இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் (ஐ.சி.எம்.ஆர்) படி, சராசரியாக வயது வந்தோருக்கு ஒரு நாளைக்கு 55 மைக்ரோகிராம் (எம்.சி.ஜி) வைட்டமின் கே தேவைப்படுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
ஆஸ்ட்ரோ உறுப்பினரும், கே-டிராமா நட்சத்திரமும் சா யூன் வூ சமீபத்தில் நடிகை-சிங்கர் ஆர்டன் சோ உடன் இணைந்து இலவசமாக மறைக்க, ஒரு சிறந்த பாடல் KPOP அரக்கன்…
உலர் ஸ்க்ரப்பிங், பிரபலமடையும் ஒரு வயதான நடைமுறையில், சருமத்தை வெளியேற்றுவதற்கும் நிணநீர் மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்கும் ஒரு கரடுமுரடான தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த எளிய வழக்கம், குளிப்பதற்கு…
அபூரணத்தையும் எளிமையையும் தழுவிய ஒரு பண்டைய ஜப்பானிய தத்துவம். ப Buddhism த்தத்தில் ஆழமாக வேரூன்றி, இயற்கையான வளர்ச்சியின் சுழற்சியில் அழகு எப்படி இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய…
மனித உடலில் கல்லீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மையாக செயல்படுகிறது, இரத்தத்திலிருந்து நச்சுகளை வடிகட்டுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உடைக்கிறது, மற்றும் மருந்துகள்…
சூரிய ஒளியைப் பற்றி ஏதோ இருக்கிறது, அது எல்லாவற்றையும் கொஞ்சம் நன்றாக உணர வைக்கிறது. ஆனால் அந்த சூடான பளபளப்பின் பின்னால் வைட்டமின் டி 3, பெரிய…
இது பிற்பகல் 2 மணி, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் இன்னும் ஒரு மைல் நீளமானது, இன்னும்… உங்கள் ஆற்றல் தொட்டிகள். தெரிந்திருக்கிறதா? நீங்கள் தனியாக இல்லை.…
உங்கள் குழந்தைக்கு பிடித்த சொல் “இல்லை” என்றால் கிளப்புக்கு வருக. நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், “நீங்கள் பூங்காவிற்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களா?” அவர்கள் இல்லை என்று கூறுகிறார்கள். “குக்கீ வேண்டுமா?”…
‘டிடாக்ஸ்’ ஒரு புஸ்வேர்டாக மாறிவிட்டாலும், இந்த செயல்பாட்டில் கல்லீரலின் மையப் பாத்திரம் பெரும்பாலும் தவறவிடுவது. மோரிங்காவில் நியாசிமிசின் மற்றும் சப்போனின்கள் போன்ற சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை கல்லீரலின்…
ஒரு டிஸ்டோபியாவிலிருந்து உண்மைகள்ஆல்டஸ் ஹக்ஸ்லியின் துணிச்சலான புதிய உலகம் ஒரு குளிர்ச்சியான எதிர்கால சமூகத்தை வரைகிறது, அங்கு விஞ்ஞானம் மனித வாழ்க்கை, உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும்…