கோடைக்காலம் நம் தலைமுடிக்கு உகந்ததல்ல. வெப்பம், வியர்வை, சூரியன் மற்றும் தொடர்ந்து கழுவுதல் ஆகியவற்றிற்கு இடையே, உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிச்சல் ஏற்படுமா, உங்கள் தலைமுடி? கொஞ்சம் உயிரற்றது, வழக்கத்தை விட கொஞ்சம் மெல்லியது. நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமான இழைகள் வெளியே விழுவதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், நிச்சயமாக நீங்கள் மட்டும் அல்ல.ஆடம்பரமான சிகிச்சைகளுக்கு நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்க அல்லது பணத்தை செலவழிக்கத் தொடங்கும் முன், நீங்கள் மிகவும் எளிமையான ஒன்றை முயற்சி செய்யலாம் – பூசணி விதைகள்.அடிப்படையாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? ஆனால் இந்த சிறிய விதைகள் உண்மையில் உங்கள் முடி விரும்பும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. நீங்கள் அவற்றை எண்ணெயாக மாற்றும்போது (அல்லது அவற்றை ஒன்றாக உட்செலுத்தும்போது), அவை அமைதியாக உங்கள் வழக்கத்தில் விளையாட்டை மாற்றும்.இதை எளிமையாகவும் உண்மையாகவும் வைத்துக்கொள்வோம் – இது ஏன் வேலை செய்கிறது, உங்கள் சமையலறையை ஆய்வகமாக மாற்றாமல் வீட்டிலேயே எப்படி செய்யலாம்.
எனவே, ஏன் பூசணி விதை எண்ணெய்?
பூசணி விதைகள் நல்ல பொருட்களுடன் ஏற்றப்படுகின்றன.அவர்களுக்கு துத்தநாகம் உள்ளது, இது உங்கள் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் முடி உதிர்வை குறைக்கிறது. உங்கள் வேர்களுக்கு ஊட்டமளித்து, உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் உணரக்கூடிய ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன. இதோ சுவாரஸ்யமான விஷயம் – முடி உதிர்தலுடன் தொடர்புடைய டிஹெச்டி என்ற ஹார்மோனைத் தடுக்க அவை உதவக்கூடும்.அதனால்தான் பலவீனமான வேர்கள் அல்லது ஒட்டு மெலிதல் போன்றவற்றைக் கையாளும் மக்கள் மெதுவாக பூசணி விதை எண்ணெயுக்கு மாறுகிறார்கள்.கோடையில், உங்கள் உச்சந்தலையில் ஏற்கனவே வெப்பம் மற்றும் வியர்வை சமாளிக்கும் போது, இந்த வகையான ஊட்டச்சத்து உண்மையில் விஷயங்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
விரைவான உண்மை சோதனை (எங்களுக்கு ஒன்று தேவை என்பதால்)
இதை மந்திரம் என்று காட்டிக் கொள்ள வேண்டாம்.எந்த எண்ணெய்யும் ஒரே இரவில் அடர்த்தியான நீண்ட கூந்தலைத் தரப்போவதில்லை. யாராவது உங்களிடம் சொன்னால், அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள்.இது உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது, முடி உதிர்வை படிப்படியாக குறைப்பது மற்றும் காலப்போக்கில் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது – நீங்கள் அதை கடைபிடித்தால்.மெதுவாக எதையாவது கட்டுவது போல் நினைத்துப் பாருங்கள். உற்சாகமாக இல்லை, ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.முறை 1: எளிதான பூசணி விதை எண்ணெய் உட்செலுத்துதல் (நடைமுறை வழி)பூசணி விதை எண்ணெயை புதிதாக தயாரிப்பது சிக்கலானது. இதற்கு இயந்திரங்களும் முழு செயல்முறையும் தேவை. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம் – இந்த உட்செலுத்தப்பட்ட பதிப்பு நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் மிகவும் எளிதானது.உங்களுக்கு என்ன தேவை:2 தேக்கரண்டி மூல பூசணி விதைகள் (உப்பு இல்லை)1 கப் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்என்ன செய்வது:விதைகளை லேசாக நசுக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் – நீங்கள் அவற்றை உடைக்க வேண்டும், அதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியே வர முடியும்.அடுத்து, உங்கள் எண்ணெயை குறைந்த தீயில் சூடாக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் கோடையில் நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் அது ஒளி மற்றும் குளிர்ச்சியை உணர்கிறது.நொறுக்கப்பட்ட விதைகளை எண்ணெயில் சேர்த்து, சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் மெதுவாக சமைக்கவும். வெப்பத்தை குறைவாக வைத்திருங்கள் – நீங்கள் எதையும் எரிக்க விரும்பவில்லை.வெப்பத்தை அணைத்து, அதை முழுமையாக குளிர்விக்க விடவும்.ஆறியதும், சுத்தமான பாட்டிலில் எண்ணெயை வடிகட்டவும். அவ்வளவுதான். முடிந்தது.சிக்கலான படிகள் இல்லை, மன அழுத்தம் இல்லை.முறை 2: வெப்பம் இல்லாத பதிப்பு (நீங்கள் பொறுமையாக உணர்ந்தால்)நீங்கள் வெப்பத்தை சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்றால் – குறிப்பாக கோடையில் – நீங்கள் மெதுவான முறைக்கு செல்லலாம்.விதைகளை லேசாக நசுக்கி, ஒரு ஜாடி எண்ணெயில் (தேங்காய் அல்லது பாதாம்) சேர்த்து, சுமார் ஒரு வாரம் உட்கார வைக்கவும். குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் வைத்து, தினமும் சிறிது குலுக்கவும்.5-7 நாட்களுக்கு பிறகு, அதை வடிகட்டி பயன்படுத்தவும்.அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இது மிகவும் எளிமையானது.
உண்மையில் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (இந்த பகுதி முக்கியமானது)
எண்ணெய் தயாரிப்பது எளிது. சரியாகப் பயன்படுத்துகிறதா? அங்குதான் பெரும்பாலான மக்கள் குழப்பமடைகிறார்கள்.சிறிதளவு எடுத்து சிறிது சூடாக்கவும். மிகவும் சூடாக எதுவும் இல்லை – வசதியானது.அதை நேரடியாக உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும், குறிப்பாக நீங்கள் மெலிவதைக் காணும் இடங்களில்.இப்போது மசாஜ் செய்யுங்கள். இது முக்கியமானது. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் மெதுவாக, வட்ட இயக்கங்களில் செல்லவும்.குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் அதை விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் வைத்திருந்தால், இன்னும் சிறந்தது.லேசான ஷாம்பூவைக் கொண்டு கழுவவும்.இதை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும். அது போதும்.
காலப்போக்கில் நீங்கள் என்ன கவனிக்கலாம்
நீங்கள் சீரானவராக இருந்தால் (மற்றும் பொறுமையாக இருந்தால்), அது வழக்கமாக எப்படிச் செல்கிறது என்பது இங்கே:முதல் இரண்டு வாரங்கள்:உங்கள் உச்சந்தலையில் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் குறைவாக உள்ளது. முடி சற்று மென்மையாக இருக்கும்.சுமார் 3-4 வாரங்கள்:முடி உதிர்தல் குறைய ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் உச்சந்தலையானது ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது.ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு:மெலிந்த பகுதிகளில் சிறிய குழந்தை முடிகளை நீங்கள் காணலாம் (உங்கள் நுண்ணறைகள் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால்). முடி அமைப்பும் மேம்படும்.வியத்தகு எதுவும் இல்லை, ஆனால் நிச்சயமாக கவனிக்கத்தக்கது.
ஏன் இது கோடைக்கு ஏற்றது
நீங்கள் உணர்ந்ததை விட கோடைக்காலம் உங்கள் உச்சந்தலையில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.வியர்வை உருவாகிறது, துளைகள் அடைக்கப்படுகின்றன, வேர்கள் பலவீனமடைகின்றன, மேலும் அடிக்கடி கழுவினால் அனைத்தும் காய்ந்துவிடும்.பூசணி விதை எண்ணெய் எல்லாவற்றையும் சமப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் உச்சந்தலையை மிகவும் கனமாக உணராமல் ஊட்டமளிக்கிறது-குறிப்பாக நீங்கள் அதை சரியான அளவில் பயன்படுத்தினால்.நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தினால், அந்த நல்ல குளிர்ச்சி விளைவையும் பெறுவீர்கள்.
மக்கள் செய்யும் தவறுகள் (அந்த நபராக இருக்க வேண்டாம்)
நிறைய பேர் இயற்கை வைத்தியத்தை முயற்சி செய்து சீக்கிரம் விட்டுவிடுகிறார்கள். அல்லது தவறு செய்கிறார்கள்.தவிர்க்க வேண்டியவை இங்கே:ஒரு வாரத்தில் முடிவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறதுசீரற்றதாக இருப்பதுஅளவுக்கு அதிகமாக எண்ணெய் பயன்படுத்துதல்மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்த்தல்உணவை முற்றிலும் புறக்கணித்தல்முடி பராமரிப்பு என்பது நீங்கள் பயன்படுத்துவதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. இது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றியது.
அதைப் பற்றி பேசுகையில் – உங்கள் உணவு முக்கியமானது
நீங்கள் உலகின் சிறந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் உணவு மோசமாக இருந்தால், உங்கள் முடி ஒத்துழைக்காது.சேர்க்க முயற்சிக்கவும்:கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்பச்சை காய்கறிகள்புரதம் (முட்டை, பருப்பு, பனீர்)புதிய பழங்கள்ஆம், பூசணி விதைகளை தவறாமல் சாப்பிடுவதும் உதவுகிறது.பூசணி விதை எண்ணெய் சில பிரகாசமான, வைரஸ் ஹேக் அல்ல. இது எளிமையானது, அமைதியானது மற்றும் நேர்மையாக சற்று குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டது.ஆனால் நீங்கள் அதைக் கடைப்பிடித்தால், அது காலப்போக்கில் உங்கள் தலைமுடிக்கு உண்மையாக உதவும் – குறிப்பாக உங்கள் முடி உதிர்தல் மன அழுத்தம், வானிலை அல்லது லேசான உச்சந்தலைப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால்.அதிகமாக யோசிக்க வேண்டாம். அற்புதங்களை எதிர்பார்க்காதே.சீராக இருங்கள்.ஏனெனில் சில நேரங்களில், சிறப்பாகச் செயல்படும் விஷயங்கள் வியத்தகு தோற்றமளிக்காதவை – ஆனால் மெதுவாக, சீராக தங்கள் வேலையைச் செய்கின்றன.
