ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும், பெரிதாக்க ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கடந்த வாரத்தைப் பார்த்து கேளுங்கள்: “இந்த வேகம் என் வாழ்க்கையை விரிவுபடுத்தியதா அல்லது சுருக்கியதா?”
நகர்வு: நீங்கள் தொடர்ந்து குடும்ப இரவு உணவைத் தவறவிட்டால் அல்லது உங்கள் பொழுதுபோக்குகளைத் தவிர்த்துவிட்டால், உங்கள் “அமைப்பு” உடைந்துவிடும். அடுத்த வாரம் ஒரு பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். மாலை 5 மணிக்குப் பிறகு சந்திப்புகள் இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது “சனிக்கிழமைகளில் வேலை செய்யக்கூடாது” என்ற கடுமையான விதியாக இருக்கலாம். வாழ்க்கை ஒரு மராத்தான், ஒரு ஸ்பிரிண்ட் அல்ல – நீங்கள் நல்ல பகுதியை அடையும் முன் எரிந்து விடாதீர்கள்.
பெரிய படம்: > உற்பத்தித்திறன் என்பது அதிகமாகச் செய்வது அல்ல; நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டியதைச் செய்வது முக்கியம். “நீங்கள் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிப்பதை” நிறுத்திவிட்டு, அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வேலையில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கும் போது, உங்கள் மாலைகள் இயல்பாகவே உங்களுக்குச் சொந்தமாகத் தொடங்கும்.
