அரிசி, ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாஸ்தா போன்ற பொதுவான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கிளைசெமிக் குறியீட்டை கணிசமாகக் குறைக்க ஒரு எளிய முறையை டாக்டர் டெர்ரி ஷின்டானி வெளிப்படுத்துகிறார். சமைத்த…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
குழந்தைகள் சிறிய கடற்பாசிகள் போன்றவர்கள் they அவர்கள் பார்க்கும், கேட்கும், உருட்டும் அனைத்தையும் தூக்கி எறிந்தனர். குப்பை உணவு விளம்பரங்களுக்கு வரும்போது? ஓ பையன், அவர்கள் அதையும்…
வகை சி பெற்றோரை இரு உலகங்களுக்கும் சிறந்ததாக நினைத்துப் பாருங்கள். அவை வகை A (ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, சரியான நேரத்தில்) மற்றும் B இன் நெகிழ்வுத்தன்மை (தளர்வான, தன்னிச்சையான)…
ஆண் குழந்தை பெயர்கள் செழிப்பைக் குறிக்கும்செழிப்பு என்பது செல்வத்தை விட அதிகம்-இது நல்வாழ்வு, வளர்ச்சி மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டம் பற்றியது. இந்த சக்திவாய்ந்த விருப்பத்தை பிரதிபலிக்கும் அர்த்தமுள்ள…
இந்த நாட்களில், நம்மில் நிறைய பேர் போராடுகிறார்கள், எங்களை வடிகட்டியதாக உணரும் நபர்களுடன் கையாள்வது. இது எப்போதும் நாடகத்தைத் தூண்டிவிடும் ஒரு சக ஊழியராக இருக்கலாம், விஷயங்களின்…
அமெரிக்கா முழுவதும் சமீபத்திய உணவு நினைவுகூரல்கள் பாதுகாப்பு குறித்த கவலைகளைத் தூண்டிவிட்டன. மேல் மேலோடு பேக்கரியிலிருந்து ரொட்டியில் கண்ணாடி துண்டுகள் ஆறு மாநிலங்களில் நினைவுகூர வழிவகுத்தன. அறிவிக்கப்படாத…
கதைகளை உண்மைகளை விட மிக அதிகமாக நினைவில் வைத்திருக்கிறோம். அவை தர்க்கத்தைத் தவிர்த்து, நேராக இதயத்திற்குச் செல்கின்றன. எனவே, ஒரு கதைசொல்லியாகுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு சிறிய…
பட வரவு: கெட்டி படங்கள் கோடைகாலங்கள் இங்கே உள்ளன, மேலும் சில சுவையான பானங்களுக்கான பசி, சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது. பருவத்தில், சிறந்த தோல், சிறந்த…
லயன் பெருமையுடன் ‘காட்டில் ராஜா’ என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது காடுகளின் தோல்வியுற்ற எஜமானர் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு மோசமான நாளில், ஒரு சிங்கம் கூட…
இதற்கு நேரடி பதில் இல்லை. ஆமாம், உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தில் இணைக்கப்படுவது புல்-அப்கள் மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் சில காரணிகளை…