உணவில் இருந்து சர்க்கரையை வெட்டுவது எடை இழப்புக்கு மட்டுமல்ல, இது பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இது நன்கு அறியப்பட்டதாக இருப்பதால், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரிக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
புற்றுநோயின் ஆக்கிரமிப்பு வடிவம், கல்லீரல் புற்றுநோய் யாரிடமும் ஏற்படலாம், மேலும் இது உலகளவில் புற்றுநோய் இறப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். கல்லீரலின் திசுக்களில் புற்றுநோய் செல்கள் உருவாகும்போது…
ஊட்டச்சத்து 2025 இல் வழங்கப்பட்ட சமீபத்திய ஹார்வர்ட் ஆய்வு, இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உணவுத் தரம் மிக முக்கியமானது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது, இது கார்ப்ஸ் அல்லது கொழுப்புகளை வெட்டுவதில்…
ஒரு துளி ஆல்கஹால் தொடாமல், டிப்ஸி, மயக்கம் அல்லது பனிமூட்டமான உணர்வை எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? உங்களுக்கு நினைவில் இல்லாத ஒரு காட்டு இரவு போல் தெரிகிறது, இல்லையா?…
இந்த சாறு முடி வளர்ச்சிக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த, விஞ்ஞான ஆதரவு இயற்கை தீர்வாக வெளிப்படுகிறது, முடி வீழ்ச்சி மற்றும் மெலிந்தது போன்ற கவலைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது. கந்தகத்தில்…
மீரா ராஜ்புத் கபூரின் ஆரோக்கிய துணிகர துவக்கத்தில், துன், ரேகா தனது காலமற்ற நேர்த்தியுடன் நிகழ்ச்சியைத் திருடினார். மனிஷ் மல்ஹோத்ராவின் அதிர்ச்சியூட்டும் வெங்காய இளஞ்சிவப்பு பனராசி சேலை…
3.5 மணிநேர தூக்கத்தில் சிலர் எவ்வாறு சரியாக செயல்படுகிறார்கள் பல தசாப்தங்களாக, மந்திரம் ஒரே மாதிரியாக உள்ளது: உகந்த ஆரோக்கியம், செயல்திறன் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்காக ஒவ்வொரு…
எனவே, நீங்கள் சூடான, புதிய ரொட்டியை ஏங்குகிறீர்கள், ஆனால், ஓ, வீட்டில் ஈஸ்ட் இல்லையா? கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் உங்களைப் பெற்றுள்ளோம். நம்புவோமா இல்லையோ, ஈஸ்ட் ஒரு…
வாழ்நாளில் முழுமையாகவும், புதிய அனுபவங்களைப் பெறுவதிலும் வெறி கொண்ட ஒரு உலகில், சிந்தனைப் பள்ளி, உண்மையில், “சலிப்பாக” இருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் கொடுக்கக்கூடிய சிறந்த பரிசு…
எங்கள் மயிர்க்கால்களை வளர்ப்பதற்கு தாமிரம் தேவை, என்ன நினைக்கிறேன்? இருண்ட சாக்லேட் பார்கள் உள்ளன. கொலாஜன் உற்பத்தியில் காப்பர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான, மென்மையான…