சீர்குலைந்த தூக்க சுழற்சியை சரிசெய்வது ஒருபோதும் எளிதானது. சூரிய ஒளியின் முதல் கதிர் வெற்றிக்கு முன்பே நம்மில் பலர் தூங்குகிறோம், ஆச்சரியப்படும் விதமாக, அங்குதான் நாங்கள் தவறாக…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
இரத்தப்போக்கு ஈறுகள் பொதுவாக ஒரு சிறிய பிரச்சினையாக கவனிக்கப்படுவதில்லை, பெரும்பாலும் ஆக்கிரமிப்பு துலக்குதல் அல்லது முறையற்ற மிதப்பில் குற்றம் சாட்டப்படுகின்றன. அவ்வப்போது இரத்தப்போக்கு பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், தொடர்ச்சியான…
ஜாக்ஃப்ரூட் விதைகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இந்த சிறிய பவர்ஹவுஸ்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் அதிகரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. செரிமானத்திற்கு உதவுவதிலிருந்து இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது…
இந்த ஆண்டு உங்கள் மெஹெண்டி புதியதாகவும் கொஞ்சம் வித்தியாசமாகவும் உணர விரும்பினால், இந்த நவீன மற்றும் பாரம்பரிய பாணிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:• மறைக்கப்பட்ட கூறுகள் மெஹெண்டிவடிவமைப்பில் உங்கள்…
துடிப்பான சிவப்பு விதைகள் நிறைந்த, மாதுளை ஒரு சுவையான பழம் அல்ல. இது மருத்துவ பயன்பாட்டின் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் பவர்பேக் ஆகும். இதய ஆரோக்கியம்…
சில நிமிடங்களில் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதைக் காண மட்டுமே பழுத்த வெண்ணெய் பழத்தில் வெட்டுவதை விட வெறுப்பாக எதுவும் இல்லை. அந்த திடீர் நிறமாற்றம் உங்கள் வெண்ணெய்…
சிசிஜியம் நறுமணத்தின் நறுமண மலர் மொட்டுகளான கிராம்பு, அவற்றின் பணக்கார சுவை மற்றும் ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளுக்காக நன்கு அறியப்பட்டவை. அவற்றின் சமையல் பயன்பாட்டிற்கு அப்பால், கிராம்பு…
வரவு: கேன்வா முழங்கால்கள் அமைதியாக ஒரு ஆரோக்கியமான அன்றாட வாழ்க்கையின் எடையைக் கொண்டு செல்கின்றன, ஆனால் பலர் வயதானவர்களின் ஒரு பகுதியாக முழங்கால் வலியை புறக்கணிக்கிறார்கள். முழங்கால்களில்…
இந்தியாவின் புகழ்பெற்ற கோஹினூர் முதல் மகத்தான குல்லினன் மற்றும் புதிரான நம்பிக்கை வைரம் வரை உலகின் முதல் 10 மிக விலையுயர்ந்த வைரங்களின் அசாதாரண மயக்கத்தைக் கண்டறியவும்.…
கவலை என்பது ‘தலையில்’ இருக்கும் ஒன்று என்றும், ‘அமைதியின்மை’ உணர்வு மன ஆரோக்கியத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது என்றும் பெரும்பாலும் நம்பப்படுகிறது. ஆனால் அதை விட இது அதிகம்…