பெருங்குடல் புற்றுநோய் புற்றுநோய் தொடர்பான இறப்புகளுக்கு முன்னணி மற்றும் பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு போன்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
மழைக்காலம் கோடை வெப்பத்திலிருந்து வரவேற்பு நிவாரணத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் கண் தொற்றுநோய்களின் அபாயங்களையும் தருகிறது. அதிக ஈரப்பதம் தூசி, மாசுபடுத்திகள் மற்றும் அசுத்தமான நீர் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டுடன்…
எங்கள் செரிமான அமைப்பில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உள்ளது, அவை ஓட்ஸ், பீன்ஸ் மற்றும் ஆப்பிள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற உணவு மூலங்களிலிருந்து பெறப்படலாம். நாங்கள் வழக்கமாக…
உங்கள் தோலில் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் தோன்றுவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருந்தால், சில நேரங்களில் ஒரே இரவில், நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வெளியேறியிருக்கலாம். அந்த விஷயங்கள் ஆபத்தானதா?…
எல்லா ஹேல் மற்றும் மனம் நிறைந்தவராக இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஆனால் ஒரு முழு உடல் பரிசோதனையை “அப்படியே” பெறுகிறார். தமிழ்நாட்டில் ஆராய்ச்சி பட்டதாரி ஆக…
அன்றாட பானங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கின்றன, செரிமானம் மற்றும் குடல் நல்வாழ்வை பாதிக்கின்றன. வெதுவெதுப்பான நீரில் நாள் தொடங்குவது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் காபி…
வைட்டமின் டி அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது, இது எலும்பு வலிமையில் அதன் பங்கைக் கடந்தது. வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்கும் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை சரியாக…
ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி ஆராய்ச்சியாளர்கள், ‘ஸ்லீப்பிங் ஆன் இட்’ மூளை செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, இது ஜ்னூரோசியில் வெளியிடப்பட்டது. ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு தட்டச்சு வரிசையைக் கற்றுக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது,…
ஓஏடிஎஸ் பெரும்பாலும் அங்குள்ள ஆரோக்கியமான காலை உணவு விருப்பங்களில் ஒன்றாகவும் நல்ல காரணத்திற்காகவும் மிகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை மலிவானவை, பல்துறை மற்றும் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மெதுவாக எரியும்…
உங்கள் வெளிப்புற நேரத்தை அழிக்கும் கொசுக்களால் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், சில இயற்கை தாவரங்கள் உங்கள் முதல் பாதுகாப்பை உருவாக்க உதவும். வேதியியல் விரட்டிகளை மட்டுமே நம்புவதற்குப்…