ஜிம் அமர்வுக்குப் பிறகு அல்லது டிரெட்மில்லில் ஓடும்போது சரிந்து கொண்டிருக்கும் இளம், மறைமுகமாக உடல் ரீதியாக பொருந்தக்கூடிய நபர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதைப் பற்றி குழப்பமான ஒன்று…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
நேச்சர் ஜெனெடிக்ஸில் வெளியிடப்பட்ட மவுண்ட் சினாயின் டிஷ் புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்களிடமிருந்து ஒரு புதிய ஆய்வு, சில பெருங்குடல் புற்றுநோய்கள் சிகிச்சையளிப்பது கடினம் என்பதற்கான ஆச்சரியமான காரணத்தை…
உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு சிறந்த இந்திய காலை உணவை தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. உணவு பாரம்பரியம் மற்றும் ஆறுதல் என இருக்கும்…
பல ஆண்டுகளாக, ஜமேகா ம ul ல்டின் வீக்கம், வலி மற்றும் உயரும் எண்ணை எதிர்த்துப் போராடினார், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அது அவளுடைய தவறு என்று கூறப்படுகிறது.…
ஆணி கடித்தல், மருத்துவ ரீதியாக அழைக்கப்படும் ஓனிகோபாகியா, உலகளவில் சுமார் 30% மக்களை பாதிக்கிறது. இந்த பொதுவான பழக்கம் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது மற்றும் பொதுவாக…
சந்தேகம் இருக்கும்போது, உங்கள் கஜல் பேசுவதைச் செய்யட்டும். உங்கள் மேக்கப்பின் மீதமுள்ள கப்பலில் செல்லாமல் நாடகத்தைச் சேர்க்க இது எளிதான வழியாகும்.அடிப்படை: அதை எளிமையாக வைத்திருங்கள், உங்களுக்குத்…
இது நம் அனைவருக்கும் நடக்கிறது. நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் சமையலறைக்குள் நுழைகிறீர்கள்… பின்னர் உறைய வைக்கவும். “நான் ஏன் மீண்டும் இங்கு வந்தேன்?” திடீரென்று, உங்கள் பணி மெல்லிய…
கெட்ட மூச்சு எப்போதும் ஒரு சுகாதார பிரச்சினை அல்ல; இது கடுமையான சுகாதார நிலைமைகளின் மறைக்கப்பட்ட குறிகாட்டியாக இருக்கலாம். மோசமான பல் பராமரிப்பு அல்லது உணவுத் தேர்வுகளுடன்…
லெக்ஸி ரீட்டின் மாற்றம் ஒரு எடை இழப்பு கதையை விட அதிகம்; இது கட்டம், பின்னடைவு மற்றும் உயிர்வாழும் பயணம். 220 கிலோகிராம் எடையுள்ளவுடன், இந்தியானா பூர்வீகம்…
கன்சா மற்றும் நெய் கால் மசாஜ் ஆகியவற்றின் இரவு பயிற்சி உங்கள் உடலை தூக்கத்திற்கு தயார்படுத்துகிறது, உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் முழு உடலையும் நிதானப்படுத்தவும் அதன்…