Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) Instagram
    India VaaniIndia Vaani
    வரி விளம்பரம்
    Thursday, July 10
    • Home
    • மாநிலம்
    • மாவட்டம்
    • தேசியம்
    • உலகம்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • சினிமா
    • விளையாட்டு
    • கல்வி
    • மேலும்
      • வணிகம்
      • மருத்துவம்
      • அறிவியல்
      • தொழில்நுட்பம்
      • லைஃப்ஸ்டைல்
      • சிறப்பு கட்டுரைகள்
    India VaaniIndia Vaani
    Home»லைஃப்ஸ்டைல்»செரிமானத்திற்கான தேசி உணவுகள்: 5 தேசி உணவுகள் இயற்கையாகவே செரிமான நொதிகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சாப்பிடுவது
    லைஃப்ஸ்டைல்

    செரிமானத்திற்கான தேசி உணவுகள்: 5 தேசி உணவுகள் இயற்கையாகவே செரிமான நொதிகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சாப்பிடுவது

    adminBy adminJuly 10, 2025No Comments1 Min Read
    Share Facebook Twitter Pinterest Copy Link LinkedIn Tumblr Email VKontakte Telegram
    செரிமானத்திற்கான தேசி உணவுகள்: 5 தேசி உணவுகள் இயற்கையாகவே செரிமான நொதிகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சாப்பிடுவது
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Email Copy Link



    கனமான உணவுக்குப் பிறகு, வீக்கம் அல்லது கனத்துடன் போராடுகிறோம் என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. இது அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு காரணமாகிறது. போதிய தூக்கம், ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் போதிய நீர் நுகர்வு ஆகியவை இதற்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர், எனவே ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறை வழக்கத்தை அழைக்கிறார்கள். பிந்தையது நம்மில் பலருக்கு சவாலாக இருக்கும்போது, ​​ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லவினீட் பத்ராவுக்கு ஒரு எளிய தீர்வைக் கொண்டுள்ளது. இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு சமீபத்திய இடுகையில், சேர்மங்கள் நிறைந்த எளிய தேசி உணவுகளைப் பற்றி அவர் பேசினார், மேலும் இயற்கையாகவே செரிமான நொதிகளை அதிகரிக்க முடியும். தலைப்பில், “உணவுக்குப் பிறகு வீக்கம் அல்லது கனத்துடன் போராடுகிறாரா?” இந்த 5 உணவுகள் இயற்கையான செரிமான நொதிகளால் நிரம்பியுள்ளன, அவை செரிமானத்தை மென்மையாகவும் இலகுவாகவும் மாற்றும். “பாருங்கள்.



    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram Copy Link
    admin
    • Website

    Related Posts

    லைஃப்ஸ்டைல்

    நரம்பு சேதம் அறிகுறிகள்: உடலில் நரம்பு சேதத்தின் 5 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: உங்கள் சிறுநீரகங்களை வலிமையாக்கும் 5 உணவுகள்

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    கிரிக்கெட் வீரர் தீபக் சாஹர் மற்றும் மனைவி ஜெய பர்த்வாஜ் விம்பிள்டன் 2025 இல் சேவை பாணி | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    பி.சி.ஓ.டி அல்லது பி.சி.ஓ.எஸ்: முக்கிய வேறுபாடுகள், அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    வாதங்களை வெல்ல 10 சக்திவாய்ந்த உளவியல் தந்திரங்கள்

    July 10, 2025
    லைஃப்ஸ்டைல்

    30 களில் ஆரம்பகால முழங்கால் சேதம்: பார்க்க அறிகுறிகள், அதற்கு என்ன காரணம், தடுக்க வழிகள் | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

    July 10, 2025
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    Recent Posts

    • கோவை குண்டுவெடிப்பு வழக்கில் தேடப்பட்ட நபர் 28 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு கைது
    • நரம்பு சேதம் அறிகுறிகள்: உடலில் நரம்பு சேதத்தின் 5 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
    • அமெரிக்காவின் ‘பிரேக்கிங் பேட்’ தொடர் பாணியில் போதை மருந்து தயாரித்த 2 ஆசிரியர்கள் கைது
    • ‘3-ம் நிலைக்கு கருண் நாயர் தேற மாட்டார்’ – சாய் சுதர்சனை பரிந்துரைக்கும் மஞ்ச்ரேக்கர்
    • ‘சாத்தூர் நிகழ்வு விரும்பத்தகாதது’ – மன்னிப்பு கோரிய துரை வைகோ எம்.பி.

    Recent Comments

    No comments to show.

    Archives

    • July 2025
    • June 2025
    • May 2025
    • April 2025

    Categories

    • அறிவியல்
    • ஆன்மீகம்
    • உலகம்
    • கல்வி
    • சினிமா
    • தேசியம்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மாநிலம்
    • லைஃப்ஸ்டைல்
    • வணிகம்
    • விளையாட்டு
    © 2025 India Vaani
    • Home

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Ad Blocker Enabled!
    Ad Blocker Enabled!
    Our website is made possible by displaying online advertisements to our visitors. Please support us by disabling your Ad Blocker.