பலர் பெரும்பாலும் தங்கள் தூக்கத்தை புறக்கணிக்கிறார்கள், மோசமான இரவு நேர வழக்கத்தை கூட கொண்டிருக்கிறார்கள். இருப்பினும், தரமான தூக்கம் இருப்பது கூர்மையான மற்றும் அதிக கவனம் செலுத்தும்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
நீடித்த உட்கார்ந்து இனப்பெருக்க சிக்கல்களுடன் எவ்வாறு இணைக்கப்படலாம் என்பதை மருத்துவ ஆராய்ச்சி எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும் கருவுறாமைக்கு பங்களிக்கும்.…
ஜூன் 21, வடக்கு அரைக்கோளத்தின் கோடைகால சங்கிராந்தி, ஒளி, ஆற்றல் மற்றும் சமநிலை ஆகியவற்றின் அர்த்தத்தின் காரணமாக சர்வதேச யோகா தினமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, ஒரு நாள் இரவும்…
உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அங்கு உங்கள் தமனி சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்தத்தின் சக்தி தொடர்ந்து…
உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அங்கு உங்கள் தமனி சுவர்களுக்கு எதிரான இரத்தத்தின் சக்தி தொடர்ந்து…
சீரான இரத்த சர்க்கரையை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது, ஆற்றல், மனநிலை மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இந்த கட்டுரை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற 20 தின்பண்டங்களை…
நீங்கள் ஒரு குடியிருப்பில் அல்லது ஒரு பங்களாவில் வசிக்கிறீர்களோ, வீட்டிலுள்ள எலிகள் சமாளிப்பது கடினமான சூழ்நிலை. அவர்கள் கம்பிகள் மற்றும் உணவை உண்ணலாம், இது ஒரு அச்சுறுத்தலாக…
பி.டி.எஸ் ரீயூனியனுக்கான கவுண்டவுன் நடைபெற்று வருவதால், பிக்.ஐ.டி இசை ரசிகர்கள் மத்தியில், இராணுவம் என்று அழைக்கப்படும் உற்சாகத்தை ஜூன் 18 அன்று குழுவின் இறுதி மீதமுள்ள உறுப்பினரான…
ஆகவே, ஒவ்வொரு நாய் பெற்றோருக்கும் ஒரு சிறிய மொத்த ஆனால் மிக முக்கியமான ஒன்று இங்கே -நுரையீரல் புழு நோய். இது உங்கள் நாய் தற்செயலாக கொல்லைப்புறத்தைச்…
காலையில் காபி குடிப்பது உங்களுக்கு காலை ஊக்கத்தை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கும். காபி நுகர்வு இறப்புக்கான குறைந்த அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்,…