சல்பர் பர்ப்களை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள்: காரணங்கள், தீர்வுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நிறுத்துவது | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

சல்பர் பர்ப்கள் அழுகிய முட்டைகளைப் போல வாசனை மற்றும் அவை அடிக்கடி நிகழும்போது ஆபத்தானவை. இந்த பர்ப்கள் செரிமான அமைப்பில் ஹைட்ரஜன் சல்பைட் வாயு உற்பத்தியால் ஏற்படுகின்றன, பெரும்பாலும் உணவு, பாக்டீரியா ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது செரிமான கோளாறுகள் காரணமாக. MDPI இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஹைட்ரஜன் சல்பைட் சில குடல் பாக்டீரியாக்களின் முக்கிய தயாரிப்பு என்றும், வீக்கம், தவறான பர்ப்கள் மற்றும் அச om கரியத்தைத் தூண்டும் என்றும் கண்டறியப்பட்டது.அவ்வப்போது சல்பர் பர்ப்கள் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், வழக்கமான நிகழ்வுகள் சிறு குடல் பாக்டீரியா அதிகரிப்பு, இரைப்பை குடல் அழற்சி அல்லது மாலாப்சார்ப்ஷன் போன்ற சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். அவற்றை திறம்பட நிர்வகிக்க சல்பர் பர்ப்களின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எளிமையான உணவு மாற்றங்கள், நீரேற்றம், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் மூலம், இந்த விரும்பத்தகாத பர்ப்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம். தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது மிகவும் தீவிரமான செரிமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே தொழில்முறை உதவியை எப்போது தேடுவது என்பது முக்கியமானது.

சல்பர் பர்ப்களின் காரணங்கள் மற்றும் அவை ஏன் நிகழ்கின்றன

சல்பர் பர்ப்ஸுடன் வரும் அறிகுறிகள்

சிறப்பியல்பு அழுகிய முட்டை வாசனையுடன், சல்பர் பர்ப்கள் வீக்கம், லேசான வயிற்றுப் பிடிப்புகள், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றுடன் வரலாம். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவ்வப்போது பர்ப்கள் பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டிய ஒரு அடிப்படை இரைப்பை குடல் சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

சல்பர் பர்ப்களை நிறுத்த உணவு எவ்வாறு உதவுகிறது

சல்பர் பர்ப்களை நிர்வகிப்பதில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சல்பர் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பது ஹைட்ரஜன் சல்பைட் வாயு உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். சிறிய உணவை உட்கொள்வதும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்ப்பதும் அதிகப்படியான வாயு கட்டமைப்பையும் தடுக்கும். ஃபைபரை அறிமுகப்படுத்துவது படிப்படியாக ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது. நீங்கள் என்ன, எப்படி சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், சல்பர் பர்ப்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

மூலிகை மற்றும் வீடு சல்பர் பர்ப்களுக்கான தீர்வுகள்

இயற்கை வைத்தியம் செரிமானத்தையும் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும். இஞ்சி தேநீர் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வாயுவைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் மிளகுக்கீரை அல்லது கெமோமில் தேநீர் வயிற்றை அமைதிப்படுத்தி வீக்கத்தைக் குறைக்கும். நீரேற்றமாக இருப்பது செரிமான மண்டலத்திலிருந்து அதிகப்படியான வாயுவைப் பறிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, தயிர், கெஃபிர் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை மீட்டெடுக்கிறது, இது ஹைட்ரஜன் சல்பைட் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் பர்ப்களைக் குறைக்கலாம்.

சல்பர் பர்ப்ஸுக்கு ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக சல்பர் பர்ப்கள் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், கடுமையான வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடினால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம். ஆரம்ப மதிப்பீடு சிறு குடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி, நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற செரிமான நிலைமைகளை அடையாளம் கண்டு சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

அன்றாட வாழ்க்கையில் சல்பர் பர்ப்களைத் தடுக்கிறது

உணவை நன்கு மெல்லுவதும் மெதுவாக சாப்பிடுவதும் விழுங்கப்பட்ட காற்றைக் குறைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது குடல் இயக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கிறது. இந்த பழக்கத்தை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது சல்பர் பர்ப்களின் வாய்ப்பை கணிசமாகக் குறைக்கும்.சல்பர் பர்ப்கள், பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், அவை அடிக்கடி நிகழும்போது அடிப்படை செரிமான பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். அவற்றின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், உணவு, மூலிகை மற்றும் புரோபயாடிக் தீர்வுகளை செயல்படுத்துவதன் மூலமும், பெரும்பாலான மக்கள் இந்த பர்ப்களை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது, மேலும் ஒரு சுகாதார நிபுணரைக் கலந்தாலோசிப்பது சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை உறுதி செய்கிறது.மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு மருத்துவ நிலை தொடர்பாக எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.படிக்கவும் | காலங்களில் பெண்கள் ஏன் தங்கள் கூட்டாளரால் எளிதில் எரிச்சலடைகிறார்கள்