முன்னாள் விளையாட்டு வீரர் பிராச்சி தெஹ்லான், தனது திரைப்பட வேடங்களுக்கு பெயர் பெற்றவர், அடிப்படைகளுக்குத் திரும்புவதன் மூலம் மாதங்களில் குறிப்பிடத்தக்க 18 கிலோகிராம் எடை இழப்பை அடைந்தார்.…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
காலை சடங்குகள் ஒரு ஆரோக்கியமான நாளை மனித உடலை வடிவமைக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமான…
எனவே நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரு மேசையில் உட்கார்ந்து, அரிதாகவே நகர்கிறீர்கள், நீங்கள் வேலை செய்த நேரத்தில், நீங்கள் தூக்க விரும்பும் ஒரே விஷயம் உங்கள் இரவு…
ஜூன் 13, 2025 அன்று, ஆர்மி என்று அழைக்கப்படும் பி.டி.எஸ் பேண்டம், ஜுங்கூக் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு மேடையில் நிகழ்த்துவதைக் கண்டார், ஏனெனில் அவர் தனது கட்டாய…
பழங்கள் சில நேரங்களில் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் இயற்கை சர்க்கரைகள் மற்றும் எங்கள் அன்பான நண்பர்கள் நிறைந்த இறுதி சுகாதார உணவாக கருதப்படுகின்றன. பெரும்பாலான நேரங்களில், அது…
நம் உடல்கள் உள்நாட்டில் தவறு செய்யும் எதையும் இயற்கையான குறிகாட்டிகள். எந்தவொரு நோயறிதலும் செய்யப்படுவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, இந்த அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் நுட்பமாகக் காட்டுகின்றன.…
களைக்கொல்லி ரவுண்டப்பின் செயலில் உள்ள கிளைபோசேட், அதன் உடல்நல அபாயங்களுக்காக நீண்ட காலமாக ஸ்கேனரின் கீழ் உள்ளது. இப்போது, ஒரு மைல்கல் நீண்டகால ஆய்வு, பிறப்பதற்கு முன்பே…
உங்கள் காலை நடைப்பயணத்தின் போது அந்த சங்கடமான உணர்வு அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினைகளை சமிக்ஞை செய்யக்கூடும். வேகம், சமநிலை அல்லது கால் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வைட்டமின்…
எங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பற்றி நாங்கள் அதிகம் யோசிக்கவில்லை. நம் தோல், முடி, கைகள் மற்றும் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது போன்ற வெளியில் உள்ளவற்றில் நாம் பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்துகிறோம்,…
உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சமீபத்தில் “க்ரீப்-அப்” விளையாட்டை விளையாடிக் கொண்டிருந்தால்-அல்லது உங்கள் ஆவணம் ஏற்கனவே எச்-வேர் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மூலம் உங்களைத் தாக்கியிருந்தால்-அந்த எண்களைக் குறைக்க…