Author: admin

முதுமை பல மாற்றங்களுடனும் சில சமயங்களில் சவால்களுடனும் வரலாம். வயதாகிவிடுவது வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கம் என்றாலும், முதுமை அடைவது நீங்கள்தான் என்பதை உணர்ந்து கொள்வது சற்று கடினமான சூழ்நிலை. சிலருக்கு இது எளிதானது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது கடினமான அழைப்பாக இருக்கலாம். சமூக கேள்வி பதில் தளமான Quora இல் உள்ள பழைய இடுகையில், மக்கள் “வயதாகிவிட்டோம்” என்பதை உணர்ந்த சில சுவாரஸ்யமான நிஜ வாழ்க்கைக் கதைகள் உள்ளன. முதுமையைத் தாக்கும் வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத அம்சத்தைப் பற்றிய சில நகைச்சுவையான மற்றும் சில கடினமான நுண்ணறிவுகளை இடுகை கொண்டுள்ளது. Quora பயனரான Robert Cameron ஆல் சுமார் ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த இடுகை பகிரப்பட்டது. ராபர்ட்டின் சுயவிவரத்திலிருந்து அவர் ஒரு முன்னாள் உயிரியல் பேராசிரியர் என்று கூறுகிறது. பதிவில், ராபர்ட் 76 வயதாக இருந்த தனது சொந்த அனுபவத்தையும், 60 வயதிற்குப் பிறகு அவர் அனுபவிக்கத் தொடங்கிய அறிகுறிகளையும்…

‘டிரைவிங் ஹோம் ஃபார் கிறிஸ்துமஸ்’ என்ற தனது காலத்தால் அழியாத கிளாசிக் பாடலுக்காகப் போற்றப்பட்ட பிரபல பிரிட்டிஷ் கலைஞரான கிறிஸ் ரியா, 74 வயதில் ஒரு சிறிய நோய்க்குப் பிறகு துரதிர்ஷ்டவசமாக காலமானார். கணைய புற்றுநோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு எதிரான அவரது தைரியமான போராட்டம் முடிவுக்கு வந்துவிட்டது, அவரது ப்ளூஸ்-ராக் கீதங்களான ‘தி ரோட் டு ஹெல்’ மூலம் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. பிரிட்டிஷ் பாடகர்-பாடலாசிரியர் கிறிஸ் ரியா, காலத்தால் அழியாத கிறிஸ்துமஸ் கீதமான டிரைவிங் ஹோம் ஃபார் கிறிஸ்துமஸுக்கு மிகவும் பிரியமானவர், பிபிசி அறிக்கையின்படி, மருத்துவமனையில் ஒரு குறுகிய நோய்க்குப் பிறகு 74 வயதில் இறந்தார். இறுதியில் அவரது குடும்பத்தினர் அவரைச் சூழ்ந்தனர். அவரது இசை விடுமுறை காலங்கள், சாலைப் பயணங்கள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் உள்ள மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு அமைதியான தருணங்களை வடிவமைத்தது. கிறிஸ் ரியா ஒரு கிறிஸ்துமஸ் பாடகர் மட்டுமல்ல. ப்ளூஸ், ராக் மற்றும் இதயப்பூர்வமான கதைசொல்லல்…

Netflix தொடர் ஸ்ட்ரேஞ்சர் திங்ஸ் மூலம் பிரபலமான கைவிடப்பட்ட கட்டிடத்திற்கு இரவு நேர வருகை சோகத்தில் முடிந்தது, தடைசெய்யப்பட்ட தளத்தை ஆராயும் போது 19 வயது சிறுமி விழுந்து இறந்தார். இந்தத் தொடரில் ஹாக்கின்ஸ் தேசிய ஆய்வகத்தின் படப்பிடிப்பு இடமாக இந்தக் கட்டிடம் பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த சம்பவம் டிசம்பர் 19 அன்று ஜார்ஜியாவின் டிகால்ப் கவுண்டியில் உள்ள எமோரி பல்கலைக்கழகத்தின் பிரையார்க்ளிஃப் வளாகத்தில் உள்ள பிரையார்க்ளிஃப் கட்டிடத்தில் நடந்தது.உயிரிழந்த பெண்ணை லியா பால்மிரோட்டோ என போலீசார் அடையாளம் கண்டுள்ளனர். DeKalb County Police மற்றும் Fire Rescue இன் அவசர உதவியாளர்கள் சம்பவ இடத்திற்கு வரவழைக்கப்பட்டனர் மற்றும் வந்த சிறிது நேரத்திலேயே அவர் இறந்துவிட்டதாக அறிவித்தனர். கட்டிடம் பொதுமக்களுக்கு மூடப்பட்டிருந்தும், அத்துமீறி நுழையாத அடையாளங்களுடன் தெளிவாகக் குறிக்கப்பட்டிருந்த போதிலும் அவர் நண்பர்களுடன் வேலியிடப்பட்ட சொத்துக்குள் நுழைந்ததாக அதிகாரிகள் தெரிவித்தனர்.புலனாய்வாளர்கள் தவறான விளையாட்டுக்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்று கூறியுள்ளனர், ஆனால் வீழ்ச்சிக்கான…

முற்போக்கான நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸால் (PPF) பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உற்சாகமான செய்தி: US FDA ஆனது Jascayd (nerandomilast) க்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. இந்த அற்புதமான மருந்து அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கு அப்பாற்பட்டது, நுரையீரல் பாதிப்பைக் குறைக்க அறிவியல் பூர்வமாக சரிபார்க்கப்பட்ட வழியை முன்வைக்கிறது. FDA புதிய நுரையீரல் மருந்தை அழிக்கிறதுமுற்போக்கான நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் (பிபிஎஃப்) உள்ள பெரியவர்களுக்கு ஜாஸ்கேட் (நெராண்டோமிலாஸ்ட்) மாத்திரைகளை அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் அங்கீகரித்துள்ளது. இந்த முடிவு முக்கியமானது, ஏனெனில் PPF மெதுவாக நுரையீரலை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது. இப்போது வரை, சிகிச்சை தேர்வுகள் குறைவாகவே இருந்தன. அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதை விட நுரையீரல் பாதிப்பை மெதுவாக்குவதை நோக்கி கவனமாக நகர்வதை ஒப்புதல் சமிக்ஞை செய்கிறது.FDA ஒப்புதல்: என்ன மாற்றப்பட்டது மற்றும் அது ஏன் முக்கியமானதுJascayd ஏற்கனவே இடியோபாடிக் நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸுக்கு (IPF) அங்கீகரிக்கப்பட்டார். புதிய ஒப்புதல் அதன் பயன்பாட்டை PPF க்கு விரிவுபடுத்துகிறது, இது நுரையீரல்…

சமீபத்திய புதுப்பிப்பில், தாய்லாந்து 2025 ஆம் ஆண்டில் அதிக முன்பதிவு செய்யப்பட்ட சர்வதேச இடமாக மாறியுள்ளது, அறிக்கைகளின்படி. ஆன்லைன் பயண தளமான MakeMyTrip வெளிப்படுத்திய தரவுகளின்படி, நாடு ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸை (UAE) விஞ்சி முன்னணி இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. இந்தியாவிலிருந்து வெளியூர் செல்லும் பயணிகளிடையே தாய்லாந்தின் வளர்ந்து வரும் ஈர்ப்பைப் பிரதிபலிக்கும் பயண விருப்பங்களில் இது குறிப்பிடத்தக்க மாற்றமாகும். டிசம்பர் 20, 2025 மற்றும் ஜனவரி 5, 2026 க்கு இடையில் திட்டமிடப்பட்ட பயணங்களை இணையதளத்தின் ஆண்டு இறுதி முன்பதிவு போக்குகள் உள்ளடக்கியது. பயணிகளின் உன்னதமான தேர்வான UAE யை விட தாய்லாந்து முன்னேறியிருப்பதை இது காட்டுகிறது. ஆனால் இந்த புதிய புதுப்பித்தலின் மூலம், UAE இப்போது பட்டியலில் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, அதைத் தொடர்ந்து வியட்நாம் உள்ளது. பின்னால் உள்ள காரணங்கள்:குறுகிய தூர முறையீடு: தாய்லாந்தின் அருகாமை மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் எளிதான விமான இணைப்பு ஆகியவை நீண்ட விமானங்கள் இல்லாமல்…

தெற்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியா முழுவதும் உள்ள பல சமூகங்களில், அரிக்கா கொட்டை மெல்லுவது ஒரு தீங்கற்ற பாரம்பரியமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த தீங்கற்ற பழக்கம் ஒரு பெரிய ஆபத்தை கொண்டுள்ளது: இது செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் அழிவை ஏற்படுத்தும் அரேகோலின் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களால் வாய்வழி புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. வெற்றிலை என்றும் அழைக்கப்படும் அரேகா கொட்டை தெற்கு மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியா முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களால் மெல்லப்படுகிறது. இது பாரம்பரியமானது மற்றும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதால் பாதிப்பில்லாததாக உணர்கிறது. பலர் இதை ஒரு வாய் புத்துணர்ச்சி அல்லது ஒரு சமூக பழக்கமாக பார்க்கிறார்கள். ஆனால் மிகவும் வித்தியாசமான கதை உள்ளது. 2022 ஆம் ஆண்டில் பல் மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, அரிக்கா கொட்டை மெல்லுவது வாய் புற்றுநோய்க்கான வலுவான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும். தினசரி நடைமுறைகள், மெதுவான அடிமையாதல் மற்றும் பல ஆண்டுகளாக…

கல்லீரலானது உடலின் ஆற்றல் மையமாகும், இது இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது, ஊட்டச்சத்துக்களை வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறது மற்றும் பல செயல்பாடுகளை செய்கிறது. இருப்பினும், கல்லீரலைப் பற்றிய மிகவும் கவர்ச்சிகரமான விஷயம் அறிவியல் புனைகதைகளில் இருந்து ஒலிக்கிறது. கல்லீரல் தன்னை மீண்டும் உருவாக்க முடியும். ஆம், நீங்கள் கேட்டது சரிதான். இருப்பினும், அதற்கு வரம்புகள் உள்ளன மற்றும் “குணப்படுத்துதல்” ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மட்டுமே நடைபெறும். கல்லீரலின் “குணப்படுத்துதல்” எவ்வாறு செயல்படுகிறது வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் ஹெபடாலஜியின் மதிப்பாய்வின் படி, கல்லீரல் மீளுருவாக்கம் என்பது மிகவும் ஒருங்கிணைந்த உயிரியல் செயல்முறையாகும், இது கல்லீரலின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி இழக்கப்படும்போது தொடங்குகிறது. அத்தகைய ஒரு உதாரணம் கல்லீரலின் ஒரு பகுதியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும்.அத்தகைய இழப்பு ஏற்படும் போது, ​​மீதமுள்ள கல்லீரல் திசுக்கள் சமிக்ஞைகளின் வலையமைப்பைத் தூண்டுகின்றன.ஒரு மாதத்திற்குள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் 5 எளிதான பயிற்சிகள்இந்த சமிக்ஞைகள் மூன்று-கட்ட மறுவளர்ச்சி செயல்முறையைத் தொடங்குகின்றன:செல்கள் பெருக்கத் தயாராகும்…

ஓக்ரா நீர் ஒரு அதிசய பானம் அல்ல. ஆனாலும் அது தினசரி நடைமுறைகளில் இடம் தேடிக்கொண்டே இருக்கிறது. சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க முயற்சிக்கும் மக்கள் அதன் அமைதியான, உணவு-முதல் அணுகுமுறை போன்றது. ஓக்ரா உடலில் எப்படி நடந்துகொள்கிறது என்பதிலிருந்து ஆர்வம் வருகிறது, மிகைப்படுத்தலில் இருந்து அல்ல. அதன் இழைகள், அமைப்பு மற்றும் லேசான தன்மை ஆகியவை எளிய வழிகளில் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. ஓக்ரா நீர் மற்றும் சர்க்கரை அளவுகளில் அதன் நன்மைகள் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.

இந்தியாவின் மிகவும் மரியாதைக்குரிய வணிகத் தலைவர்களில் ஒருவரான மற்றும் ஆர்வமுள்ள பயணிகளின் தொலைதூர இமயமலை ஆலை பற்றி இடுகையிடும்போது, ​​மக்கள் கேட்கிறார்கள் மற்றும் கவனத்தை இயல்பாகவே பின்பற்றுகிறார்கள். சமீபத்திய புதுப்பிப்பில், ஆனந்த் மஹிந்திரா தனது அதிகாரப்பூர்வ X கைப்பிடியில் (முன்னர் ட்விட்டர்) “சிக்கிம் சுந்தரி”யைப் பார்த்த பிறகு தனது ஆச்சரியத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார். தெரியாதவர்களுக்கு, இது ஒரு அரிய மலை தாவரமாகும், இது பல தசாப்தங்களாக ஒரு மயக்கும் பூக்கும் முன் ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது. இது கடல் மட்டத்திலிருந்து 4,000-4,800 மீட்டர் உயரத்தில் காணப்படுகிறது. பிரபல தொழிலதிபர் எழுதினார்:”இந்த அசாதாரண அதிசயத்தைப் பற்றி எனக்கு எதுவும் தெரியாது: “சிக்கிம் சுந்தரி4,000-4,800 மீட்டர் உயரத்தில் செழித்து வளரும் இந்த “கிளாஸ்ஹவுஸ் ஆலை” மலைகளுக்கு எதிராக ஒரு ஒளிரும் கோபுரம் போல நிற்கிறது. அதன் வாழ்க்கை பொறுமையில் ஒரு தலைசிறந்த வகுப்பு. அவர் மலரை ஒரு அசாதாரண அற்புதம் என்றும், மலைகளுக்கு எதிராக ஒளிரும்…

HbA1c அளவுகள் அதிகரிக்கும் போது, ​​பலர் அதை நீரிழிவு நோய்க்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகவே பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், HbA1c என்பது ஒரு வாசிப்பு அல்ல, கடந்த இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது. இந்த எண்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரைக்கு வெளிப்படும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். காலப்போக்கில், இது எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றுவதற்கு முன்பே, உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளை அமைதியாக பாதிக்கலாம். இதே நிலையை எடுத்துரைத்து, புகழ்பெற்ற சிறுநீரக நிபுணர் டாக்டர். அர்ஜுன் சபர்வால், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் கண்காணிப்பது மட்டும் போதாது, மேலும் படத்தில் இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்று குறிப்பிடுகிறார். 6%க்கு மேல் HbA1c உள்ளவர்கள் பெற வேண்டிய சில ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளை டாக்டர் சபர்வால் பகிர்ந்து கொண்டார்.