தினசரி தேநீர் அல்லது காபி தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடும்: உங்கள் காலை கஷாயத்தின் ஆச்சரியமான நன்மைகள் | – தி டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

பலருக்கு, ஒரு நீராவி கப் தேநீர் அல்லது காபியுடன் நாள் தொடங்குவது ஒரு ஆறுதலான சடங்கு. ஆற்றல் ஊக்கத்திற்கு அப்பால், சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் இந்த பிரபலமான பானங்களும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஒரு பெரிய அளவிலான பகுப்பாய்வின்படி, தேநீர் அல்லது காபியை தவறாமல் உட்கொள்ளும் நபர்கள் தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும் உறவு முதலில் தோன்றுவதை விட சிக்கலானது.தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்கள் உலகளவில் புற்றுநோயின் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். இங்கிலாந்தில் மட்டும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 12,800 புதிய வழக்குகள் உள்ளன, இது ஆண்டுதோறும் 4,000 க்கும் மேற்பட்ட இறப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி யுகே தெரிவித்துள்ளது. இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் எந்தவொரு காரணியும் கணிசமான பொது சுகாதார ஆர்வம்.

தேநீர் மற்றும் காபி நுகர்வு இணைக்கப்பட்டுள்ளது தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் உலகளாவிய ஆய்வில் ஆபத்து

புற்றுநோயற்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சி, ஹன்ட்ஸ்மேன் புற்றுநோய் நிறுவனம் மற்றும் உட்டா பல்கலைக்கழக மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த டாக்டர் யுவான்-சின் ஆமி லீ தலைமையிலான ஒரு சர்வதேச குழுவினரால் மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஐரோப்பா, வட அமெரிக்கா மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்கா முழுவதும் நடத்தப்பட்ட 14 ஆய்வுகளிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்ட தரவுகளை குழு பகுப்பாய்வு செய்தது.மொத்தத்தில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களால் கண்டறியப்பட்ட 9,548 நபர்களிடமிருந்து சுகாதார மற்றும் வாழ்க்கை முறை தகவல்களை ஆராய்ந்து அவர்களை நோய் இல்லாத 15,783 பேருடன் ஒப்பிட்டனர். பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் காபி மற்றும் தேநீர் குடிப்பழக்கம் பற்றிய விரிவான தகவல்களை வழங்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர், அவர்கள் காஃபினேட்டட் குடித்தார்களா அல்லது காபி டிகாஃபினேட்டட் செய்தார்களா என்பது உட்பட.வயது, பாலினம், புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் உணவு போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகளையும் பகுப்பாய்வு கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டது.

தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய் அபாயத்தில் காபி மற்றும் தேயிலை உட்கொள்ளல் விளைவுகள்

மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று காபியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தினமும் நான்கு கப் காஃபினேட்டட் காபி குடித்த நபர்கள், குடிப்பாளர்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒட்டுமொத்தமாக தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களை வளர்ப்பதற்கான 17% குறைந்த வாய்ப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.வாய்வழி குழி மற்றும் வாயின் பின்னால் தொண்டையின் பகுதியான ஓரோபார்னெக்ஸ் ஆகியவற்றில் புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் காபியின் பாதுகாப்பு விளைவு வலுவாக இருந்தது. சுவாரஸ்யமாக, டிகாஃபினேட்டட் காபி கூட சில நன்மைகளை வழங்குவதாகத் தோன்றியது, இருப்பினும் அதன் தாக்கம் முக்கியமாக வாய்வழி குழி புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் தொடர்புடையது.ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற காஃபின் தவிர வேறு கலவைகள் இயற்கையாகவே காபியில் காணப்படுகின்றன -புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.தேநீர் வரும்போது, ​​படம் குறைவாக நேரடியானது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் அல்லது அதற்கும் குறைவான தேநீர் குடிப்பது ஒட்டுமொத்தமாக தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களுக்கு 9% குறைந்த வாய்ப்புடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வில் காட்டப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, இந்த வரையறுக்கப்பட்ட உட்கொள்ளல் ஹைப்போபார்னீஜியல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகத் தோன்றியது, இது தொண்டையின் கீழ் பகுதியில் உருவாகிறது.இருப்பினும், தேயிலை நுகர்வு அதிகரிக்கும் போது நன்மைகள் தலைகீழாகத் தோன்றின. தினசரி ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கப் தேயிலை குடிப்பது குரல்வளை புற்றுநோய்க்கான 38% அதிக வாய்ப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது – இது குரல்வளை அல்லது குரல் பெட்டியில் உருவாகிறது. குரல்வளை புற்றுநோய்க்கான அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணி, அமில ரிஃப்ளக்ஸுக்கு தேநீர் பங்களிக்கும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்க்கான தேநீர் மற்றும் காபியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

டாக்டர் லீ மற்றும் அவரது குழுவினர் தேநீர் மற்றும் காபியின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நன்மைகள் காஃபின் காரணமாக மட்டுமே இருக்கக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். இரண்டு பானங்களிலும் ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற பரந்த அளவிலான பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சேர்மங்கள் டி.என்.ஏ சேதத்தைக் குறைக்கவும் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை குறைக்கவும் உதவும்.இன்னும், சான்றுகள் முடிவானவை அல்ல. டாக்டர் லீ வலியுறுத்தியபடி, தேநீர் மற்றும் காபியின் மாறுபட்ட விளைவுகள் இந்த பானங்கள் தொண்டை மற்றும் வாய்வழி குழியின் வெவ்வேறு பகுதிகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது குறித்த அதிக இலக்கு ஆய்வுகளின் தேவையை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

தேநீர் மற்றும் காபியை புற்றுநோய் அபாயத்துடன் இணைப்பதில் உள்ள சவால்கள்

நம்பிக்கைக்குரிய கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தபோதிலும், ஆய்வுக்கு பல வரம்புகள் உள்ளன. ஒரு முக்கிய பிரச்சினை என்னவென்றால், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் தேநீர் மற்றும் காபி நுகர்வு சுயமாக அறிக்கை செய்தனர், இது சில நேரங்களில் துல்லியமாக இருக்கலாம். தேயிலை வகைகளுக்கும் (பச்சை, கருப்பு அல்லது மூலிகை போன்றவை) அல்லது பானங்கள் எவ்வாறு தயாரிக்கப்பட்டன என்பதற்கும் இந்த ஆராய்ச்சி வேறுபடவில்லை, இவை இரண்டும் முடிவுகளை பாதிக்கும்.கண்டுபிடிப்புகள் நேரடி காரணத்தையும் விளைவையும் நிரூபிக்கவில்லை என்றும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். லண்டன் கிங்ஸ் கல்லூரியின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவியல் பேராசிரியர் பேராசிரியர் டாம் சாண்டர்ஸ், அதிக அளவு தேநீர் மற்றும் காபியை உட்கொள்ளும் நபர்களும் ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களில் ஈடுபடலாம், அதாவது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது அல்லது ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்றவை. இந்த காரணிகள், பானங்களை விட, குறைக்கப்பட்ட புற்றுநோய் அபாயத்தை விளக்க உதவும்.

மிதமான தேநீர் மற்றும் காபி நுகர்வு புற்றுநோய் பாதுகாப்பை வழங்கக்கூடும்

அவர்களின் தினசரி தேநீர் அல்லது காபி பழக்கம் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று கவலைப்படுபவர்களுக்கு, இந்த ஆய்வு சில உறுதியளிக்கிறது. மிதமான நுகர்வு -குறிப்பாக காபி -சில வகையான தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்க்கு எதிராக பாதுகாப்பு விளைவுகளை வழங்கலாம். இருப்பினும், அதிக அளவு தேயிலை குடிப்பது குரல்வளை புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், இது மிதமானதாக இருக்கிறது என்று பரிந்துரைக்கிறது.புதிய ஆராய்ச்சி தேநீர் மற்றும் காபி விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதைத் தாண்டி சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடும் என்பதற்கான வளர்ந்து வரும் ஆதாரங்களை அதிகரிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது, சீரான உணவை சாப்பிடுவது மற்றும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது போன்ற நிரூபிக்கப்பட்ட புற்றுநோய் தடுப்பு உத்திகளுக்கு மாற்றாக இந்த பானங்கள் காணப்படக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.எனவே, நீங்கள் ஒரு சூடான கப் தேநீர் அல்லது காபியை அனுபவித்தால், நீங்கள் தொடர்ந்து ஈடுபடலாம் -ஆனால் சமநிலை முக்கியமானது என்ற புரிதலுடன். வெப்பமான பானங்களுக்கும் புற்றுநோய் அபாயத்திற்கும் இடையிலான சிக்கலான உறவை விஞ்ஞானிகள் தொடர்ந்து ஆராய்ந்து வருவதால், ஒன்று தெளிவாக உள்ளது: உங்கள் தினசரி கோப்பை தீங்கை விட மிகச் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.படிக்கவும் | தொடர்ச்சியான யுடிஐ சிறுநீரக புற்றுநோயின் அடையாளம்: அமைதியான அறிகுறிகள், மறைக்கப்பட்ட அபாயங்கள் மற்றும் மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது