தாழ்மையான கசப்பான சுண்டைக்காயிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கரேலா ஜூஸ், காலத்தின் சோதனையாக நிற்கும் அந்த வயதான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். அதன் கூர்மையான, கசப்பான சுவை உங்களை வெல்லக்கூடும், ஆனால்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
மக்கானா பொதுவாக ஃபாக்ஸ் நட்ஸ் அல்லது தாமரை விதைகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக கொண்டாடப்படும் பிரபலமான சத்தான சிற்றுண்டாக உருவெடுத்துள்ளது. கலோரிகளில் குறைவாகவும், உணவு…
நல்ல தூக்கம் ஒரு ஆடம்பரமல்ல, இது உடல் ஆரோக்கியம், உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் மன தெளிவை பராமரிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். ஆயினும்கூட, மில்லியன் கணக்கான மக்கள்…
வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி புதிய மாம்பழத்தை இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிப்பதற்கும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு நன்மை பயக்கும் பழமாக எடுத்துக்காட்டுகிறது. நார்ச்சத்து,…
உலகளவில், சுமார் 1.28 பில்லியன் பெரியவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒட்டிக்கொள்கிறார்கள், ஒரு சதவீதத்தைப் பற்றி அவர்களின் நிலையை அறியவில்லை. பெரும்பாலும் அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படும்,…
கே-பாப்பில் அடுத்த பெரிய விஷயத்தில் நீங்கள் கண் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்திருந்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள், ஏனெனில் ஹைபியின் புதிய பாய் குழும கார்டிஸின் கியோன்ஹோ பிளேபுக்கை மீண்டும்…
இந்த காய்கறிகள் பல்வேறு வகையான சேர்மங்கள் மூலம் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன.காய்கறிகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆபத்தான இலவச தீவிரவாதிகளை அகற்றுகின்றன, அவை புற்றுநோய் உருவாவதற்கு…
டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி ஒரு செழிப்பான குடல் நுண்ணுயிரிக்கு மாறுபட்ட ஃபைபர் உட்கொள்ளலின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறார், இது பலவிதமான உயர் ஃபைபர் உணவுகளை பரிந்துரைக்கிறது.…
உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறீர்கள், ஜிம்மைத் தாக்கலாம் அல்லது நாயை நடத்துகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பின்னர்,…
உடல் ஆக்ஸிஜன் நிலை சோதனை (போல்ட்) ஒரு குறுகிய அறிவியல் மதிப்பீட்டைக் குறிக்கிறது, இது உங்கள் சுவாச செயல்திறனை கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO₂) சகிப்புத்தன்மையுடன் அளவிடுகிறது.…