ஒப்பனை அல்லது வடிப்பான்கள் இல்லாமல் கூட, கூர்மையான தாடை, அதிக கன்னம் எலும்புகள் மற்றும் இயற்கையாகவே தோற்றமளிக்கும் முகம் வேண்டும் என்று எல்லோரும் கனவு காண்கிறார்கள். முக பயிற்சிகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் எல்லா கவனத்தையும் ஈர்க்கும் போது, பலர் கவனிக்காதது என்னவென்றால், உங்கள் உணவு உங்கள் முகத்தை வியத்தகு முறையில் வடிவமைக்க முடியும். ஆமாம், நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் இடுப்பில் மட்டுமல்ல, உங்கள் முகத்திலும் காண்பிக்கப்படுகிறது. சில அன்றாட உணவுகள் வீக்கம், நீர் தக்கவைத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், உங்கள் முகம் பஃபியர், ரவுண்டர் அல்லது குறைவாக வரையறுக்கப்பட்டதாக தோன்றும். உப்பு உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்போதாவது வீங்கிய முகத்துடன் எழுந்திருந்தால் அல்லது சர்க்கரை அதிகப்படியான பிறகு மந்தமான சருமத்தைக் கவனித்திருந்தால், தாக்கத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள்.நல்ல செய்தி? மாற்றத்தைக் காண உங்களுக்கு தீவிர உணவுகள் அல்லது விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகள் தேவையில்லை. ஒரு சில பொதுவான குற்றவாளிகளை வெறுமனே…
Author: admin
புதுடெல்லி: குடியரசுத் தலைவர் எழுப்பிய 14 கேள்விகள் தொடர்பாக உச்ச நீதிமன்றத்தில் 2-வது நாளாக நேற்று நடைபெற்ற விசாரணையில், ‘ஆளுநர் ஒன்றும் தபால்காரர் இல்லை. அவர் மத்திய அரசின் பிரதிநிதி’ என்று மத்திய அரசு தரப்பில் வாதிடப்பட்டது. சட்ட மசோதாக்களுக்கு ஒப்புதல் அளிக்க ஆளுநர், குடியரசுத் தலைவருக்கு கால நிர்ணயம் செய்து உச்ச நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டது. இதையடுத்து, குடியரசுத் தலைவர் எழுப்பிய 14 கேள்விகள் தொடர்பான விசாரணை உச்ச நீதிமன்றத்தில் தலைமை நீதிபதிபி.ஆர்.கவாய் தலைமையிலான அரசியல் சாசன அமர்வில் நேற்று 2-வது நாளாக நடந்தது. அப்போது நடந்த வாதம்: மத்திய அரசின் சொலிசிட்டர் ஜெனரல் துஷார் மேத்தா: ஒப்புதலுக்காக அனுப்பி வைக்கப்படும் மசோதாக்களுக்கு ஆளுநர்கள் ஒப்புதல் அளிக்கலாம், மறுக்கலாம், குடியரசுத் தலைவருக்கு பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது திருப்பி அனுப்பலாம் என 4 வாய்ப்புகள் உள்ளன. அந்த மசோதாக்களுக்கு ஆளுநர் ஒப்புதல் அளிக்கவில்லை என்றால், அவை காலாவதி ஆகிவிட்டதாகவே கருத வேண்டும். நீதிபதிகள்: அப்படியென்றால்…
சென்னை: கோயில் நிதியை அரசு திட்டங்களுக்கு பயன்படுத்துவது சமுதாயத்தின் மீதான மறைமுக தாக்குதல் என இந்து முன்னணி கண்டனம் தெரிவித்துள்ளது. இதுகுறித்து இந்து முன்னணி மாநில தலைவர் காடேஸ்வரா சி.சுப்பிரமணியம் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கை: கோயில்களின் நிதியிலிருந்து திருமண மண்டபம் கட்டும் அரசாணையை நீதிமன்றம் ரத்து செய்துள்ளது. கோயில் நிதியும், கோயில் நிலமும் கோயிலுக்கும், கோயிலுக்கு வரும் பக்தர்களுக்கும் பயன்படும் வகையில் இருக்க வேண்டும் என்பதுதான் சட்டம். ஆனால் தமிழக அரசு ஒவ்வொரு முறையும் சட்டத்தை மீறும் வகையில் கோயில் நிதியில் அரசு சம்பந்தப்பட்ட திட்டங்களை நிறைவேற்ற நினைக்கிறது. இது இந்து சமுதாயத்தின் மீது நடத்தப்படுகின்ற மறைமுகத் தாக்குதலாகும். தமிழக அரசு இந்து கோயிலை மட்டும் இந்து சமய அறநிலையத் துறையின் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொண்டு அதனுடைய வருமானத்தை சீரழிக்கிறது. பக்தர்களின் பயன்பாட்டுக்கு அல்லாத கட்டிடங்களை கட்டி அதன் மூலம் மிகப் பெரிய அளவில் கோயில் நிதியை ஊழல் செய்ய அரசு நினைப்பதாக பக்தர்கள்…
சென்னை: இந்தியாவில் எந்த மாநிலத்திலும் இல்லாத அளவுக்கு தமிழகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட முதலீடுகள் 77 சதவீதம் செயல்பாட்டுக்கு வந்துள்ளதாக அமைச்சர் டி.ஆர்.பி.ராஜா தெரிவித்தார். இதுகுறித்து அவர் நேற்று செய்தியாளர்களை சந்தித்தார். அவருடன், தொழில்துறை செயலர் அருண்ராய் இருந்தார். அப்போது அமைச்சர் கூறியதாவது: தமிழகத்தை நோக்கி நாள்தோறும் பல்வேறு திட்டங்கள் வந்து கொண்டிருக்கின்றன. பல புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தங்கள் கையெழுத்தாகி கொண்டிருக்கின்றன. எந்த புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தங்கள் கையெழுத்தானாலும், அதன் பின்னால் எவ்வளவு முதலீடுகள் வருகிறது என்பதை பார்ப்பதைவிட, எத்தனை நபருக்கு வேலைவாய்ப்புகள் உருவா கிறது என்பதை பார்க்க வேண்டும். கையெழுத்தாகும் ஒப்பந்தங்கள் செயலர்கள் அடங்கிய கமிட்டி மூலம் கண்காணிக்கப்பட்டு, அதற்கான அனுமதிகள் உடனுக்குடன் வழங்கப்படுவதால் தமிழகம் தற்போது வரலாற்று சிறப்புமிக்க கன்வெர்சன் ரேட்டை பெற்று வருகிறது. கடந்த சட்டப்பேரவை கூட்டத்தொடரின் போது இந்தியாவில் எந்த பகுதியும் காணாத அளவு 72 சதவீதம் செயல்பாட்டு அளவை (கன்வர்சன் ரேட்) தமிழகம் பெற்றுள்ளதாக தெரிவித்தேன். இந்நிலையில் தற்போது புதிய…
இருமல் என்பது ஒரு சிறிய எரிச்சலை விட அதிகம்; இது உங்கள் உடல்நலம் குறித்த முக்கியமான தடயங்களை வெளிப்படுத்தும். PLOS ONE இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உங்கள் இருமல் வறண்டதா, ஈரமானதா, அல்லது மூச்சுத்திணறல் என்பது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று முதல் ஆஸ்துமா அல்லது தொற்றுநோய்க்கு பிந்தைய எரிச்சல் வரை அதன் காரணத்தை அடையாளம் காண உதவுகிறது. உலர்ந்த இருமல் பெரும்பாலும் தொடர்ச்சியான மற்றும் ஹேக்கிங் ஆகும், அதே நேரத்தில் ஈரமான இருமல் சளியை உருவாக்குகிறது, மேலும் மூச்சுத்திணறல் சுவாசக் சிரமங்களை சமிக்ஞை செய்கிறது. இந்த வேறுபாடுகளை அங்கீகரிப்பது சிகிச்சை தேர்வுகள், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை வழிநடத்தும். உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்கள் இருமல் என்ன சொல்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ஆரம்பத்தில் செயல்படலாம், உங்கள் நுரையீரலைப் பாதுகாக்கலாம் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.வெவ்வேறு வகையான இருமல்: வைரஸ்,…
ஒவ்வொரு இந்திய குடும்பத்திலும் உருளைக்கிழங்கு ஒரு சமையலறை பிரதானமாகும். இது பல்துறை, நிரப்புதல் மற்றும் வெளிப்படையான சுவையானது. ஆனால் சமீபத்தில் போலி அல்லது வேதியியல் ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு சந்தையில் நுழைவது பற்றிய கவலைகளை எழுப்பியது வாடிக்கையாளர்களை எச்சரிக்கையாக வைத்திருக்கிறது. இந்த ஸ்பட்ஸ் முதல் பார்வையில் சாதாரணமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவற்றை உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சினைகள் முதல் நீண்டகால நச்சுத்தன்மை வரை உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.நல்ல செய்தி? ஒரு சிறிய விழிப்புணர்வுடன், போலி உருளைக்கிழங்கை வீட்டிற்கு அழைத்து வருவதற்கு முன்பு எளிதாகக் காணலாம். அவற்றின் வாசனையையும் வண்ணத்தையும் சரிபார்க்கும் முதல் எளிய வீட்டில் சோதனைகள் வரை, நீங்கள் வாங்கும் உருளைக்கிழங்கு பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பல நேரடியான வழிகள் உள்ளன. விழிப்புடன் இருப்பது என்பது ஒவ்வொரு மளிகை பயணத்தையும் மறுபரிசீலனை செய்வதாக அர்த்தமல்ல, உங்களுக்கு பிடித்த உருளைக்கிழங்கு உணவுகளை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க சில சிறந்த…
கோவ் -19 இன் மற்றொரு அலையை அமெரிக்கா அனுபவிக்கையில், ஸ்ட்ராடஸ் (எக்ஸ்எஃப்ஜி) என்ற மாறுபாடு சுகாதார அதிகாரிகளின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. அதிகாரப்பூர்வமாக எக்ஸ்எஃப்ஜி என அடையாளம் காணப்பட்ட இந்த மறுசீரமைப்பு திரிபு முதன்முதலில் தென்கிழக்கு ஆசியாவில் ஜனவரி 2025 இல் கண்டறியப்பட்டது. ஆரம்பத்தில் அமெரிக்காவின் ரேடரின் கீழ் பறக்கும் போது, எக்ஸ்எஃப்ஜி ஜூன் பிற்பகுதியில் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் 14% ஆகும், இது நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி (சி.டி.சி) மூன்றாவது மிகவும் பரவலான மாறுபாடாகும். உலகளவில், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) அதன் கண்காணிப்பு பட்டியலில் எக்ஸ்எஃப்ஜியைச் சேர்த்தது, இருப்பினும் இது மாறுபாட்டின் ஒட்டுமொத்த பொது சுகாதார அபாயத்தை குறைவாக வகைப்படுத்துகிறது. தற்போதைய COVID-19 தடுப்பூசிகள் இந்த விகாரத்தால் ஏற்படும் அறிகுறி மற்றும் கடுமையான நோய்களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்.யு.எஸ். ஸ்ட்ராடஸ் (எக்ஸ்எஃப்ஜி) இல் புதிய கோவிட் மாறுபாடு என்ன, அது எவ்வாறு வேறுபடுகிறதுஎக்ஸ்எஃப்ஜி ஒரு…
சென்னை: தமிழக ஆளுநர் ஆர்.என். ரவி நேற்று மாலை டெல்லி புறப்பட்டுச் சென்றார். தமிழக ஆளுநர், ஆட்சியாளர்கள் இடையில் ஏற்பட்டுள்ள பனிப்போர் தொடர்ந்து நீடித்து வரும் நிலையில், சமீபத்தில் நடைபெற்ற சுதந்திர தின தேநீர் விருந்தையும் முதல்வர், அமைச்சர்கள் மற்றும் திமுக கூட்டணி கட்சிகள் புறக்கணித்தன. இந்நிலையில், தமிழக ஆளுநர் ஆர்.என்.ரவி நேற்று மாலை 5.30 மணிக்கு சென்னையில் இருந்து டெல்லி புறப்பட்டுச் சென்றார். வரும் ஆக.23-ம் தேதி வரை டெல்லியில் இருக்கும் அவர், அங்கிருந்து அன்று மாலை 4.30 மணிக்கு சென்னை வரும் வகையில் பயணத்திட்டம் உள்ளது. ஆளுதருடன், அவரது செயலர், பாதுகாப்பு அதிகாரிகள் உடன் சென்றுள்ளனர். ஆளுநரின் பயணம் திட்டமிட்டது என்றும், டெல்லியில் பல்கலைக்கழக நிகழ்ச்சியில் பங்கேற்க உள்ளதாக கூறப்பட்டாலும், ஆளுநர் அடுத்தடுத்த நாட்களில் மத்திய அமைச்சர்கள் சிலரை சந்தித்து பேசவும் திட்டமிட்டிருப்பதாக கூறப்படுகிறது. குறிப்பாக உள்துறை அமைச்சர் அமித் ஷா உள்ளிட்டோருடன் அவர் பேச இருப்பதாகவும் தெரிகிறது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது உணவுத் தேர்வுகளை உள்ளடக்கியது. காலிஃபிளவர், அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் கடல் பாஸ் போன்ற சில உணவுகள் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் குறைந்த சோடியம் அளவுகள் காரணமாக சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன. மாறாக, இருண்ட சோடாக்கள், வெண்ணெய் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் அதிக பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் அளவைக் கொண்ட சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்களை மேல் வடிவத்தில் வைத்திருப்பது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இந்த உறுப்புகள் கழிவுகளை வடிகட்டுவதற்கும், திரவங்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும், உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் முக்கியமானவை. நீங்கள் சாப்பிடுவது சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சில உணவுகள் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்றாலும், மற்றவர்கள் அதை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். இதனால்தான் எந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், எது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம். பாருங்கள்.சாப்பிட உணவுகள்காலிஃபிளவர்காலிஃபிளவர் என்பது ஊட்டச்சத்து…
சென்னை: முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் தனது 50-வது திருமண நாளை முன் விட்டு, கோபாலபுரம் இல்லத்தில் தாயார் தயாளு அம்மாளிடம், மனைவி துர்காவுடன் சென்று வாழ்த்து பெற்றார். முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் – துர்கா தம்பதியினர் தங்களின் 50-வது ஆண்டு திருமண நாளை நேற்று கொண்டாடினர். இதை முன்னிட்டு, நேற்று முன்தினம் இரவு, திமுக கூட்டணி கட்சிகளின் தலைவர்கள் முதல்வர் மற்றும் துர்கா ஆகியோரை சந்தித்து வாழ்த்து தெரிவித்தனர். முதல்வரும். இரவு விருந்து அளித்தார். தொடர்ந்து, நேற்று காலை முதல்வர் ஸ்டாலின் – துர்கா தம்பதியினருக்கு குடும்பத்தினர். அமைச்சர்கள், எம்எல்ஏ.க்கள், கட்சி நிர்வாகிகள் பலரும் நேரில் வாழ்த்து தெரிவித்தனர். தொடர்ந்து, இருவரும் கோபாலபுரம் இல்லத்துக்கு சென்றனர். அங்கு கருணாநிதி உருவப்படத்துக்கு மரியாதை செலுத்தினர். அதன்பின், முதல்வர் ஸ்டாலினின் தாயார் தயாளு அம்மாளை சந்தித்து இருவரும் வாழ்த்து பெற்றனர். அங்கிருந்து, மெரினா கடற்கரை சென்று, அண்ணா, கருணாநிதி நினைவிடங்களில் மலர்தூவி மரியாதை செலுத்தினர். முதல்வருக்கு துணை…