நீங்கள் ஒரு வழுக்கும் தளம், நீங்கள் பார்க்காத ஒரு குட்டை அல்லது பொதுவான துரதிர்ஷ்டம் என்று நீங்கள் குற்றம் சாட்டியிருக்கலாம், ஆனால் சங்கடமான உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் காலணிகள் உண்மையான பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இல்லை, உள்ளங்கால்கள் தேய்ந்து கிடப்பதால் மட்டும் அல்ல; இப்போது ஒவ்வொரு பள்ளத்திலும் அமைதியாக அமர்ந்திருக்கும் அழுக்கு அடுக்கு காரணமாகவும் இருக்கிறது.ஸ்லிப்-ரெசிஸ்டண்ட் ஷூக்கள் ஸ்லிப்-ரெசிஸ்டண்ட் என்றென்றும் இருக்காது. மாதக்கணக்கில் அன்றாட உபயோகத்தில், உங்கள் உள்ளங்காலில் உள்ள டிரெட் பேட்டர்ன்கள் தேய்ந்து, குப்பைகளால் நிரப்பப்படுகின்றன. விளைவு? சாதாரண மளிகைக் கடை அல்லது ஈரமான லாபி தரையை உண்மையான ஆபத்தாக மாற்றும் வகையில், உங்கள் ஷூ மாடிகளில் அதன் பிடியை வேகமாக இழக்கிறது.800 சதுர மில்லிமீட்டர் என்பது மேஜிக் எண்ஆராய்ச்சி, படிப்படியாக தேய்ந்த ஷூ ட்ரெட்க்கு கீழ் காலணி இழுவை மற்றும் திரவ வடிகால் மாற்றங்கள், 800 சதுர மில்லிமீட்டர் பரப்பளவைக் கொண்ட காலணிகளை அணிந்தவுடன், விளையாட்டு அட்டையை விட சற்று சிறிய பகுதி, உராய்வு 16 முதல் 38% வரை குறைகிறது. அந்த நேரத்தில், உள்ளங்கால்கள் தொடர்புப் பகுதியிலிருந்து திரவங்களைத் திருப்பிவிட முடியாது, மேலும் ஷூவின் கீழ் உருவாகும் அழுத்தம் உண்மையில் தரையில் இருந்து அதைத் தள்ளத் தொடங்குகிறது. இது வெறும் தேய்மானம் அல்ல; இது உங்களுக்கு எதிராக தீவிரமாக செயல்படும் இயற்பியல் பிரச்சனை.அழுக்கு விஷயத்தை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. அழுக்கு மேற்பரப்பு நீர் மற்றும் எண்ணெயை வெளியேற்றும் அனைத்து சேனல்களையும் நிரப்புகிறது, இதனால் கிடைக்கக்கூடிய உராய்வு குணகத்தை (ACOF) குறைக்கிறது. இதன் பொருள், உள்ளங்கால் எவ்வளவு அழுக்காக இருந்தால், ஈரமான மேற்பரப்பில் உங்கள் அடுத்த படி மோசமாக முடிவடையும்.உங்கள் ஒரே மறைக்கப்பட்ட வேலை: உங்கள் மூளையை வளையத்தில் வைத்திருப்பதுபெரும்பாலான மக்கள் ஒருபோதும் நினைக்காத ஒன்று இங்கே: உங்கள் ஷூ ஒரே பிடியைப் பற்றியது அல்ல. இது உணர்வைப் பற்றியது. நீங்கள் எதிர்பாராத வழுக்கும் சரிவில் காலடி எடுத்து வைத்தால், உங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உங்கள் கால் தசைகள் விரைவாக வேலை செய்ய வேண்டும், ஆனால் தடிமனான அல்லது சேதமடைந்த ஒரே ஒரு சமிக்ஞை உங்கள் மூளையை அடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.வெறுங்காலுடன் நடப்பதை விட, ஷூ உள்ளங்கால்களை அணிவது தசைகள் செயல்படுவதைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது நிலையானதாக இருப்பதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் சீட்டுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். மோசமான நிலையில் இருக்கும் உங்கள் உள்ளங்கால், உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் போது உங்கள் உடலின் அனிச்சைகளை குறைக்கிறது.
உங்கள் ஜாக்கிரதையில் சிக்கிய அழுக்கு மேற்பரப்பு மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, அது உங்களை நிலையாக வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட பள்ளங்களை நிரப்புகிறது.
நீங்கள் நினைப்பதை விட க்ரூவ் ஜியோமெட்ரி மிகவும் முக்கியமானதுஜாக்கிரதையாக பள்ளங்கள் அமைக்கப்படும் விதம், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் தரையை எவ்வாறு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றுகிறது. நீங்கள் நடக்கும்போது, உங்கள் பயணத்தின் திசைக்கு செங்குத்தாக இருக்கும் பள்ளங்கள், உங்கள் பயணத்தின் திசைக்கு இணையாக இருக்கும் பள்ளங்களை விட அதிக உராய்வு மற்றும் குறுகிய சீட்டு தூரத்தை உருவாக்குகின்றன. இதழில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு, அப்ளைடு எர்கோனாமிக்ஸ், ஆழமான பள்ளங்கள் ஈரமான அல்லது சவர்க்காரம் பூசப்பட்ட தளங்கள் மக்களை நழுவச் செய்யும் அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதன் மூலம் மிகவும் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.எனவே, நீங்கள் காலணிகளை வாங்கும்போது, உண்மையில் நடை அல்லது குஷனிங்கை மட்டும் பார்க்காமல் ஜாக்கிரதையாக பார்க்க வேண்டும்.திருத்தம் எளிதுஉங்களுக்கு இன்னும் புதிய காலணிகள் தேவையில்லை. சுத்தம் செய்வது இழந்த இழுவை நிறைய திரும்ப பெற உதவும். ஒரு கடினமான தூரிகையை எடுத்து, உள்ளங்கால்கள் தேய்க்கவும். ஓடும் நீரின் கீழ் அவற்றை துவைக்கவும், காற்றில் உலர வைக்கவும். அவ்வளவுதான். இது உங்கள் டிரெட் சேனல்களைத் தடுக்கும் அழுக்குகளை அகற்றி, பள்ளங்கள் மீண்டும் தங்கள் வேலையைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது.கட்டைவிரலின் பொதுவான விதி: உங்கள் உள்ளங்காலில் உள்ள ட்ரெட் ஏறக்குறைய மிருதுவாகத் தெரிந்தால், அல்லது உங்கள் கட்டை விரலை அவற்றின் குறுக்கே இயக்கும் போது தேய்ந்த திட்டுகள் பெரிதாக உணர்ந்தால், அதை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.பிடியின் எதிர்காலம்கண்டுபிடிப்புகளில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கிரிகாமி-ஈர்க்கப்பட்ட ஷூ பிடிகளை உருவாக்கியுள்ளனர், ஜப்பானிய காகித வெட்டும் கலையை அடிப்படையாகக் கொண்ட நெகிழ்வான அடிப்பகுதிகள் அழுத்தத்தின் கீழ் 3D கடினமான மேற்பரப்புகளாக மாறும். வழக்கமான பூட்ஸுடன் ஒப்பிடும்போது பனிக்கட்டியின் உராய்வை இரட்டிப்பாக்கலாம் அல்லது மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கலாம் என்று ஆரம்பகால சோதனைகள் காட்டுகின்றன. அவை இன்னும் அலமாரிகளில் இல்லை, ஆனால் பொருள் அறிவியலில் ஷூ தொடர்பான நீர்வீழ்ச்சியின் சிக்கல் எவ்வளவு தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.நீங்கள் வெளியேறும் முன்விழுவதும், சறுக்குவதும் அவமானம் மட்டுமல்ல; காயமடைவதற்கான பொதுவான வழிகளில் அவையும் உள்ளன, மேலும் மோசமாக பராமரிக்கப்படும் காலணிகள் அவற்றில் ஆச்சரியமான எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வாரம், உங்கள் உள்ளங்கால்களை ஸ்க்ரப் செய்து, ஜாக்கிரதையாகப் பார்த்து, புதியதை எப்போது பெறுவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இதற்கு ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், மேலும் உங்களை கீழே விழவிடாமல் தடுக்க முடியும்.உங்கள் தளங்கள் மாறவில்லை, ஆனால் உங்கள் காலணிகள் இருக்கலாம்.
