ஒரு ரசிகருடன் தூங்குவது மாரடைப்பு ஏற்பட முடியுமா? இதய ஆரோக்கிய ஆபத்துக்களைப் புரிந்துகொள்வது | – டைம்ஸ் ஆஃப் இந்தியா

வெப்பமான காலநிலையின் போது வெப்பநிலை ஏறும்போது, பலர் குளிர்ச்சியாக இருக்க மலிவு விலையில் மின்சார ரசிகர்களை நம்பியிருக்கிறார்கள், குறிப்பாக ஏர் கண்டிஷனிங் கிடைக்காதபோது. காற்றை பரப்புவதன் மூலமும், வியர்வை ஆவியாதலை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் ரசிகர்கள் உதவுகிறார்கள், இது உடலை குளிர்விக்கிறது. எவ்வாறாயினும், சில நிபந்தனைகளில், குறிப்பாக மிகவும் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழல்களில் ஒரு விசிறியைப் பயன்படுத்துவது இதயத்தில், குறிப்பாக வயதான பெரியவர்கள் அல்லது இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது. சில காலநிலையில் ரசிகர்கள் பயனளிக்கும் என்றாலும், அவர்கள் மற்றவர்களிடையே ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க எப்போது, எப்படி பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்

வெவ்வேறு வெப்ப நிலைமைகளில் இதய ஆரோக்கியத்தில் ரசிகர்களின் ஆச்சரியமான விளைவு: சூடான மற்றும் ஈரப்பதமானது; சூடான மற்றும் உலர்ந்த

சிட்னி பல்கலைக்கழகம் வெளியிட்டுள்ள ஒரு ஆய்வின்படி, தோல் ஈரமாக்கலுடன் இணைந்து ஒரு விசிறியைப் பயன்படுத்துவது சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலையில் கொடிய இருதய அழுத்தத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். மாண்ட்ரீல் ஹார்ட் இன்ஸ்டிடியூட்டுடன் இணைந்து நடத்தப்பட்ட இந்த ஆராய்ச்சி, இந்த குளிரூட்டும் முறை வெப்ப அலைகளின் போது வயதானவர்களில் இதய அழுத்தத்தை திறம்பட குறைக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்தது. இருப்பினும், மிகவும் சூடான மற்றும் வறண்ட நிலையில், தோல் ஈரமாக்கல் இல்லாமல் விசிறி பயன்பாடு இருதய அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், இது குறிப்பிட்ட சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு குளிரூட்டும் உத்திகளை மாற்றியமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரண்டு வெவ்வேறு சூடான சூழல்களில் ரசிகர்களின் பயன்பாட்டை சோதித்தனர்: ஒன்று சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருந்தது, மற்றொன்று சூடாகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தது.அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலையில், சருமத்தை ஈரமாக்கவோ அல்லது இல்லாமல் ஒரு விசிறியைப் பயன்படுத்துவது இதயத்தின் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இதுபோன்ற காலநிலையில் வசிப்பவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல செய்தி.இருப்பினும், சூடான மற்றும் வறண்ட நிலைமைகளுக்கு ஒரு கவலையான முடிவையும் ஆய்வில் கண்டறிந்தது. இந்த சூழலில், விசிறி பயன்பாடு உண்மையில் இருதய அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பை மூன்று மடங்காக உயர்த்தியது. இதன் பொருள் இதயம் மிகவும் கடினமாக உழைக்கிறது, இது இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது அல்லது ஆபத்தானது.

ரசிகர்கள் உடலை எவ்வாறு குளிர்விக்கிறார்கள் என்பதில் வித்தியாசம் உள்ளது. ஈரப்பதமான நிலையில், காற்றில் ஈரப்பதம் இருப்பதால் வியர்வை எளிதில் ஆவியாகாது. விசிறி காற்றை நகர்த்துவதன் மூலமும், ஆவியாதலை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் உதவுகிறது, இது சருமத்தை குளிர்வித்து வெப்ப அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.வறண்ட நிலையில், வியர்வை எப்படியும் விரைவாக ஆவியாகிறது, எனவே ரசிகர்கள் பெரும்பாலும் தோலில் சூடான காற்றை ஊதுகிறார்கள். இது உண்மையில் உடலில் அதிக வெப்பத்தை கட்டாயப்படுத்தும், இதயத்தின் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் வெப்பம் தொடர்பான நோயின் அபாயத்தை உயர்த்தும்.

யார் மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர்

வயதான பெரியவர்கள் மற்றும் முன்பே இருக்கும் இதய நோய் உள்ளவர்கள் குறிப்பாக வெப்ப அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். தீவிர வெப்பநிலை மற்றும் முறையற்ற குளிரூட்டும் முறைகளால் இதயத்தில் வைக்கப்படும் கூடுதல் திரிபு மாரடைப்பு அல்லது பிற இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.நீங்கள் அல்லது நீங்கள் கவனிக்கும் ஒருவர் இந்த வகைக்குள் வந்தால், வெப்ப அலைகளின் போது கூடுதல் எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம். தலைச்சுற்றல், மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, தேவைப்பட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

காலநிலை மாற்றம் வெப்ப அலை அபாயங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உயரும் உலகளாவிய வெப்பநிலை என்பது வெப்ப அலைகள் அடிக்கடி, தீவிரமான மற்றும் நீண்ட காலமாக மாறி வருவதைக் குறிக்கிறது. இது அதிகமான மக்களை, குறிப்பாக முதியவர்கள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. வெவ்வேறு சூழல்களுக்கு எந்த குளிரூட்டும் முறைகள் பொருத்தமானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உட்பட, பாதுகாப்பாக இருப்பது குறித்து சமூகங்களுக்கு சிறப்பான கல்வி கற்பதற்காக பொது சுகாதார உத்திகள் உருவாகி வருகின்றன.

ஆபத்தை குறைக்கும் போது ரசிகர்களின் நன்மைகளை அதிகரிக்க:

வெப்ப அலை பாதுகாப்பைப் புரிந்துகொள்வதன் முக்கியத்துவம்

காலநிலை மாற்றம் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமான வெப்ப அலைகளை ஏற்படுத்துவதால், உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பதை அறிவது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது. இந்த ஆய்வு ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் ரசிகர்கள் போன்ற எளிய, அன்றாட கருவிகள் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இல்லை என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது.குளிரூட்டும் முறைகளை எப்போது, எப்படி திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், வெப்பம் தொடர்பான இதயக் கஷ்டத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், வெப்பமான காலநிலையில் பாதுகாப்பாக இருக்கவும் நீங்கள் உதவலாம்மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக இல்லை. உங்கள் உடல்நல வழக்கம் அல்லது சிகிச்சையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.படிக்கவும் | சிறுநீரக கற்கள் சிறுநீரக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றனவா? இருவருக்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வது