தோல் பராமரிப்பு உலகில் தைரியமான வாக்குறுதிகள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் விதிவிலக்கல்ல. சில மருத்துவ ஆய்வுகள் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்றத்திற்கான நன்மைகளைக் காட்டினாலும், இந்த…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
மெலடோனின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல என்பதை டாக்டர் ச ura ரப் சேத்தி எடுத்துக்காட்டுகிறார். தூக்க-விழிப்பு சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மெலடோனின் உதவுகிறது…
அன்பான “காஸ்பி ஷோ” நட்சத்திரமான மால்கம்-ஜமால் வார்னர், கோஸ்டாரிகாவில் ஒரு குடும்ப விடுமுறையின் போது, ஜூலை 20, 2025 அன்று சோகமாக காலமானார். 54 வயதில், அவர்…
ஒரு மோசமான இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு கஷ்டப்படுவது நாள் முழுவதும் ஒரு கடினமான தொனியை அமைக்கும். உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு காஃபின் அடையலாம் அல்லது உறக்கநிலை பொத்தானை…
உலக மூளை நாள் 2025: இந்த 12 பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் மூளையை இளமையாகவும் கூர்மையாகவும் வைத்திருக்க முடியும் என்று ஹார்வர்ட் கூறுகிறார் உலக மூளை தினம் ஜூலை…
அக்குள் தட்டுதல்: இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான 5 காரணங்கள் இடுகை 40
ஆக்ஸிடாஸின் அளவை அதிகரிப்பது இயற்கையாகவே மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது. ஓடுதல் அல்லது யோகா போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது, தியானத்தின் மூலம் நினைவாற்றலைப் பயிற்சி…
பருவமழை வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறக்கூடும், ஆனால் இது அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தையும் கொண்டுவருகிறது, இது உங்கள் தலைமுடியை உற்சாகமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், நிர்வகிக்க முடியாததாகவும் விட்டுவிடக்கூடும். ஒவ்வொரு முறையும் மழை…
சரியான இனிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு முதல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும். வெள்ளை சர்க்கரை மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை பொதுவானவை என்றாலும்,…
உங்கள் கனவில் பாம்பு? உங்கள் மனம் உங்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிப்பது இங்கே உங்கள் கனவின் மூலம் ஒரு சுருள் பாம்பு சறுக்குவது நொடிகளில் தூக்கத்திலிருந்து வெளியேறும். பரிணாமம்…