ஓப்ரா வின்ஃப்ரேயின் எடை இழப்பு பயணம் பல தசாப்தங்களாக உள்ளது – தனிப்பட்ட சவால்கள், சுகாதார பின்னடைவுகள் மற்றும் இறுதியில், மனநிலையின் மாற்றம் ஆகியவற்றால் குறிக்கப்பட்டுள்ளது. பொது…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
எந்தவொரு ஜிம்மிலும் நடந்து செல்லுங்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சி ஊட்டத்தின் மூலம் உருட்டவும் அல்லது ஒரு சூப்பர் மார்க்கெட்டில் சுகாதார இடைகழிக்கு ஒரு சாதாரண உலாவலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்,…
ஒரு மிருதுவான சமோசா. ஒரு பிஸி பானம். மதிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சாக்லேட் பேஸ்ட்ரி. இவை எப்போதாவது கூட உட்கொள்வது பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றலாம். ஆனால் இந்த…
பலர் மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்துடன் போராடுகிறார்கள், பெரும்பாலும் உயர் ஃபைபர் உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸால் தூண்டப்படுகிறார்கள். மருந்துகளை நம்புவதற்கு பதிலாக, கிவியில் ஒரு இயற்கை தீர்வைக் காணலாம்.…
பல நூற்றாண்டுகளாக, மேட்சா ஜப்பானில் தேநீர் விட அதிகமாக மதிக்கப்படுகிறது. சிறப்பாக வளர்க்கப்பட்ட பச்சை தேயிலை இலைகளின் இந்த நேர்த்தியான தரையில் உள்ள தூள் உலகளாவிய விருப்பமாக…
அதிகாலை நேரம் நீண்ட காலமாக உற்பத்தித்திறன், தெளிவு மற்றும் சாதனை உணர்வோடு தொடர்புடையது. பலருக்கு, ஒரு காலை நடை என்பது ஒரு நேசத்துக்குரிய சடங்காகும், இது முன்னோக்கி…
மழைக்காலம் கோடை வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது, ஆனால் இது பெண்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (யுடிஐக்கள்) அதிக வாய்ப்புள்ள நேரமாகும். ஈரப்பதம், ஈரப்பதம் மற்றும் மோசமான சுகாதாரம்…
எஞ்சியவர்களுக்கு வரும்போது, உணவுப்பழக்க நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு உணவுப் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம். பல உணவுகளை பாதுகாப்பாக சேமித்து மீண்டும் சூடாக்க முடியும் என்றாலும், சில எஞ்சியவை…
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள்…
முதன்முறையாக ஒரு விலங்கு விண்வெளிக்குச் சென்றது ஒரு பழ ஈ, 1947 ஆம் ஆண்டில் வி -2 ராக்கெட்டில் அமெரிக்காவில் அனுப்பப்பட்டது. இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பிறகு…