அலோபீசியா ஏரியாட்டா வைத்தியம்: பெண்களில் வழுக்கையை மாற்றுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ் முதல் வெங்காய சாறு மற்றும் கற்றாழை வரை பெண்களின் முடி உதிர்தலுக்கான இயற்கை வைத்தியங்களைக் கண்டறியவும். மன அழுத்தம் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாடு போன்ற அடிப்படைக் காரணங்களைக் கூறுவதைக் கட்டுரை வலியுறுத்துகிறது. பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது, முடிவுகள் பொதுவாக வாரங்களில் தோன்றும்.

வழுக்கைப் புள்ளியைக் கவனிப்பது ஒரு உண்மையான அதிர்ச்சியாக இருக்கலாம். இது ஒரு பயங்கரமான உணர்வு – ஒரு நாள் நீங்கள் வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்கிறீர்கள், அடுத்த நாள், திடீரென்று கண்ணாடியில் உங்கள் தலையை சாய்த்து, கடந்த வாரம் நிச்சயமாக இல்லாத ஒரு பேட்சை எப்படி மறைப்பது என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். நீங்கள் இப்போது இதைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம், மேலும் முக்கியமாக, நீங்கள் அங்கே உட்கார்ந்து அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதில் நாங்கள் மூழ்குவதற்கு முன், ஒரு நொடி உண்மையாக இருங்கள்: பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல் சிக்கலானது. அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முதல் போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைக்காதது அல்லது நீண்ட நேரம் உங்கள் போனிடெயிலை சற்று இறுக்கமாக அணிவது போன்றவற்றால் இது தூண்டப்படலாம். வீட்டு வைத்தியம் மீண்டும் வளர உதவுவதில் அற்புதமானது, ஆனால் முடி உதிர்தலுக்குப் பின்னால் உள்ள “ஏன்” என்பதைப் பார்க்கும்போது அவை சிறப்பாகச் செயல்படும்.அந்த இடம் ஒப்பீட்டளவில் புதியதாகவோ அல்லது லேசானதாகவோ இருந்தால், இந்த இயற்கையான அணுகுமுறைகள் உங்கள் உச்சந்தலையை எழுப்புவதற்கும் விஷயங்களை சரியான திசையில் நகர்த்துவதற்கும் அதிசயங்களைச் செய்யும்.

தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்: பழைய பள்ளி கிளாசிக்

தேங்காய் எண்ணெய் என்பது உங்கள் பாட்டி சத்தியம் செய்தது மட்டுமல்ல; அதில் உண்மையான அறிவியல் உள்ளது. பல எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல், புரத இழப்பைத் தடுக்க இது உண்மையில் முடி தண்டுக்குள் ஆழமாகச் செல்கிறது, இது உங்கள் தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் உண்மையான ரகசியம் எண்ணெய் மட்டுமல்ல – இது மசாஜ்.அதை எப்படி செய்வது: சிறிது எண்ணெயை சூடாக்கவும், அதனால் அது தொடுவதற்கு வசதியாக இருக்கும். உங்கள் விரல் நுனியில் வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் மெதுவாக வேலை செய்யுங்கள்.“ஏன்”: அந்த உடல் மசாஜ் இரத்தத்தை நேரடியாக நுண்ணறைகளுக்குப் பாய்ச்சுகிறது, இது செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் முடிக்கு ஒரு விழித்தெழும் அழைப்பு போன்றது.அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு 2-3 முறை இலக்கு. உங்களால் முடிந்தால் ஒரே இரவில் அல்லது குறைந்தபட்சம் சில மணிநேரங்களுக்கு கழுவுவதற்கு முன் அதை விட்டு விடுங்கள்.

வெங்காய சாறு: மோசமான வாசனை, நன்றாக வேலை செய்கிறது

எனக்கு தெரியும், வாசனை தீவிரமானது. ஆனால் வெங்காய சாறு ஒரு காரணத்திற்காக ஒரு பெரிய ட்ரெண்டாக மாறியுள்ளது. இது கந்தகத்தால் ஏற்றப்பட்டுள்ளது, இது கொலாஜன் மற்றும் முடி புரதத்திற்கான முக்கிய கட்டுமானத் தொகுதியாகும்.அதை எப்படி செய்வது: வெங்காயத்தை அரைத்து அல்லது கலக்கவும், சாற்றை பிழிந்து, அதை பேட்ச் மீது தடவவும். அதை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் உட்கார வைத்து, அதை நன்கு துவைக்கவும்.“ஏன்”: இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் சில ஆய்வுகளில் உண்மையில் முடி உதிர்தலுக்கு உதவுகிறது.உதவிக்குறிப்பு: வாசனை ஒரு டீல் பிரேக்கராக இருந்தால், அதை மறைக்க உதவும் ரோஸ்மேரி அல்லது லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் கலக்கவும்.

அலோ வேரா: உச்சந்தலையில் நிவாரணி

சில நேரங்களில், உச்சந்தலையில் மிகவும் அழுத்தமாக இருப்பதால் முடி வளர்வதை நிறுத்துகிறது – வீக்கம், வறட்சி அல்லது எரிச்சல் என்று நினைக்கலாம். கற்றாழை அடிப்படையில் உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்கு ஒரு ஸ்பா நாள்.

எப்படி செய்வது: புதிய ஜெல் கிடைத்தால் அதைப் பயன்படுத்தவும். அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் நேரடியாக தேய்த்து, 30-40 நிமிடங்கள் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.“ஏன்”: இது அடைபட்ட நுண்ணறைகளை நீக்குகிறது மற்றும் எந்த வீக்கத்தையும் குளிர்விக்கிறது, முடி உண்மையில் வளர “சரியான மண்ணை” உருவாக்குகிறது.அதிர்வெண்: நீங்கள் இதை வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை மிகவும் எளிதாக செய்யலாம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய்: தடித்த, ஒட்டும் மற்றும் தீவிரமானது

ஆமணக்கு எண்ணெய் முடி எண்ணெய்களின் “ஹெவி ஹிட்டர்” ஆகும். இது ரிசினோலிக் அமிலத்தால் நிரம்பியுள்ளது, இது முடி அடர்த்திக்கு உதவுவதில் பிரபலமானது.எப்படி செய்வது: இது மிகவும் கெட்டியாக இருப்பதால் (கிட்டத்தட்ட தேன் போன்றது), சிறிது பாதாம் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும், அதனால் பரவுவதற்கு எளிதாக இருக்கும். அதை மசாஜ் செய்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.“ஏன்”: இது வேர்களை ஆழமாக வளர்க்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு தடையை வழங்குகிறது.அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை போதுமானது – இது மிகவும் கனமானது, எனவே அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.

வெந்தயம் (மேத்தி): குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட பவர்ஹவுஸ்

நீங்கள் சமையலறையில் வெந்தய விதைகளை வைத்திருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த முடி தீர்வு கிடைத்துள்ளது. இந்த விதைகளில் நிகோடினிக் அமிலம் மற்றும் புரோட்டீன் நிறைந்துள்ளன, இவையே முடியால் ஆனது.எப்படி செய்வது: விதைகளை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் பேஸ்டாக அரைத்து, அந்த “மாஸ்க்கை” உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். அதை 30 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.“ஏன்”: வேர்களை வலுப்படுத்தவும், மெலிந்த பகுதிகளில் கிக்ஸ்டார்ட் வளர்ச்சிக்கு இது சிறந்த பாரம்பரிய வழிகளில் ஒன்றாகும்.

பூண்டு எண்ணெய்: அதிக தீவிரம்

வெங்காயத்தைப் போலவே, பூண்டும் ஒரு கந்தக சக்தியாகும். வளர்ச்சி முற்றிலுமாக நின்றுவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்தப் பகுதியைத் தூண்டுவதற்கு இது சிறந்தது.எப்படி செய்வது: சில கிராம்புகளை நசுக்கி சிறிது தேங்காய் எண்ணெயில் சூடாக்கவும். அதை ஆறவைத்து, வடிகட்டி, அந்த உட்செலுத்தப்பட்ட எண்ணெயை வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஸ்பாட் சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தவும்.

மன அழுத்தக் கட்டுப்பாடு: நாம் அனைவரும் புறக்கணிக்கும் தீர்வு

உலகில் உள்ள அனைத்து எண்ணெய்களையும் நம் தலையில் வைக்கலாம், ஆனால் நமது கார்டிசோலின் அளவு கூரை வழியாக இருந்தால், நம் முடி “ஓய்வு” கட்டத்தில் இருக்கும். மன அழுத்தம் தொடர்பான உதிர்தல் (டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்) பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.திட்டம்: “அழுத்த வேண்டாம்” என்பதைச் சொல்வதை விட எளிதானது என்று எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் 7-8 மணிநேர தூக்கத்திற்கும் ஐந்து நிமிட ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது யோகாவிற்கும் முன்னுரிமை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் நரம்பு மண்டலம் நிலைபெறும் போது, ​​உங்கள் முடி சுழற்சி பொதுவாக அதைப் பின்பற்றுகிறது.

உங்கள் தலைமுடிக்கு சாப்பிடுங்கள்: வளர்ச்சி உள்ளே தொடங்குகிறது

உங்கள் முடி சத்துக்களைப் பெறுவதற்கு உங்கள் உடலின் கடைசிப் பகுதியாகும்; உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்கள் முதலில் துடிக்கிறது. நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் “மூடப்படும்” முதல் விஷயம் உங்கள் முடிதான்.கவனம் செலுத்துங்கள்: போதுமான புரதம் (பருப்பு, முட்டை, பனீர்), இரும்பு (கீரை மற்றும் பேரீச்சம்பழம்), மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (வால்நட்ஸ் மற்றும் விதைகள்) ஆகியவற்றைப் பெறுதல். இரும்புச் சத்து குறைவாக இருந்தால், வெங்காயச் சாறு எந்த அளவும் பிரச்சனையை சரிசெய்யாது.

நீங்கள் செய்வதை நிறுத்த வேண்டும்

சில நேரங்களில், நீங்கள் தொடங்குவதை விட என்ன செய்வதை நிறுத்துகிறீர்கள் என்பது முக்கியம். உங்களுக்கு வழுக்கை இருந்தால், தவிர்க்கவும்:உயர் பதற்றம் கொண்ட ஸ்டைல்கள்: வேர்களை இழுக்கும் இறுக்கமான பன்கள், ஜடைகள் அல்லது போனிடெயில்கள் இல்லை.

இந்த பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் மூலம் இயற்கையாகவே முடி உதிர்வை எதிர்த்துப் போராடவும்: தேங்காய் எண்ணெய் மசாஜ்: உச்சந்தலையை வளர்க்கிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது. கற்றாழை ஜெல் பயன்பாடு: உச்சந்தலையை தணிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வெங்காய சாறு சிகிச்சை: கந்தகம் நிறைந்தது, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வை குறைக்கிறது. இழைகள்.கிரீன் டீ துவைக்க: முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கிறது.

அதிக வெப்பம்: தட்டையான இரும்பை சிறிது நேரம் வைக்கவும்.கடுமையான இரசாயனங்கள்: நீங்கள் மீண்டும் வளரும் வரை வலுவான ப்ளீச்கள் அல்லது பெர்ம்ஸைத் தவிர்க்கவும்.

உண்மையில் எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இங்கே நேர்மையான, unvarnished உண்மை: முடி வளர்ச்சி மெதுவாக விளையாட்டு. வெள்ளிக்கிழமைக்குள் முழு தலை முடியைப் பார்க்க முடியாது.4-6 வாரங்கள்: நீங்கள் சிறிய, தெளிவற்ற “குழந்தை முடிகளை” பார்க்க ஆரம்பிக்கலாம்.2-3 மாதங்கள்: பேட்ச் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் நிரப்பப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.நிலைத்தன்மையே இதற்கு ஒரே வழி. ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் நீங்கள் மருந்துகளை மாற்றினால், நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்க முடியாது.

ஒரு ப்ரோவைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது

வீட்டு வைத்தியம் சிறந்தது, ஆனால் அவை மந்திரம் அல்ல. நீங்கள் நிச்சயமாக தோல் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்:இடம் மிக விரைவாக பெரிதாகிறது.உங்கள் உச்சந்தலையில் வலி, அரிப்பு அல்லது மிகவும் சிவப்பாக தெரிகிறது.நீங்கள் பெரிய கொத்துக்களில் முடியை இழக்கிறீர்கள்.தீவிர சோர்வு அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் (தைராய்டு அல்லது பிசிஓஎஸ் பிரச்சினைகளை சுட்டிக்காட்டலாம்) போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உங்களிடம் உள்ளன.வழுக்கைப் புள்ளியைக் கையாள்வது ஒரு உணர்ச்சிகரமான ரோலர்கோஸ்டர், ஆனால் இது பொதுவாக நிரந்தரமானது அல்ல. இந்த வைத்தியம் உங்களுக்கும் உங்கள் உச்சந்தலைக்கும் கருணை காட்டுவதற்கான ஒரு வழியாக கருதுங்கள். பொறுமையாக இருங்கள், சீராக இருங்கள், உங்கள் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் ஓய்வையும் கொடுங்கள்.முடி வளர நேரம் எடுக்கும்… ஆனால் அது உண்மையில் நடக்கும். அப்படியே இருங்கள்.