள் தேவை. இந்த உணவுகளை எவ்வாறு பிரிப்பது, சரியான வெப்பநிலையை பராமரிப்பது மற்றும் காற்று புகாத கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் சுவைகளைப் பாதுகாக்கலாம், அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்கலாம் மற்றும் ஒரு சுகாதாரமான சமையலறையை உருவாக்கலாம். சரியான ஃப்ரிட்ஜ் அமைப்பு உங்கள் வீட்டுக்கு பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான உணவை நோக்கிய ஒரு முக்கிய படியாகும்.குளிர்சாதன பெட்டியில் குறுக்கு மாசுபாடு என்னபாக்டீரியா, பூஞ்சை அல்லது வைரஸ்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் ஒரு உணவுப்…

சென்னை: அறிவுரை கழக உறுப்பினராக உள்ள ஓய்வுபெற்ற நீதிபதி அருணா ஜெகதீசன், கரூர் நெரிசல் சம்பவம் குறித்த விசாரணையில் இருந்து விலக வேண்டும் என தமிழ்நாடு காங்கிரஸ் கமிட்டி செயற்குழு உறுப்பினர் வழக்கறிஞர் சூரிய பிரகாசம் தெரிவித்துள்ளார். கரூரில் கடந்த 27ம் தேதி நடைபெற்ற தவெக தலைவர் விஜயின் அரசியல் பிரச்சார கூட்டத்தில் ஏற்பட்ட நெரிசலில் சிக்கி இதுவரை 41 பேர் உயிரிழந்தனர். காயமடைந்த பலர் சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த சம்பவம் குறித்து ஓய்வுபெற்ற நீதிபதி அருணா ஜெகதீசன் தலைமையிலான ஒருநபர் விசாரணை ஆணையம் அமைத்து தமிழக அரசு உடனடியாக உத்தரவிட்டது. இந்நிலையில், செய்தியாளர்களை சந்தித்த தமிழ்நாடு காங்கிரஸ் கமிட்டி செயற்குழு உறுப்பினர் வழக்கறிஞர் சூரிய பிரகாசம், நீதிபதி அருணா ஜெகதீசன் விசாரணை ஆணைத்தின் விசாரணை சந்தேகத்திற்கு உரியது. அரசு பணத்தில் சலுகை பெறுபவர் எப்படி நேர்மையானவராக இருப்பார். மேலும், தென்மண்டல அறிவுரைக்கழக ஆலோசனை குழு உறுப்பினராக தமிழக அரசால்…

உலகளவில் மரணத்திற்கு இதய நோய் தொடர்ந்து முக்கிய காரணமாக உள்ளது, ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான இறப்புகளுக்கு காரணமாகிறது. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் மட்டுமே இருதய தொடர்பான இறப்புகளில் கிட்டத்தட்ட 85% ஆகும், இது தடுப்புக்கான முக்கியமான தேவையை எடுத்துக்காட்டுகிறது. மருத்துவ சிகிச்சையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் இருந்தபோதிலும், மிகவும் பயனுள்ள உத்திகள் பெரும்பாலும் எளிமையானவை மற்றும் செயலில் உள்ளன என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்: இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல் மற்றும் ஆரம்பத்தில் அபாயங்களை அடையாளம் காண்பது. ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் கடுமையான இதய நிகழ்வுகளின் வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு கூட, இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் நீண்டகால இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியை வழங்குகின்றன.ஆரம்பகால இடர் மேலாண்மை மூலம்…

சென்னை: முதுகலை பட்டதாரி ஆசிரியர் தேர்வுக்கான ஹால்டிக்கெட் இணையதளத்தில் பதிவேற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளதாக ஆசிரியர் தேர்வு வாரியம் தெரிவித்துள்ளது. இது தொடர்பாக ஆசிரியர் தேர்வு வாரியத்தின் தலைவர் எஸ்.ஜெயந்தி வியாழக்கிழமை வெளியிட்ட செய்திக் குறிப்பு: 2025-ம் ஆண்டுக்கான முதுகலை பட்டதாரி ஆசிரியர், உடற்கல்வி இயக்குநர் (கிரேடு-1), கணினி பயிற்றுநர் (கிரேடு-1) காலிப்பணியிடங்களை நிரப்புவதற்கான நிரப்புவதற்கான போட்டித்தேர்வு அக்டோபர் 12-ம் தேதி (ஞாயிற்றுக்கிழமை) நடைபெற உள்ளது. இந்தத் தேர்வெழுத 2 லட்சத்து 36 ஆயிரத்து 530 பேர் விண்ணப்பித்துள்ளனர். அவர்களுக்கான நுழைவுச்சீட்டு (ஹால்டிக்கெட்) ஆசிரியர் தேர்வு வாரியத்தின் இணையதளத்தில் (www.trb.tn.gov.in) பதிவேற்றம் செய்யப்பட்டுள்ளது. தேர்வர்கள் தங்களின் யூசர் ஐடி மற்றும் பாஸ்வேர்டை பயன்படுத்தி நுழைவுச்சீட்டை பதிவிறக்கம் செய்துகொள்ளலாம். இவ்வாறு அவர் கூறியுள்ளார்.

சென்னை: கரூர் சம்பவம் தொடர்பாக 3 நாட்கள் கழித்து மவுனம் கலைத்துள்ள தவெக தலைவர் விஜய், உயிரிழந்தவர்களுக்கு இரங்கல் தெரிவித்ததோடு, கரூருக்கு நேரில் வருவேன் என்றார். மேலும், இந்தச் சம்பவத்தில் தன்னைப் பழிவாங்க வேண்டுமென்றால், தன்னை என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யலாம், தனது கட்சித் தொண்டர்களை ஏதும் செய்ய வேண்டாம் என்று தமிழக முதல்வருக்கு வெளிப்படையாக சவால் விட்டுள்ளார். மேலும், முன்பைவிட வலுவாக அரசியல் பயணம் தொடரும் என்றும் தெரிவித்துள்ளார். கரூர் வேலுசாமிபுரத்தில் செப்.27-ம் தேதி நடைபெற்ற தவெக பிரச்சாரக் கூட்டத்தில் நெரிசலில் சிக்கி 41 பேர் உயிரிழந்தனர். 110 பேர் காயமடைந்தனர். இந்நிலையில் இன்று மதியம் 3 மணிக்கு மேல் விஜய் தனது எக்ஸ் பக்கத்தில் ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்தார். அதில் அவர் கூறியிருப்பதாவது: “அனைவருக்கும் வணக்கம். என் வாழ்க்கையில் இது மாதிரியான வலி மிகுந்த நிகழ்வை நான் சந்தித்ததே இல்லை. மனது முழுவதும் வலி மட்டுமே இருக்கிறது. இந்தச் சுற்றுப்பயணத்தில்…

நடிகை அவிகா கோர் மற்றும் மிலிந்த் சந்த்வானி ஆகியோர் ஒரு பெரிய விழாவில் சபதங்களை பரிமாறிக்கொண்டனர், இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பேஷன் தருணத்தை உருவாக்கியது. சிக்கலான வெள்ளி நூல் வேலைகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட அவிகாவின் அற்புதமான சிவப்பு லெஹங்கா, பாரம்பரிய ஆடம்பரத்தை சமகால நேர்த்தியுடன் இணைத்தது. அவரது கதிரியக்க, இயற்கை அழகு தோற்றம் மற்றும் நேர்த்தியான எமரால்டு-டயமண்ட் நகைகள் ஒரு மறக்க முடியாத திருமண குழுமத்தை நிறைவு செய்தன. மிலின்டின் ரீகல் ஷெர்வானி அவளை முழுமையாக்கினார். திருமண மணிகள் இறுதியாக நடிகை அவிகா கோர் மற்றும் அவரது நீண்டகால கூட்டாளர் மிலிந்த் சந்த்வானி ஆகியோருக்காக ஒலித்தன, மேலும் அவர்களின் தொழிற்சங்கம் ஒரு ஃபேஷன் காட்சியாக இருப்பதைப் போலவே ஒரு காதல் கதையாகும். 2020 ஆம் ஆண்டில் ஹைதராபாத்தில் முதன்முதலில் பாதைகளைத் தாண்டிய இந்த ஜோடி, பல ஆண்டுகளாக தோழமையை என்றென்றும் ஒரு வாக்குறுதியாகவும், உண்மையிலேயே தனித்துவமான திருப்பமாகவும் மாற்றியது, அவர்கள் தங்கள் நிகழ்ச்சியான…

புதுடெல்லி: பிஹார் இறுதி வாக்காளர் பட்டியலை இந்திய தேர்தல் ஆணையம் வெளியிட்டுள்ளது. ஒட்டுமொத்தமாக 68.5 லட்சம் பெயர்கள் நீக்கப்பட்டுள்ளது. பிஹாரில் வாக்காளர் பட்டியலில் திருத்தம் மேற்கொள்ளும் நோக்கில் சிறப்பு தீவிர திருத்த நடைமுறையை தேர்தல் ஆணையம் அமல்படுத்தியது. இதையடுத்து, அதிகாரிகள் வீடு வீடாகச் சென்று வாக்காளர்களைச் சரிபார்த்தனர். இறந்தவர்கள், இடம் மாறியவர்கள், இரட்டை பதிவு கொண்டவர்கள் என 65 லட்சம் பெயர்கள் பட்டியலில் இருந்து நீக்கப்பட்டு வரைவு வாக்காளர் பட்டியல் வெளியிடப்பட்டது. இதற்கு எதிர்க்கட்சிகள் கடும் எதிர்ப்பு தெரிவித்தன. பிஹார் வாக்காளர் என்பதற்கான ஆவணங்களின் பட்டியலில் ஆதார் அடையாள அட்டை சேர்க்கப்பட வேண்டும் என எதிர்க்கட்சிகள் வலியுறுத்தின. இது தொடர்பாக உச்ச நீதிமன்றத்தில் தொடரப்பட்ட வழக்கிலும், ஆதார் அட்டையை அரசு ஆவணங்கள் பட்டியலில் இணைப்பது குறித்து தேர்தல் ஆணையம் பரிசீலிக்க வேண்டும் என அறிவுறுத்தியது. சிறப்பு தீவிர திருத்தத்தால் பிஹார் வாக்காளர் பட்டியல் பெரும் சர்ச்சையை எதிர்கொண்ட நிலையில், தற்போது இறுதி…

சென்னை: பிரபல இசையமைப்பாளரும் நடிகருமான ஜி.வி.பிரகாஷ் குமார் மற்றும் பின்னணி பாடகி சைந்தவி ஆகிய இருவருக்கும் பரஸ்பரம் விவாகரத்து வழங்கி சென்னை குடும்ப நல நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது. பிரபல இசையமைப்பாளர், நடிகர் ஜி.வி.பிரகாஷ் குமார், கடந்த 2013-ம் ஆண்டு தனது பள்ளித் தோழி, சினிமா பின்னணிப் பாடகி சைந்தவியை காதலித்து திருமணம் செய்து கொண்டார். ஜி.வி.பிரகாஷ் – சைந்தவி தம்பதிக்கு ஒரு மகள் உள்ளார். கடந்த 12 ஆண்டு கால திருமண உறவில் கருத்து வேறுபாடு ஏற்பட்டதால், இருவரும் பிரிந்து வாழ்ந்து வந்தனர். இந்நிலையில், நிரந்தரமாக பிரிய முடிவு செய்த அவர்கள் இருவரும், பரஸ்பரம் விவாகரத்து கோரி, கடந்த 2025-ம் ஆண்டு மார்ச் 24-ம் தேதி, சென்னை குடும்ப நல நீதிமன்றத்தில் நேரில் ஆஜராகி மனுத்தாக்கல் செய்தனர். அந்த மனுவில், இருவரும் மனமொத்து பிரிவதாக தெரிவித்திருந்தனர். இந்த மனுவை கோப்புக்கு எடுத்துக் கொண்ட சென்னை முதலாவது கூடுதல் குடும்ப நல நீதிமன்ற…

திருநெல்வேலி: கரூர் கூட்ட நெரிசல் உயிரிழப்பு சம்பவ வழக்கை சிபிஐ-க்கு மாற்றாவிட்டால் அதிமுக சார்பில் நீதிமன்றம் மூலம் சட்ட நடவடிக்கை எடுக்கப்படும் என்று மாநிலங்களவை அதிமுக உறுப்பினரும், அக்கட்சியின் வழக்கறிஞர் அணி செயலருமான இன்பதுரை தெரிவித்தார். திருநெல்வேலியில் விவசாயம் தொடர்பான பல்வேறு கோரிக்கைகள் அடங்கிய மனுவை மாவட்ட ஆட்சியர் அலுவலகத்தில் அளித்த இன்பதுரை பின்னர் செய்தியாளர்களிடம் கூறியது: “தாமிரபரணி – நம்பியாறு – கருமேனியாறு திட்டம் தொடங்கப்பட்ட பின்னரும் அதில் தண்ணீர் முறையாக வரவில்லை. பல இடங்களில் ஷட்டர்கள் பழுது ஏற்பட்டுள்ளது. பாலங்களை சரிசெய்ய வேண்டியுள்ளது. இது தொடர்பாக மாவட்ட ஆட்சியரை சந்தித்து மனு அளிக்கப்பட்டுள்ளது. ராதாபுரம் தொகுதியில் குவாரிகளின் ஆட்சி நடந்து வருகிறது. குவாரிகள் செயல்பட வேண்டும் என்றால் குளங்களில் தண்ணீர் இருக்கக் கூடாது என்பதால், அங்குள்ளவர்கள் தெளிவாக பல்வேறு பணிகளை செய்து தண்ணீர் வரவிடாமல் தடுத்து வருகிறார்கள். கரூர் விவகாரம் தொடர்பான வழக்கை சிபிஐயிடம் ஒப்படைக்க வேண்டும். பல்வேறு…

ஒரு பிரபலமான காவலர் நாய் இனம், ஜெர்மன் மேய்ப்பர்கள் வலுவானவர்கள், புத்திசாலி மற்றும் மிகவும் பயிற்சியளிக்கக்கூடிய நாய்கள். அவை பொலிஸ், இராணுவம் மற்றும் சேவை நாய்களாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பெறுவதை விரும்புகிறார்கள், இது அவர்களுக்கு பயிற்சியளிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஜெர்மன் மேய்ப்பர்கள் கடுமையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் மனிதர்களை மிகவும் விசுவாசமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் நம்புபவர்களுடன் நட்பாக இருக்கும்போது அவர்கள் தங்கள் குடும்பத்தினருடன் வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள், இது பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான சிறந்த நாய்களை உருவாக்குகிறது. இதற்கிடையில், அவர்களின் உயர் நுண்ணறிவு கற்றல் சிக்கலான பணிகளை அவர்களுக்கு எளிதாக்குகிறது. அவற்றின் இயல்பு மற்றும் அதிக ஆற்றல் மட்டங்களைக் கருத்தில் கொண்டு, அவை சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்களுக்கு சிறந்தவை. மேலும், அவற்றின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு, சுதந்திரமாகச் சுற்றவும், சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க அவர்களுக்கு போதுமான…