மக்கள் இப்போது ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைப் பற்றி அதிகம் பேசுகிறார்கள். அவை உணவு லேபிள்கள் மற்றும் துணை அலமாரிகளில் உள்ளன. பொது சுகாதார ஆலோசனையில் கூட நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி கேள்விப்படுகிறீர்கள். ஏனென்றால், நாம் உண்ணும் உணவு காலப்போக்கில் நம் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நாம் அதிகம் அறிந்திருக்கிறோம். அவர்கள் வாழும் முறையால் பலருக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது சுகாதார அமைப்பில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியம். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பெற வேண்டும், ஏனெனில் நம் உடல்கள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை சொந்தமாக உருவாக்க முடியாது. ஆரோக்கியமாக இருக்க நமக்கு ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் தேவை. நமது இதயம் மற்றும் மூளை போன்ற நமது உடலின் பகுதிகளில் இந்த விஷயங்களின் உயிரியல்…
Author: admin
நீங்கள் தேர்வு அறையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முழங்கால் வலி அல்லது இருமல் பற்றி பேச தயாராக இருக்கிறீர்கள். பின்னர் வளைவு வருகிறது: “உங்களுக்கு திருமணமாகிவிட்டதா? வீட்டில் யார் வசிக்கிறார்கள்? சமீபத்தில் உணவுப் பாதுகாப்பின்மை?” இது தனிப்பட்டதாக உணர்கிறது, ஊடுருவும் தன்மையும் கூட. ஆனால் இந்தக் கேள்விகள் இன்றைய மருத்துவக் கருவித்தொகுதியின் முக்கிய அங்கமாக அமைகின்றன. மாத்திரைகள் அல்லது ஸ்கேன்கள் என ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சமூக காரணிகளை அவை வெளிப்படுத்துகின்றன. வாழ்க்கை சூழலுடன் சிகிச்சையை இணைப்பது விளைவுகளையும் நேர்மையையும் அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.மருத்துவர்கள் இந்த ஸ்கிரீனிங்கை ஆரோக்கியத்தின் சமூக நிர்ணயம் என்று அழைக்கிறார்கள். உறவுகள், வீடுகள் மற்றும் பணத்தின் வடிவம் போன்ற விஷயங்கள் நீரிழிவு முதல் மனச்சோர்வு வரை அனைத்திற்கும் ஆபத்து. நோயாளி கல்வி மற்றும் ஆலோசனையில் வெளியிடப்பட்ட அனுஜ் கர்க் மற்றும் சக ஊழியர்களின் மைல்கல் 2018 மதிப்பாய்வு, கிளினிக்குகளில் பயன்படுத்தப்படும் 52 ஸ்கிரீனிங் கருவிகளை பகுப்பாய்வு செய்தது. இந்த…
பிரபலங்களின் திருமணங்கள் பொதுவாக இரகசியமாக மறைக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் ரசிகர்கள் பெரும்பாலும் பாப்பராசி அல்லது ஸ்னீக்கி விருந்தினர்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கிறார்கள். டிசம்பர் 20 அன்று திருமணம் செய்துகொண்ட தென் கொரிய நட்சத்திரங்களான கிம் வூ பின் மற்றும் ஷின் மின் ஆ ஆகியோருக்கு அப்படி இல்லை. நட்சத்திரங்கள் நிறைந்த விருந்தினர் பட்டியல் மற்றும் ரசிகர்கள் சியோலின் ஷில்லா ஹோட்டலுக்கு வெளியே முகாமிட்டிருந்தாலும், அவர்களின் பெரிய நாளில் இருந்து ஒரு விவரம் கூட வெளியாகவில்லை. பர்ஸ்ட் லுக்கை ஆவலுடன் எதிர்பார்த்து காத்திருந்த ரசிகர்கள் கடைசியாக அவர்களது ஏஜென்சியான ஏஎம் என்டர்டெயின்மென்ட் இந்த ஜோடியின் அதிகாரப்பூர்வ திருமண புகைப்படங்களை வெளியிட்டுள்ளது. இப்போது வைரலான படங்களில், முடிச்சுப் போடுவதற்கு முன்பு கிட்டத்தட்ட பத்து வருடங்கள் டேட்டிங் செய்த இந்த ஜோடி, இந்த அற்புதமான புதிய அத்தியாயத்தில் ஒன்றாக அடியெடுத்து வைக்கும்போது தூய்மையான மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் வெளிப்படுத்துகிறது.( பட கடன்: AM பொழுதுபோக்கு | ஷின் மின் ஆ…
பிரதிநிதி படம் (AI-உருவாக்கம்) இந்திய வம்சாவளியைச் சேர்ந்த சிங்கப்பூரர் ஒருவர் தேவாலயத்தில் பொய்யான பயங்கரவாத அச்சுறுத்தல் விடுத்ததாக திங்கள்கிழமை குற்றம் சாட்டப்பட்டதால், ஞாயிற்றுக்கிழமை அனைத்து சேவைகளும் ரத்து செய்யப்பட்டன.26 வயதான கோகுலானந்தன் மோகன், அப்பர் புக்கிட் திமா பகுதியில் உள்ள செயின்ட் ஜோசப் தேவாலயத்தில் சந்தேகத்திற்குரிய பொருள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதை அடுத்து, ஐக்கிய நாடுகள் சபையின் (பயங்கரவாத எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள்) விதிமுறைகள் 8(2)(a) இன் கீழ் குற்றஞ்சாட்டப்பட்டது. குற்றப்பத்திரிகையின் படி, கோகுலானந்தன், காலை 7.11 மணியளவில் தேவாலயத்திற்குள், கறுப்பு மற்றும் மஞ்சள் ஒட்டும் நாடாவுடன் இணைக்கப்பட்ட கல் கூழாங்கற்கள் மற்றும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் சிவப்பு கம்பிகள் அடங்கிய மூன்று அட்டை சுருள்களை தேவாலயத்திற்குள் வைத்ததாகக் கூறப்படுகிறது. பொருள்கள் வெடிக்கலாம் அல்லது தீப்பிடிக்கலாம், காயம் அல்லது சொத்து சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று மற்றவர்களை நம்ப வைப்பதற்காகவே இந்தச் செயல் மேற்கொள்ளப்பட்டதாகக் கூறப்படுகிறது.”தேவாலய வளாகத்திற்குள் ஒரு மேம்பட்ட வெடிக்கும் கருவியைப் போன்ற ஒரு சுயமாக தயாரிக்கப்பட்ட பொருளை…
இந்த நாட்களில் வட இந்தியாவில் குளிர்காலக் காலைக் காலங்கள் மிகவும் கடுமையானதாக உணர்கிறது, அந்த வறண்ட குளிர் எல்லாவற்றிலும் ஊடுருவுகிறது. சருமத்தில் விரிசல், முடி உதிர்தல் போன்றவையாக மாறிவிடும் – தேங்காய் போன்று நாம் அடையும் வழக்கமான எண்ணெய்கள் பிற்பகலில் ஒரு கடினமான குழப்பமாக மாறிவிடும். நீங்கள் கதவைத் தாண்டி வெளியேறும்போது அந்த ஒட்டும் எச்சத்தை யார் சமாளிக்க விரும்புகிறார்கள்? அதிர்ஷ்டவசமாக, சிறந்த நிலைப்புத்தன்மை கொண்ட இலகுவான எண்ணெய்கள் உள்ளன, வெப்பநிலை 20 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் கீழே குறைந்தாலும் மென்மையாகவும் ஊறக்கூடியதாகவும் இருக்கும். PubMed-மற்றும் NIH போன்ற இடங்களின் ஆய்வுகள் அவற்றின் பலன்களைத் திரும்பப் பெறுகின்றன, அவை தொந்தரவு இல்லாமல் எவ்வாறு ஊட்டமளிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. “ஆரோக்கியமான, செதில்கள் இல்லாத முடிக்கான உச்சந்தலை பராமரிப்பு குறிப்புகள் எண்ணெய்கள் ஏன் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கின்றன இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் கொழுப்பு அமிலங்கள் – மற்றும் நிறைவுற்றவை குளிரில் இறுக்கமாக…
திரைப்படத் தயாரிப்பாளர் ராஜ் நிடிமோருவுடன் தனது திருமண கொண்டாட்டங்களில் புதிதாக, சமந்தா ரூத் பிரபு சிரமமின்றி இனப் பாணியில் சேவை செய்து வருகிறார். அவர் தனது திருமணத்தை டிசம்பர் 1, 2025 திங்கட்கிழமை சமூக ஊடகங்களில் உறுதிப்படுத்தினார், அதன் பின்னர் அவரது பேஷன் தேர்வுகள் உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கப்பட்டு வருகின்றன. பட்டுப் புடவையில் அவர் சமீபத்தில் தோன்றியிருப்பது, அதிக முயற்சி இல்லாமல் விஷயங்களை நேர்த்தியாக வைத்திருப்பது அவருக்குத் தெரியும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது.TOI லைஃப்ஸ்டைல் டெஸ்க் மூலம்
திருமணத்திற்கு முன் ஒரு வீட்டை வாங்குவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் ஒரு ஜோடியின் முடிவு, நவீன இந்திய திருமண முன்னுரிமைகள் பற்றிய விவாதத்தைத் தூண்டியது. சிலர் அவர்களின் நிதி விவேகத்தையும் ஸ்திரத்தன்மையில் கவனம் செலுத்துவதையும் பாராட்டினாலும், மற்றவர்கள் அவர்களது விழாவின் எளிமையைக் கேள்விக்குள்ளாக்கினர், பாரம்பரியம் மற்றும் கூட்டாண்மை பற்றிய வளர்ந்து வரும் கருத்துக்களை எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். இந்தியாவில் பெரும்பாலான திருமண உரையாடல்கள் தேதிகள், இடங்கள், விருந்தினர் பட்டியல்கள் மற்றும் மெனுக்களுடன் தொடங்குகின்றன. அரிதாக ஒரு வீட்டைப் போன்ற நடைமுறையில் அவர்கள் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் சமீபத்தில் அங்கூர் வாரிகூ பகிர்ந்த ஒரு கதை அந்த ஸ்கிரிப்டைப் புரட்டி, ஆடைகள் அல்லது அலங்காரங்களைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் முன்னுரிமைகள் பற்றி பேசுகிறது.கதை ஒரு ஜோடி, அமிதா மற்றும் அவரது துணையைப் பற்றியது, அவர்களின் பெற்றோர் திருமணத்திற்கு முன் ஒரு நிபந்தனையை விதித்தனர். பெரிய விழாக்கள் இல்லை. அவசரம் இல்லை. முதலில், ஒன்றாக ஒரு வீட்டை வாங்கவும். அதன்…
ஜேம்ஸ் வெப் விண்வெளி தொலைநோக்கி எலுமிச்சை போன்ற வடிவிலான வித்தியாசமான கிரகத்தை கண்டுபிடித்துள்ளது. இந்த கிரகம் நம்மிடமிருந்து 2,000 ஒளி ஆண்டுகள் தொலைவில் உள்ளது. ஜேம்ஸ் வெப் விண்வெளி தொலைநோக்கி நம்மை விட்டு வெகு தொலைவில் இருக்கும் கிரகங்களைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றுகிறது. பூமிக்கு அருகாமையில் இருக்கும் கிரகங்களில் நாம் சாதாரணமாக பார்க்காத விஷயங்களை இது காட்டுகிறது. ஜேம்ஸ் வெப் விண்வெளி தொலைநோக்கி பார்த்த விஷயங்களில் ஒன்று பூமியில் இருந்து சுமார் 2,000 ஒளி ஆண்டுகள் தொலைவில் உள்ள ஒரு கிரகம். இந்த கிரகம் எலுமிச்சை வடிவத்தில் உள்ளது. JWST இந்த கிரகத்தை PSR J2322-2650b என்று அழைக்கிறது. தொலைநோக்கி PSR J2322-2650b ஒரு பல்சரைச் சுற்றி வருவதைக் கண்டறிந்துள்ளது, அதுவே ஒரு நட்சத்திரத்தின் மீதமாகும். PSR J2322-2650b பல்சரின் ஈர்ப்பு விசையின் அழுத்தத்தில் உள்ளது. அதிக கதிர்வீச்சையும் பெறுகிறது. வெப் தொலைநோக்கி அதன் அகச்சிவப்பு கருவிகளைக் கொண்டு…
திடீரென தோள்பட்டை வலியாக தோன்றும் வாயு குழப்பமாகவும் கொஞ்சம் பயமாகவும் கூட உணரலாம், குறிப்பாக உணவு அல்லது செயல்முறைக்குப் பிறகு அது தாக்கும் போது. இந்த விசித்திரமான இணைப்பு உதரவிதானம், ஃபிரெனிக் நரம்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய தெளிவான உடற்கூறியல் அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளது என்று தலை மற்றும் கழுத்து நிபுணர் டாக்டர் ஜோ டாமியானி விளக்குகிறார். அதைப் புரிந்துகொள்வது-இணைப்பு அறிகுறியை குறைவான கவலைக்குரியதாக உணரலாம் மற்றும் அது எப்போது பாதிப்பில்லாதது மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும்போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த உதவும்.உண்மையில் உங்கள் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது உதரவிதானம் என்பது ஒரு பெரிய, குவிமாடம் வடிவ தசை ஆகும், இது நுரையீரலின் கீழ் அமர்ந்து மார்பை அடிவயிற்றில் இருந்து பிரிக்கிறது. நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு மூச்சிலும் மேலும் கீழும் நகர்த்துவதன் மூலம் சுவாசிக்க உதவும் முக்கிய தசை இதுவாகும்.வயிறு அல்லது குடலில் வாயு உருவாகும்போது, அந்த அழுத்தம் உதரவிதானம்…
பனி ஒரு வித்தியாசமான கட்டுமானப் பொருளாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இன்னும், செவ்வாய் கிரகத்தில் உள்ள பனி எதிர்காலத்தில் மனித நாகரிகங்களுக்கு அடித்தளமாக இருக்கும். உறைந்த நீர் செவ்வாய் கிரகத்தில் வாழும் மக்களின் வாழ்வாதாரமாகவும், செழிப்புக்கான ஆதாரமாகவும் இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.செவ்வாய் கிரகத்தில் நகரங்களை உருவாக்குவது என்பது விஞ்ஞானிகள், பொறியியலாளர்கள் மற்றும் அறிவியல் புனைகதை எழுத்தாளர்களின் கற்பனையாக நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது. கிரகத்தின் கடுமையான சூழல் நிரந்தர குடியேற்றத்தை நிறுவுவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது; இருப்பினும், செவ்வாய் கிரகத்தின் மேற்பரப்பில் ஒரு எதிர்பாராத தீர்வு ஏற்கனவே கிடைக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. சிவப்புக் கோளில் பரவலாகப் படர்ந்திருக்கும் பனிக்கட்டியை விண்வெளி வீரர்களுக்கு வெளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் இடமாக மாற்றலாம். அமெரிக்க புவி இயற்பியல் யூனியனின் கூட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி, உறைந்த நீர் காப்புக்கான ஆதாரமாக இருக்கும், கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் பூமியின் விநியோகத்தை நம்பியிருப்பதைக் குறைக்கும்.விண்வெளிக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டிய கனமான…