யோகா, நீட்சி அல்லது அமைதியான நடை போன்ற மென்மையான, குறைந்த-தீவிர நடவடிக்கைகள் உண்மையில் தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தும் என்பதை நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். (படம்: இஸ்டாக்) உடல் எடையை…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் புற்றுநோய்க்கான ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச நிறுவனம் (IARC), ஹெபடைடிஸ் டி வைரஸ் (எச்.டி.வி) ஐ மனிதர்களில் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் முகவராக அதிகாரப்பூர்வமாக…
பிரஞ்சு பொரியல்களை நீங்கள் தவறாமல் சாப்பிடுவதை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு பிடித்த ஆறுதல் உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கான நேரமாக…
ஆலிவ் ஆயில், குறிப்பாக கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் ஆயில் (EVOO), அதன் ஈர்க்கக்கூடிய சுகாதார நலன்களுக்காக உலகளவில் கொண்டாடப்படுகிறது. மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை,…
பெரும்பாலான மக்களுக்கு மோல்கள் உள்ளன- அவை தோலில் சிறிய பழுப்பு அல்லது கருப்பு புள்ளிகள்- அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், சில மோல்கள் அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு…
உலகெங்கிலும் நாய்கள் மிகவும் பிரபலமான செல்லப்பிராணிகளில் ஒன்றாகும், பூனைகளையும் நேசிக்கும் மற்றும் வணங்கும் பலர் உள்ளனர். இந்த உரோமம் செல்லப்பிராணிகள் சுயாதீனமானவை, மிகவும் அழகாக இருக்கின்றன, அவை…
குறட்டை என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கும் ஒரு பரவலான நிலை, இது பெரும்பாலும் ஒரு எளிய எரிச்சலாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அடிக்கடி அல்லது உரத்த குறட்டை…
வசீகரிக்கும் ஆப்டிகல் மாயையுடன் உங்கள் காட்சி உணர்வை சோதிக்கவும்! ஒரு சீரற்ற முறை ஒரு மறைக்கப்பட்ட வாக்கியத்தை மறைத்து, பார்வையாளர்களை 15 வினாடிகளுக்குள் புரிந்துகொள்ள சவால் விடுகிறது.…
குழந்தைகள் வளரும்போது பல உணர்ச்சி மற்றும் உடல் கட்டங்களை கடந்து செல்கிறார்கள், ஆனால் நிலையான சோர்வு, எரிச்சல் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் போன்ற சில நடத்தை…
ஒளி நிரப்பப்பட்ட குழந்தை பெயர்கள்”தெய்வீக ஒளி” அல்லது “புனித பளபளப்பு” என்று பொருள்படும் ஒரு குழந்தை பெயரைத் தேர்ந்தெடுப்பது தூய்மை, ஆன்மீகம் மற்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள்…