ஆரோக்கியமான செரிமானம் மற்றும் சீரான கொழுப்பின் அளவைப் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு அவசியம், இருப்பினும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் எரிக் ராபர்ட்ஸ் கடுமையான உணவு முறை இல்லாமல் எடை இழப்புக்கான எளிய உத்திகளை அறிவுறுத்துகிறார். கலோரி எரிக்கவும் செரிமானத்தை அதிகரிக்கவும் உணவுக்குப் பிறகு நடைபயிற்சி,…
டினோஸ்போரா கார்டிஃபோலியா என்று விஞ்ஞான ரீதியாக அழைக்கப்படும் கிலோய், ஆயுர்வேதத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட மூலிகையாகும், இது ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது. இந்த மூலிகையில் ஆல்கலாய்டுகள்,…
கும்குமாடி டெயிலம் சருமத்தை ஆழமாக வளர்ப்பதன் மூலமும், சுழற்சியை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், அதன் இயற்கையான பிரகாசத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் செயல்படுகிறது.
சமூக ஊடகங்களில் வெண்ணெய் பழத்தை நாம் அனைவரும் பார்த்திருக்கிறோம், புளிப்பு மீது அடித்து நொறுக்கப்பட்டோம், மிருதுவாக்கிகள் கலக்கப்படுகிறோம் அல்லது முகமூடிகளாக மாறினோம். ஆனால் சமீபத்தில், கவனத்தை ஈர்க்கும்…
வளர்சிதை மாற்ற தொடர்புடைய ஸ்டீடோஹெபடைடிஸ் (MASH) க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக, எடை இழப்பு மற்றும் நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டுக்கு பரவலாக அறியப்பட்ட ஒரு மருந்தான செம்ப்ளூட்டைடை அதிகாரப்பூர்வமாக அமெரிக்க உணவு…
அந்த காலை கப் சாய், ஸ்னீக்கி மாலை பிஸ்கட் அல்லது இரவு நேர கோலா, நமது உணவுத் தேர்வுகள் நம் பற்களை மட்டுமல்ல, நம் இதயத்தையும் எவ்வளவு…
உங்கள் உறைவிப்பான் வால்மார்ட்டிலிருந்து உறைந்த இறால்களை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் லேபிளை இருமுறை சரிபார்க்க விரும்பலாம். கதிரியக்கத்தின் தடயங்கள் கண்டறியப்பட்ட பின்னர் இந்தோனேசியாவிலிருந்து இறக்குமதி செய்யப்பட்ட இறால்களை…
மறைக்கப்பட்ட அதிர்ச்சி வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது. கவனிக்கப்படாத மன காயங்கள் தீவிரமான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று டாக்டர் ஜூலி ஸ்மித் விளக்குகிறார். மக்கள் பெரும்பாலும் இந்த எதிர்வினைகளை…
படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு லாவெண்டர் செடியை வைத்து, அதை ஒரு ஜன்னல் அருகே வைக்கவும், அங்கு நேரடி சூரிய ஒளியைப் பெறலாம்.சரியான தூக்க சுகாதாரத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்:…