மறைக்கப்பட்ட அதிர்ச்சி வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது. கவனிக்கப்படாத மன காயங்கள் தீவிரமான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று டாக்டர் ஜூலி ஸ்மித் விளக்குகிறார். மக்கள் பெரும்பாலும் இந்த எதிர்வினைகளை…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு லாவெண்டர் செடியை வைத்து, அதை ஒரு ஜன்னல் அருகே வைக்கவும், அங்கு நேரடி சூரிய ஒளியைப் பெறலாம்.சரியான தூக்க சுகாதாரத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்:…
ஒரு முன்னணி இருதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் 9 முதல் 5 வேலைகளின் சுகாதார கட்டணங்களை எதிர்த்துப் போராட சில எளிய தந்திரங்களை பரிந்துரைத்துள்ளார். ஒவ்வொரு 30-60…
தலைமுடிக்கு உலகளாவிய நன்மைகளைக் கொண்ட உள்ளூர் இந்திய புதையல், மண்டு கி இம்லி, அல்லது பாபாப் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் அதிசயங்களைக் கண்டறியவும். வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய…
மலச்சிக்கல் உண்மையில் அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவானது. மக்கள்தொகையில் சுமார் 15% நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன் கையாள்கிறது, மதிப்பீடுகள் எவ்வாறு வரையறுக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து சுமார் 9% முதல் 20%…
ச una னா குளியல் பல நூற்றாண்டுகளாக, குறிப்பாக நோர்டிக் நாடுகளில் நடைமுறையில் உள்ளது. மனதையும் உடலையும் ஓய்வெடுக்கவும், நச்சுத்தன்மையாக்கவும், புத்துயிர் பெறவும் இது ஒரு வழியாகும்.…
இது நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட அடிக்கடி வரும் ஒரு விவாதம். யாரோ ஒரு புத்தகத்தை முடிப்பதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள், பின்னர் ஆட்டுத்தனமாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், “சரி… நாங்கள் அதைக் கேட்டோம்.”…
தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை விட மிக அதிகம்; இது உங்கள் தட்டில் தொடங்குகிறது. தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக்…
மிதமான உணர்ச்சி விழிப்புணர்வுடன் ஜோடியாக இருக்கும்போது, இசை நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதை சமீபத்திய யு.சி.எல்.ஏ ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. அல்சைமர் அல்லது பி.டி.எஸ்.டி உள்ள நபர்களில் நினைவகத்தை…
உங்கள் வீடு மற்றும் தோட்டத்திற்கு உடனடி கவர்ச்சியைக் கொண்டுவரும் துடிப்பான தவழல்களை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த நேரம் பருவமழை. சிறந்த தேர்வுகளில் லட்சுமன் பூட்டி, குல்தாரி வைன் என்றும்…