Author: admin

மோரிங்கா டால் என்பது ஒரு சுவையான, இதயம் மற்றும் புரதத்தால் நிரம்பிய உணவாகும், இது அரிசி அல்லது ரோட்டியுடன் நன்றாக செல்கிறது. இந்த ஆரோக்கியமான பருப்பு தயாரிக்க, டூர் பருப்பைக் கொதிக்க வைத்து, சைவம், மஞ்சள், மசாலா மற்றும் தண்ணீருடன் சமைத்து, பருப்பு மென்மையாக மாறும் வரை. ஒரு மசாலா மனநிலையை உருவாக்க, ஒரு தனி கடாயில், கடுகு விதைகள், சீரகம், நறுக்கிய வெங்காயம், தக்காளி மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். இந்த மனநிலைக்கு, கழுவப்பட்ட மற்றும் நறுக்கிய மோரிங்கா இலைகளில் சேர்க்கவும், பருப்பு தயாரானதும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும். ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றி, நெய் ஒரு பொம்மை மூலம் மகிழுங்கள்.

புதுடெல்லி: ஆபரேஷன் சிந்தூர் தாக்குதல் தொடர்பாக நடைபெற்ற அனைத்துக் கட்சிக் கூட்டத்தில் பங்கேற்ற அனைத்து அரசியல் தலைவர்களும் முதிர்ச்சியை வெளிப்படுத்தியதாக நாடாளுமன்ற விவகார அமைச்சர் கிரண் ரிஜிஜு தெரிவித்துள்ளார். பஹல்காம் பயங்கரவாத தாக்குதலுக்கு பதிலடி கொடுக்கும் வகையில் இந்திய ராணுவம் நடத்திய ‘ஆபரேஷன் சிந்தூர்’ தாக்குதல் தொடர்பாக புதுடெல்லியில் உள்ள நாடாளுமன்ற நூலக கட்டிடத்தில் இன்று அனைத்துக் கட்சிக் கூட்டம் நடைபெற்றது. பாதுகாப்பு அமைச்சர் ராஜ்நாத் சிங் தலைமையில் நடைபெற்ற இந்த அனைத்துக் கட்சிக் கூட்டத்தில், உள் துறை அமைச்சர் அமித் ஷா, நிதி அமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன்,வெளியுறவு அமைச்சர் ஜெய்சங்கர், நாடாளுமன்ற விவகாரத் துறை அமைச்சர் கிரண் ரிஜிஜு, மாநிலங்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவர் மல்லிகார்ஜூன கார்கே, மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவர் ராகுல் காந்தி, திரிணமூல் காங்கிரஸ் எம்பி சந்தீப் பந்தோபாத்யாய, திமுக எம்பி டி.ஆர்.பாலு, சமாஜ்வாதி கட்சி எம்பி ராம் கோபால் யாதவ், ஆம் ஆத்மி கட்சியின் சஞ்சய் சிங்,…

ஒவ்வொரு வயதான எதிர்ப்பு பட்டியலிலும் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான ஒரு பானம் இருந்தால், அது கிரீன் டீ. இந்த நூற்றாண்டுகள் பழமையான பானம் உடலில் இலவச தீவிரவாதிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஒரு வகை ஆக்ஸிஜனேற்றமான கேடசின்களால் ஏற்றப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலையற்ற மூலக்கூறுகள் தோல் செல்களை சேதப்படுத்துவதற்கு காரணமாகின்றன, இது முன்கூட்டிய வயதான, சுருக்கங்கள் மற்றும் மந்தமான தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.இது ஏன் வேலை செய்கிறது:கொலாஜனைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தும் பாலிபினால்கள் நிறைந்தவைவீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறதுவளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஆதரிக்கிறதுஅதை எப்படி குடிப்பது:ஒரு நாளைக்கு 2–3 கப் சிறந்தது. சர்க்கரையைச் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், கூடுதல் வைட்டமின் சி கிக் எலுமிச்சை கசக்குவதைக் கவனியுங்கள், இது கொலாஜன் உற்பத்தியையும் ஆதரிக்கிறது. ஒவ்வொரு வயதான எதிர்ப்பு பட்டியலிலும் ஒரு இடத்திற்கு தகுதியான ஒரு பானம் இருந்தால், அது கிரீன் டீ. இந்த நூற்றாண்டுகள் பழமையான பானம்…

தி உலகளாவிய விண்வெளி ஆய்வு மாநாடு 2025புது தில்லியில் புதன்கிழமை நடத்தப்பட்ட, முப்பத்தைந்து நாடுகளின் பிரதிநிதிகள், சீனா, ஜப்பான், கனடா மற்றும் ஐரோப்பா போன்ற சிறந்த விண்வெளி ஏஜென்சி அதிகாரிகள், 1,700 க்கும் மேற்பட்ட பிரதிநிதிகள் மற்றும் வெவ்வேறு நாடுகளை அல்லது ஏஜென்சிகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் பத்து விண்வெளி வீரர்கள் ஆகியோருடன் சாதனை படைத்தனர். ஆயினும்கூட, தேசிய ஏரோநாட்டிக்ஸ் மற்றும் விண்வெளி நிர்வாகத்தின் (நாசா) வழங்கிய நிகழ்வில் இருந்து மிக முக்கியமான ஒன்று இல்லை. இந்த மதிப்புமிக்க நிகழ்வுக்கு நாசாவின் ஆலோசனை கேள்விக்குறியாக இருந்தது, குறிப்பாக இதுபோன்ற நிகழ்வுகளில் ஏஜென்சியின் பங்கேற்பு வரலாற்றின் வெளிச்சத்தில்.டெல்லியில் க்ளெக்ஸ் 2025 இல் நாசாவின் காணாமல் போன பிரதிநிதித்துவம்க்ளெக்ஸ் 2025 இல் நாசாவின் பங்கேற்பு இல்லாதது, அதிகாரப்பூர்வ கணக்கின் படி, பட்ஜெட் காரணங்களால் ஏற்பட்டது. குழு அமைப்பாளர்கள், அநாமதேயமாக நேர்காணல் செய்தனர், நாசாவிலிருந்து குறைந்தது ஒரு டஜன் விஞ்ஞானிகள் மற்றும் விண்வெளி வீரர்கள் மாநாட்டில் பங்கேற்க வேண்டும்…

புதுடெல்லி: பாகிஸ்தான் மீது இந்திய ராணுவம் நடத்திய தாக்குதலில் குறைந்தது 100 பயங்கரவாதிகள் கொல்லப்பட்டனர் என்று தெரிவித்துள்ள பாதுகாப்புத் துறை அமைச்சர் ராஜ்நாத் சிங், பாகிஸ்தான் தாக்குதல் நடத்தினால் இந்தியா பதிலடி கொடுக்கும் என்றும் எச்சரித்துள்ளார். பஹல்காம் பயங்கரவாத தாக்குதலுக்கு பதிலடி கொடுக்கும் வகையில் இந்திய ராணுவம் நடத்திய ‘ஆபரேஷன் சிந்தூர்’ தாக்குதல் தொடர்பாக புதுடெல்லியில் உள்ள நாடாளுமன்ற நூலக கட்டிடத்தில் இன்று அனைத்துக் கட்சிக் கூட்டம் நடைபெற்றது. பாதுகாப்பு அமைச்சர் ராஜ்நாத் சிங் இந்த கூட்டத்துக்கு தலைமை வகித்தார். இந்த கூட்டத்தில், அரசுத் தரப்பில் உள்துறை அமைச்சர் அமித் ஷா, நிதி அமைச்சர் நிர்மலா சீதாராமன், வெளியுறவு அமைச்சர் ஜெய்சங்கர், சுகாதாரத்துறை அமைச்சர் ஜே.பி. நட்டா, நாடாளுமன்ற விவகாரத் துறை அமைச்சர் கிரண் ரிஜிஜு ஆகியோர் கலந்து கொண்டனர். எதிர்க்கட்சிகள் சார்பில், மாநிலங்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவர் மல்லிகார்ஜூன கார்கே, மக்களவை எதிர்க்கட்சித் தலைவர் ராகுல் காந்தி, திரிணமூல் காங்கிரஸ் எம்பி…

சென்னை: இந்து தமிழ் திசை நாளிதழின் மாயாபஜார் பகுதிக்கு 9-ம் வகுப்பு மாணவன் எழுதிய பாராட்டு கடிதத்தை பகிர்ந்து முதல்வர் ஸ்டாலின் மகிழ்ச்சி தெரிவித்துள்ளார். இந்து தமிழ் திசை நாளிதழில் வரும் வார இணைப்பு இதழான மாயாபஜாரில் ஒரு கடிதம் எழுதுகிறேன் எனும் பகுதியுள்ளது. இதில் தலைவர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் நணபர்கள் குறித்து மாணவர்கள் எழுதிய சிறந்த கடிதங்கள் பிரசுரிக்கப்பட்டு வருகின்றன. அதன்படி மதுரை திருமங்கலத்தைச் சேர்ந்த 9-ம் வகுப்பு மாணவன் தேவ் சஞ்சய் கிருஷ்ணா தனது வீட்டுக்கு அருகேவுள்ள அரசு நூலகம் சிறப்பாக உள்ளதாகக் கூறி முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலினுக்கு நன்றி தெரிவித்து எழுதிய கடிதம் மாயாபஜார் பகுதியில் வெளியானது. இதுகுறித்து முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின் தனது எக்ஸ் தளத்தில் வெளியிட்டுள்ள பதிவில், ‘‘கலைஞர் நூற்றாண்டு நூலகத்தால் செழுமையடையும் நாளைய தமிழகம். அன்புள்ள தேவ் சஞ்சய் கிருஷ்ணா, உன் வாசிப்பு ஆர்வம் கண்டு மகிழ்கிறேன். இளையோரிடம் இருந்து பெறும் பாராட்டு எப்போதுமே இருமடங்கு…

வழக்கமான “உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது”, “நீங்கள் பசியுடன் இருக்கிறீர்களா” அல்லது “நீங்கள் ஏன் வருத்தப்படுகிறீர்கள்” என்பது அவர்களின் விமர்சன சிந்தனையை ஊக்குவிக்கும் பொருத்தமான கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும். சிறு குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, சுதந்திர உணர்வு, சிக்கல் தீர்க்கும் திறன்களை வளர்ப்பது மற்றும் சவாலான கேள்விகளை எதிர்கொள்வது முக்கியம், அவை கடினமாக சிந்திக்க வேண்டும், மேலும் தீர்வுகள் மற்றும் புதுமையான யோசனைகளைக் கொண்டு வர வேண்டும்.குழந்தைகள் திறந்த தகவல்தொடர்புகளில் செழித்து வளர்கிறார்கள், எனவே இன்று தொடங்கி, உங்கள் குழந்தையிடம் (எந்த சூழலிலும்) தங்கள் இளம் மனதை உருவகப்படுத்த இந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள், மேலும் அவற்றை முழு உலக உலகத்திற்கும் திறக்கவும் ….1. “அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?”இந்த கேள்வி குழந்தைகளுக்கு விளைவுகளை கணிக்கவும் கற்பனை செய்யவும் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு கதையை ஒன்றாகப் படித்தாலும் அல்லது ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்தாலும், இடைநிறுத்தப்பட்டு, “அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று…

புதுடெல்லி: இந்தியாவுக்கும், பாகிஸ்தானுக்கும் இடையே போர் பதற்றம் அதிகரித்து வரும் நிலையில், சவுதி அரேபியாவின் வெளியுறவுத்துறை இணையமைச்சர் அடெல் அல்ஜுபை இன்று (மே 8) இந்தியாவுக்கு வருகை தந்துள்ளார். கடந்த ஏப்ரல் 22-ம் தேதி காஷ்மீரின் பஹல்காம் பகுதியில் பாகிஸ்தான் பயங்கரவாதிகள் நடத்திய தாக்குதலில் 26 சுற்றுலா பயணிகள் உயிரிழந்தனர். அந்தத் தாக்குதலுக்கு பதிலடி தரும் விதமாக, பாகிஸ்தான் மற்றும் பாகிஸ்தான் ஆக்கிரமிப்பு காஷ்மீர் பகுதிகளில் ‘ஆபரேஷன் சிந்தூர்’ என்ற பெயரில் வான்வழி தாக்குதலை மேற்கொண்டது இந்திய ராணுவம். உலக நாடுகளின் பார்வை இந்தியாவின் பக்கம் திரும்பியுள்ளது. இந்நிலையில், சவுதி அரேபியாவின் வெளியுறவுத்துறை இணையமைச்சர் அடெல் அல்ஜுபைர் இன்று எந்தவொரு முன்னறிவிப்புமின்றி, இந்தியாவுக்கு வந்துள்ளார். டெல்லியில், இந்திய வெளியுறவுத்துறை அமைச்சர் ஜெய்சங்கருடன் அவசர சந்திப்பை மேற்கொண்டார். இது குறித்து மத்திய அமைச்சர் ஜெய்சங்கர் தனது எக்ஸ் தளத்தில், “இன்று காலை சவுதி அரேபியாவின் வெளியுறவுத்துறை இணையமைச்சர் அடெல் அல் ஜுபைர் உடனான…

சென்னை: “பொதுத்தேர்வு தேர்ச்சி மட்டுமே வாழ்வின் எல்லாவற்றையும் முடிவு செய்திடாது என்பதை ஒவ்வொருவரும் உணர வேண்டும். எனவே மனம் தளராமல் கடின உழைப்பை மீண்டும் முதலீடாக்கி புதிய இலக்கை நோக்கிச் செல்ல அனைவருமே தயார் ஆகுங்கள், வெற்றி காணுங்கள்” என்று தவெக தலைவர் விஜய் கூறியுள்ளார். இதுதொடர்பாக அவர் தனது எக்ஸ் தளத்தில் வெளியிட்டுள்ள பதிவில், “12-ம் வகுப்பில் தேர்ச்சி பெற்றுள்ள தம்பி, தங்கைகளுக்கு எனது மனமார்ந்த பாராட்டுகளைத் தெரிவித்துக்கொள்கிறேன். பொதுத்தேர்வு தேர்ச்சி மட்டுமே வாழ்வின் எல்லாவற்றையும் முடிவு செய்திடாது என்பதை ஒவ்வொருவரும் உணர வேண்டும். எனவே மனம் தளராமல் கடின உழைப்பை மீண்டும் முதலீடாக்கி புதிய இலக்கை நோக்கிச் செல்ல அனைவருமே தயார் ஆகுங்கள். வெற்றி காணுங்கள். வாழ்வின் அடுத்த நிலைக்குச் செல்லும் நீங்கள், தேர்ந்தெடுக்கும் துறைகளில் பற்பல சாதனைகள் புரிந்து, தலைசிறந்து விளங்கிட வாழ்த்துகிறேன். விரைவில் சந்திப்போம், வெற்றி நிச்சயம்” என்று அவர் கூறியுள்ளார். முன்னதாக, பிளஸ் 2…