மெலிண்டா பிரஞ்சு கேட்ஸின் அன்றைய வெற்றி மேற்கோள்: “உங்கள் தாக்கத்தை அதிகரிக்க…” – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம்: 20 தாவல்கள் திறந்திருக்கும், உங்கள் வரைவுகளில் பாதியாக எழுதப்பட்ட மூன்று மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் “அவசர” WhatsApp அறிவிப்புகளைக் காட்டுவதை நிறுத்தாத தொலைபேசியுடன் உங்கள் மேஜையில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள். எங்கள் டிஜிட்டல் மற்றும் வேகமான உலகில், எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்யவில்லை என்றால், நாங்கள் போதுமானதாக இல்லை என்று நம்புவதற்கு நாங்கள் நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டுள்ளோம். நாங்கள் பிஸியாக இருப்பதை ஒரு நிலை சின்னமாக கருதுகிறோம், குறிப்பாக பெரிய நகரங்களின் அதிக ஆக்டேன் சலசலப்பில்.ஆனால், பரோபகாரியும் எழுத்தாளருமான மெலிண்டா பிரெஞ்ச் கேட்ஸ்—உலகின் சில சிக்கலான பிரச்சினைகளுக்கு பில்லியன் கணக்கான டாலர்களை செலுத்தி பல தசாப்தங்களாக செலவிட்ட பெண்—மிகவும் வித்தியாசமான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளார். அவரது முன்னோக்கு கூர்மையானது மற்றும், வெளிப்படையாக, ஒரு உண்மைச் சரிபார்ப்பு: “உங்கள் தாக்கத்தை அதிகரிக்க, அது சில நேரங்களில் உங்கள் முயற்சிகளை ஒருமுகப்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் எதிலும் கவனம் செலுத்துவதில்லை.”இது ஒரு எளிய வாக்கியம், ஆனால் இது அனைவருக்கும் எல்லாமாக இருக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்துவதற்கான அனுமதி சீட்டு. இந்த “லேசர்-ஃபோகஸ்” அணுகுமுறை பிஸியாக இருந்து உண்மையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான ரகசியம் ஏன் என்பதைத் திறக்கலாம்.

“பிஸி” பொறி: ஏன் பல்பணி என்பது பொய்

நாம் அடிக்கடி பல்பணியை பெருமைப்படுத்துகிறோம். ஆனால், மனித மூளை உண்மையில் பல்பணிக்கு இணைக்கப்படவில்லை என்று அறிவியல் சொல்கிறது; இது “பணி மாறுதலுக்கு” இணைக்கப்பட்டுள்ளது.ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஆழமான வேலைத் திட்டத்தில் இருந்து உங்கள் இன்பாக்ஸை “விரைவான” சரிபார்ப்பிற்குத் தாவும்போது, ​​உளவியலாளர்கள் “மாறுதல் செலவு” என்று அழைப்பதை நீங்கள் செலுத்துகிறீர்கள். அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் ஆராய்ச்சி, இந்த நிலையான மாறுதல் உங்கள் உற்பத்தி நேரத்தின் 40% வரை எரியக்கூடும் என்று கூறுகிறது.நீங்கள் ஒரு டஜன் விஷயங்களை “நன்றாக” முடிக்கிறீர்கள், ஆனால் உண்மையில் “பெரியதாக” எதுவும் இல்லை. கேட்ஸ் இதை கேட்ஸ் அறக்கட்டளை மூலம் நேரடியாகப் பார்த்தார். கிரகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு சுகாதார நெருக்கடியையும் ஒரே நேரத்தில் தீர்க்க அவர்கள் முயற்சித்திருந்தால், அவர்கள் போலியோவை ஒழிப்பதற்கு இவ்வளவு அருகில் வந்திருக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருந்தது.

ஒரு வல்லரசாக கவனம் செலுத்துங்கள்

“பளபளப்பான பொருள் நோய்க்குறி” உலகில், செறிவு உண்மையில் ஒரு போட்டி நன்மை. உங்கள் கவனத்தை நீங்கள் சுருக்கிக் கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளவில்லை – உங்கள் சக்தியை நீங்கள் பெருக்குகிறீர்கள். சூரிய ஒளியைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள்: பரவி, அது ஒரு சூடான மதியம்; ஒரு பூதக்கண்ணாடி மூலம் கவனம் செலுத்தினால், அது நெருப்பைத் தூண்டும்.நீங்கள் பரீட்சைக்குத் தயாராகும் மாணவராக இருந்தாலும் அல்லது தொழில்முனைவோராக இருந்தாலும், விதி ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்: ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்தவர், பத்தில் தேர்ச்சி பெறுபவர் மீது ஆதிக்கம் செலுத்துகிறார். மெலிண்டா ஃபிரெஞ்ச் கேட்ஸின் ஞானமானது வாரன் பஃபெட்டின் புகழ்பெற்ற “5/25” விதியை எதிரொலிக்கிறது: நீங்கள் அடைய விரும்பும் 25 விஷயங்களைப் பட்டியலிடவும், உங்கள் முதல் ஐந்தில் வட்டமிடவும், பின்னர் மற்ற 20 ஐ “எல்லா செலவிலும் தவிர்க்கவும்” பட்டியலாகக் கருதுங்கள். அவை மிகவும் ஆபத்தான கவனச்சிதறல்கள், ஏனென்றால் அவை நீங்கள் அக்கறை கொண்டவை, ஆனால் அவை ஊசியை நகர்த்தும் விஷயங்கள் அல்ல.

உங்கள் வாழ்க்கையை சீரமைப்பதற்கான நடைமுறை படிகள்

இந்த “குறைவாக, சிறப்பாகச் செய்யுங்கள்” என்ற தத்துவத்தின்படி நீங்கள் வாழ விரும்பினால், உங்களுக்கு ஒரு உத்தி தேவை. நீங்கள் அதை எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே:1. “ஃபோகஸ் த்ரீ” விதி: தினமும் காலையில், உங்கள் தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்க்கும் முன், இன்று முக்கியமான மூன்று விஷயங்களைக் கண்டறியவும். வேலைகள் அல்ல, “பிஸியான வேலை” அல்ல, ஆனால் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் பணிகள். கடினமானதை முதலில் செய்யுங்கள்.2. உங்கள் “ஆம்” பட்டியலைத் தணிக்கை செய்யவும்: வாரத்திற்கு ஒருமுறை, உங்கள் கடமைகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் அந்த கூட்டத்தில் கலந்துகொள்வது பழக்கத்தின் காரணமாகவா அல்லது அது உண்மையில் பலனைத் தருகிறதா? நீங்கள் “எல்லாவற்றிலும்” கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் முதன்மை இலக்குடன் ஒத்துப்போகாத ஆப்ஸை நீக்கவும், பணிகளை வழங்கவும் தொடங்கவும்.3. உங்கள் “டீப் ஒர்க்” தொகுதிகளைப் பாதுகாக்கவும்: ஒரு எல்லையை அமைக்கவும். “காலை 9 மணி முதல் 11 மணி வரை நான் கிடைக்கவில்லை.” ஸ்லாக் இல்லை, தேநீர் இடைவேளை இல்லை, “விரைவான கேள்விகள்” இல்லை. இங்குதான் அற்புதங்கள் நிகழ்கின்றன.4. “இப்போது இல்லை” என்று கூறி அணைத்துக்கொள்: “இல்லை” என்று சொல்வது “ஒருபோதும்” என்று அர்த்தமல்ல. இதன் பொருள் “எனது கவனத்தின் இழப்பில் அல்ல.” புதிய யோசனைகளுக்கு “இப்போது இல்லை” கோப்புறையைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தற்போதைய திட்டங்கள் தடம் புரண்டதில் இருந்து காப்பாற்றலாம்.

குறைவாக செய்யும் உளவியல்

உங்கள் நேரத்தை மாஸ்டர் செய்வதன் மூலம் வரும் மகிழ்ச்சியின் ஆழமான உணர்வு இருக்கிறது. நாம் தொடர்ந்து பிஸியாக இருக்கும்போது அல்லது கவனச்சிதறலில் இருக்கும்போது, ​​தொடர்ந்து கவலையில் வாழ்கிறோம், எப்போதும் பின்தங்கியிருப்பதைப் போல உணர்கிறோம். ஆனால் நாம் ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களில் ஆழமாக மூழ்கும்போது—உளவியலாளர் மிஹாலி சிசிக்ஸென்ட்மிஹாலி இதை “ஃப்ளோ ஸ்டேட்” என்று அழைக்கிறார்-உண்மையில் நாம் அதிக ஆற்றலையும் குறைவாகவும் எரிந்துவிட்டதாக உணர்கிறோம்.

பலருக்கு, குறிப்பாக “அட்ஜஸ்ட்மென்ட்” மதிப்பளிக்கும் மற்றும் குடும்பம் மற்றும் சமூக கடமைகளுக்கு ஆம் என்று சொல்லும் கலாச்சாரத்தில், இது விழுங்குவதற்கு கடினமான மாத்திரை. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் தாக்கம் நீங்கள் உண்மையில் செய்யும் மாற்றத்தால் அளவிடப்படுகிறது, நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும் மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையால் அல்ல. அதிகம் செய்பவரை வெற்றி பின்தொடர்வதில்லை; மிக முக்கியமானதைச் செய்யும் நபரைப் பின்தொடர்கிறது. மற்றும் புத்திசாலித்தனமாக செய்கிறது!எனவே, இந்த ஆண்டில் உலகத் தரம் வாய்ந்ததாக இருக்க ஒரே ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்றால், அது என்னவாக இருக்கும்? அதைச் செய்ய நீங்கள் என்ன “எல்லாவற்றையும்” விட்டுவிட வேண்டும்?