Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்

இன்றைய கோரும் வாழ்க்கை முறையில் இதயத்திற்கும் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியமானது. ஒரு சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் புகையிலை விட்டு வெளியேறுவது அவசியமான…

ஹார்வர்ட் நரம்பியல் விஞ்ஞானி கருத்துப்படி

அவர்கள் “லேண்ட் ஸ்நோர்கெலிங்” என்று யாராவது சொல்வதை நீங்கள் கேட்டால், உங்கள் முதல் எண்ணம், “அது எந்த அர்த்தமும் இல்லை” என்று இருக்கலாம். ஸ்நோர்கெலிங் பொதுவாக தண்ணீரை…

எலுமிச்சை, அதன் வைட்டமின் சி மற்றும் இயற்கை அமிலங்களுடன், சருமத்தை பிரகாசமாக்கும், நிறமி மங்கச் செய்யலாம் மற்றும் இறந்த செல்களை வெளியேற்றும். எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச்…

உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்டவர்களுக்கு, (ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு நோய்), கண்காணிப்பு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது அவர்களின் அளவைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது, உண்ணாவிரதம் மற்றும்…

நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோயின் குடும்ப வரலாறு அல்லது வலி மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு போன்ற ஆபத்து காரணிகளை அமைப்பதில் நீங்கள் அல்லது…

தர்பூசணி என்பது பழம் மட்டுமல்ல. இது ஒரு அதிர்வு. இது சொட்டு சொட்டுகள், பூல்சைடு நாப்ஸ் மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து முதல் உண்மையான இடைவெளி ஆகியவற்றின் சுவை.…

கோதன்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில், ப்ரோக்கோலியில் காணப்படும் ஒரு கலவை சல்போராபேன், ப்ரீடியாபயேட்டுகள் உள்ள நபர்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. சல்போராபேன்…

பண்டைய இந்திய மருத்துவ அமைப்பான ஆயுர்வேதம் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல. இப்போது உலகில் உள்ள அனைவருமே வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள், குழந்தைகள் வேறுபட்டவர்கள் அல்ல. இன்றைய புதிய வயது குழந்தைகள் சுற்றுச்சூழல்…

ஒமேகா -3 ஒரு ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலமாகும், இது வாழ்க்கையின் அனைத்து நிலைகளிலும் மேம்பட்ட மூளை செயல்பாடு மற்றும் வளர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்…