எனவே நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரு மேசையில் உட்கார்ந்து, அரிதாகவே நகர்கிறீர்கள், நீங்கள் வேலை செய்த நேரத்தில், நீங்கள் தூக்க விரும்பும் ஒரே விஷயம் உங்கள் இரவு உணவு தட்டு மட்டுமே. அது உங்கள் யதார்த்தமாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை – மேலும் நீங்கள் அழிந்துவிடவில்லை. ஏனென்றால், இணையத்தில் மிதக்கும் ஒரு சிறிய சிறிய ஆரோக்கிய விதி உள்ளது, இது உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மாற்றியமைக்காமல், இலகுவான, கூர்மையான மற்றும் அதிக ஆற்றல் மிக்கதாக உணர உங்கள் குறுக்குவழியாக இருக்கலாம்.30-30-30 விதியை உள்ளிடவும். இது சமூக ஊடகங்களில் அலைகளை உருவாக்கி வருகிறது, குறிப்பாக அலுவலகத்திற்குச் செல்வோர், இரவு ஆந்தைகள் மற்றும் ஜிம் சந்தேக நபர்கள் கூட அதிகமாக இல்லாமல் முடிவுகளை விரும்புகிறார்கள். மற்றும் சிறந்த பகுதி? இது ஒரு உணவு அல்ல, இது ஒரு வொர்க்அவுட் திட்டம் அல்ல, இது நிச்சயமாக ஒரு மோசடி தயாரிப்பு அல்ல. இது ஒரு…
Author: admin
பிரிட்டனில் பணியாற்றி வந்த கேரள நர்ஸ் ரஞ்சிதா கோபக்குமார் (39) அங்கு வேலையை விட்டு விட்டு கேரளாவில் நிரந்தரமாக தங்க முடிவு செய்திருந்தார். அதற்கான வேலைகளை முடிப்பதற்காக ரஞ்சிதா, லண்டனுக்கு மீண்டும் செல்ல முடிவு செய்திருந்தார். துரதிர்ஷ்டவசமாக அவர் விபத்தில் சிக்கி உயிரிழந்தார். அவரது நெருங்கிய உறவினர் ஒருவர் கூறும்போது, “லண்டன் வேலையை விட்டு விட்டு தென் கேரளாவில் உள்ள தனது சொந்த கிராமமான புல்லாட்டில் அவர் குடியேற முடிவு செய்திருந்தார். இதற்கா அங்கு புதிதாக வீடு கட்டவும் திட்டமிருந்தார். ஏராளமான கனவுகளுடன் இருந்தார். ஆனால், அவரே திரும்ப முடியாமல் போய்விட்டது. லண்டன் கிளம்பும்போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தார்” என்றார். லண்டன் சுற்றுலா செல்ல திட்டமிட்டசகோதரன் – சகோதரி: விடுமுறையை லண்டனில் கழிக்க திட்டமிட்ட, குஜராத்தைச் சேர்ந்த சகோதரன் – சகோதரி விமான விபத்தில் சிக்கி உயிரிழந்துள்ளனர். ராஜஸ்தான் உதய்ப்பூரைச் சேர்ந்த மார்பிள் வியாபாரி சஞ்சீவ் மோடி. இவரது மகன் சுப்…
சிவகங்கை: நாட்டுப்புற பாடகரும், திரைப்பட நடிகையுமான கொல்லங்குடி கருப்பாயி உடல் நலக்குறைவால் இன்று (ஜூன் 14) காலமானார். அவருக்கு வயது 99. சிவகங்கை மாவட்டம் கொல்லங்குடியைச் சேர்ந்தவர் கருப்பாயி (99). நாட்டுப்புற பாடகரான இவர், ‘ஆண் பாவம்’ திரைப்படம் மூலம் திரையுலகில் அறிமுகமானார். ‘ஆயுசு நூறு’, ‘ஏட்டிக்கு போட்டி’ உள்ளிட்ட பல்வேறு படங்களில் நடித்த அவருக்கு, முன்னாள் முதல்வர் ஜெயலலிதா 1993-ம் ஆண்டு கலைமாமணி விருது வழங்கி கவுரவித்தார். கொல்லங்குடி கருப்பாயி கடைசியாக இயக்குநர் சசிக்குமார் இயக்கிய ‘காரி’ திரைப்படத்தில் நடித்திருந்தார். கொல்லங்குடி கருப்பாயி அகில இந்திய வானொலியில் பணியாற்றினார். தன்னுடைய கணவர், மகள் இறந்த நிலையில், கொல்லங்குடியில் உள்ள தனது வீட்டில் தனியாக வசித்து வந்தார். ஜெயலலிதாவிடம் இவர் வைத்த கோரிக்கையால் தான் அங்குள்ள அரசு பள்ளிக்கு பட்டா கிடைத்தது. இந்நிலையில் வயது மூப்பு காரணமாக சனிக்கிழமை காலை 8 மணிக்கு மரணமடைந்தார். அவருடைய இறுதிச் சடங்கு நாளை (ஜூன்…
சென்னை: “தமிழ்நாட்டில் தரமானக் கல்வியை வழங்குவதாகக் கூறிக் கொள்ளும் திமுக அரசு, 4000-க்கும் கூடுதலான பள்ளிகளை ஓராசிரியர் பள்ளிகளாகவே நடத்தப்படுகின்றன. அதேபோல், அரசு கலைக் கல்லூரிகளின் துறைகளையும் ஓராசிரியர் துறைகளாக மாற்ற தமிழக அரசு துடிக்கிறது. தமிழக அரசின் இந்த அணுகுமுறை உயர்கல்வியின் தரத்தை குழி தோண்டி புதைக்கும் நிலைக்கு தான் இட்டுச் செல்லும்” என்று பாமக தலைவர் அன்புமணி ராமதாஸ் கூறியுள்ளார். இதுதொடர்பாக அவர் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் கூறியிருப்பதாவது: தமிழ்நாட்டில் உள்ள 100 அரசு கலை மற்றும் அறிவியல் கல்லூரிகளில் 252 புதிய படிப்புகள் நடப்பாண்டில் தொடங்கப்படவுள்ள நிலையில், அந்தப் படிப்புகளை நடத்துவதற்காக 252 கவுரவ விரிவுரையாளர்களை மட்டும் நியமித்துக் கொள்ள தமிழக அரசு அனுமதி அளித்துள்ளது. பொதுவாக கல்லூரிகளில் புதிதாக தொடங்கப்படும் துறைகளில் முதல்கட்டமாக 3 ஆசிரியர்களாவது நியமிக்கப்பட வேண்டும் என்ற குறைந்தபட்சத் தேவையைக் கூட நிறைவேற்ற தமிழக அரசு மறுத்திருப்பது கண்டிக்கத்தக்கதாகும். தமிழ்நாட்டில் உள்ள 57 அரசு…
ஜூன் 13, 2025 அன்று, ஆர்மி என்று அழைக்கப்படும் பி.டி.எஸ் பேண்டம், ஜுங்கூக் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு மேடையில் நிகழ்த்துவதைக் கண்டார், ஏனெனில் அவர் தனது கட்டாய சேவைக்காக தென் கொரிய இராணுவத்தில் பட்டியலிடப்பட்டார். ஜூன் 11 அன்று வெளியேற்றப்பட்ட பின்னர், அவரும் மூத்த உறுப்பினரான ஜினும், மேடையில் மேடையில் மேடையில் ஆச்சரியமான தோற்றங்களை வெளிப்படுத்தினர், இது மேடை கச்சேரி இறுதிப் போட்டியில் பி.டி.எஸ்ஸின் முதல் ஆண்டுவிழாவையும் குறித்தது.பி.டி.எஸ் மற்றும் அந்த இடத்திற்கு வந்த அனைத்து உறுப்பினர்களையும் புகழ்ந்து பேசுவதில் இந்த ரசிகர்கள் மும்முரமாக இருந்ததால், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் தென் கொரியாவில் பல்வேறு பேச்சு மன்றங்களில் ஒரு நாடகம் வெளிவருகிறது என்பதை பலர் உணரவில்லை. என்ன நாடகம்? ஒத்திகையின் போது பி.டி.க்களின் மக்னே அணிந்த தொப்பியைப் பற்றியது.ஜுங்கூக் என்ன தொப்பி அணிந்திருந்தார்?பி.டி.எஸ். அந்த புகைப்படங்களில் ஒன்றில், கே-பாப் ரசிகர்கள் “டோக்கியோவை மீண்டும் மேக் மீண்டும்” என்ற முழக்கத்துடன் ஒரு தொப்பி…
விண்வெளி ஆய்வுக்கு ஒரு பிரமிக்க வைக்கும் தருணத்தில், நாசாவின் ஜேம்ஸ் வெப் விண்வெளி தொலைநோக்கி (ஜே.டபிள்யூ.எஸ்.டி) ஒரு படத்தில் ஆயிரக்கணக்கான விண்மீன் திரள்களைக் கொண்ட ஒரு மூச்சடைக்கக்கூடிய புகைப்படத்தை எடுத்துள்ளது. நம்பமுடியாத நிலப்பரப்பு ஒரு பகுதியாகும் காஸ்மோஸ்-வெப் கணக்கெடுப்பு. இது தொலைநோக்கி மேற்கொண்ட மிகப்பெரிய ஆய்வுகளில் ஒன்றாகும். படம் பிரபஞ்சத்திற்குள் ஒரு ஆழமான மற்றும் பரிமாண சாளரம் ஆகும், இது பில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகள் நீண்டுள்ளது. பிக் பேங்கிற்குப் பிறகு சிறிது நேரம் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்ட நட்சத்திர அமைப்புகள் முதல் தொலைதூர விண்மீன் திரள்கள் வரை அனைத்தையும் இது கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு உறுப்புகளும் பிரபஞ்சம் எவ்வாறு வளர்ந்தது என்பதற்கு பங்களிக்கிறது. வெபின் வலுவான அகச்சிவப்பு திறன்களின் விளைவாக, விஞ்ஞானிகள் இப்போது முன்னர் பார்வைக்கு வெளியே இருந்த கட்டமைப்புகள் மற்றும் விண்மீன் திரள்களைக் கவனிக்க முடியும். இந்த புதிய தகவல் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு விண்மீன் திரள்கள் அண்ட வரலாற்றின் நீண்ட கால விரிவாக்கத்தில் எவ்வாறு…
புதுடெல்லி: குஜராத் மாநிலம் அகமதாபாத்திலிருந்து லண்டனுக்கு நேற்று முன்தினம் புறப்பட்ட ஏர் இந்தியா விமானம் விபத்துக்குள்ளானது. இதில் பயணித்த 242 பேரில் 241 பேர் உயிரிழந்தனர். இந்த விமான விபத்தில் உயிர் பிழைத்தவர் விஸ்வாஸ் குமார் ரமேஷ் என்பவர் ஆவார். அவர் அமர்ந்திருந்தது 11 ஏ என்ற எண்ணுள்ள இருக்கைதான். இந்த இருக்கையானது, ஐரோப்பிய நாடுகளில் இயக்கப்படும் 737 வகை போயிங் விமானங்களில் மிகவும் வெறுக்கப்படும் இருக்கையாகப் பார்க்கப்படுகிறது. ஆனால், இந்தியாவில் இயக்கப்படும் 787 போயிங் விமானங்களில் உள்ள 11 ஏ இருக்கையானது அதிர்ஷ்டமான இருக்கையாகப் பார்க்கப்படுகிறது. போயிங் 787 விமானங்களில் 11ஏ என்ற எண்ணுள்ள இருக்கையானது, பெரும்பாலும், லக்சரி வகுப்புக்கு அடுத்தபடியாக அமைந்திருக்கும். அதாவது எகானமி வகுப்பு தொடங்கும் முதல் வரிசையில் முதல் இருக்கையாக ஜன்னலை ஒட்டி இந்த இருக்கை அமைந்திருக்கும். இந்த இருக்கையை ஐரோப்பிய விமானங்களில் பெரும்பாலானோர் விரும்புவதில்லை. ஐரோப்பியாவில் போயிங் 737 எனப்படும் விமான ரகங்கள் இயக்கப்படுகின்றன.…
சென்னை: காலாண்டு, அரையாண்டுத் தேர்வு உட்பட பள்ளி செயல்பாடுகளுக் கான விவரங்கள் அடங்கிய கல்வியாண்டு நாட்காட்டியை பள்ளிக் கல்வித் துறை வெளியிட்டுள்ளது. தமிழகத்தில் கோடை விடுமுறை முடிந்து பள்ளிகள் கடந்த ஜூன் 2-ம் தேதி திறக்கப்பட்டன. இதற்கிடையே பள்ளிகளுக்கான கல்வியாண்டு நாட்காட்டியை ஆண்டுதோறும் பள்ளிக்கல்வித் துறை வெளியிட்டு வருகிறது. இதில் பள்ளியின் வேலை நாட்கள், காலாண்டு, அரையாண்டு மற்றும் முழு ஆண்டுத் தேர்வுகள், விடுமுறை, ஆசிரியர் பயிற்சி, உயர்கல்வி வழிகாட்டி முகாம், உட்படபல்வேறு விவரங்கள் அடங்கி யிருக்கும். அதன்படி நடப்பு கல்வியாண்டுக்கான (2025-26) நாட்காட்டியை பள்ளிக்கல்வித் துறை நேற்று வெளியிட்டது. அதன்விவரம் வருமாறு: 1 முதல் 12-ம் வகுப்புகளுக்கான காலாண்டு மற்றும் முதல் பருவத் தேர்வு செப்.18 முதல் 26 வரை நடைபெறும். அதன்பின் செப்.27 முதல் அக்.5 வரை காலாண்டுவிடுமுறை வழங்கப் படும். அதன்பின் அரையாண்டு மற்றும் 2-ம் பருவத்தேர்வு டிச.15 முதல் 23-ம் தேதி வரை நடத்தப்படும். தொடர்ந்து…
அகமதாபாத்: யுடிடி (அல்டிமேட் டேபிள் டென்னிஸ்) சீசன் 6-ல் நேற்று (ஜூன் 13) அகமதாபாத்தில் நடைபெற்ற முதல் அரை இறுதி ஆட்டத்தில் தபாங் டெல்லி டிடிசி – ஜெய்ப்பூர் பேட்ரியாட்ஸ் அணிகள் மோதின. முதலில் நடைபெற்ற ஆடவர் ஒற்றையர் ஆட்டத்தில் தபாங் டெல்லி அணியின் க்யூக் இசாக் (சிங்கப்பூர்), ஜெய்ப்பூர் பேட்ரியாட்ஸ் அணியின் கனக் ஜாவுடன் (அமெரிக்கா) மோதினார். இதில் ஜெய்ப்பூர் பேட்ரியாட்ஸ் அணியின் கனக் ஜா 2-1 (7-11, 11-10, 11-3) என்ற கணக்கில் வெற்றி பெற்றார். 2-வது நடைபெற்ற மகளிர் ஒற்றையர் ஆட்டத்தில் தபாங் டெல்லி அணியின் மரியா சியாவோ (ஸ்பெயின்), ஜெய்ப்பூர் பேட்ரியாட்ஸ் அணியின் பிரிட் ஈர்லாண்டுடன் (நெதர்லாந்து) பலப்பரீட்சை நடத்தினார். இதில் டெல்லி தபாங் அணியின் மரியா சியாவோ 2-1 (6-11,11-6, 11-8) என்ற செட் கணக்கில் வெற்றி பெற்று பதிலடி கொடுத்தார். இதனால் இரு அணிகள் இடையிலான மோதல் 3-3 என சமநிலையை எட்டியது.…
பிரபாஸ் தற்போது நடித்துள்ள படம், ‘த ராஜா சாப்’. ரொமான்டிக் ஹாரர் காமெடி படமான இதை மாருதி இயக்கி உள்ளார். தெலுங்கு, தமிழ், இந்தியில் உருவாகும் இந்தப் படத்தில் மாளவிகா மோகனன், நித்தி அகர்வால், ரித்தி குமார் என பலர் நடித்துள்ளனர். கார்த்திக் பழனி ஒளிப்பதிவு செய்யும் இந்தப் படத்துக்கு தமன் இசை அமைத்துள்ளார். இதன் டீஸர் வெளியீட்டு விழா ஜூன் 16-ம் தேதி நடக்க இருக்கிறது. அதற்குள் இந்த படத்தில் இருந்து 20 நொடி காட்சிகளின் வீடியோ இணையத்தில் கசிந்தது. இதையடுத்து படக்குழு எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. அதில், ‘த ராஜா சாப்’ படத்திலிருந்து கசிந்த காட்சிகள் எந்த சமூக ஊடகங்களிலாவது காணப்பட்டால் கடும் நடவடிக்கை எடுக்கப்படும். அந்த கணக்குகளை முடக்க நடவடிக்கை எடுப்போம். இந்த விஷயத்தில் அனைவரும் படக்குழுவுக்கு ஒத்துழைக்க வேண்டும்” என்று படக்குழுவினர் கேட்டுக்கொண்டுள்ளனர்.