தாய்வழி மரபியல் கண் நிறம் போன்ற வெறும் அழகியலுக்கு அப்பாற்பட்டது; அவை நம் உயிர்ச்சக்தி, அறிவாற்றல் திறன்கள் மற்றும் அழுத்தத்தின் கீழ் மீள்தன்மை ஆகியவற்றை ஆழமாக பாதிக்கின்றன.…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
தினசரி உணவுத் தேர்வுகள் குடல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க, ஆனால் நுட்பமான பங்கைக் கொண்டுள்ளன. சமீபத்தில், குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற நாட்பட்ட…
நாம் அதிகமாகச் சிந்திக்கும்போது, தீங்குகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது பெரும்பாலும் நமது உள்ளுணர்வு, ஆனால் இந்த பழக்கம் சோர்வடையக்கூடும். நம்மைச் சுற்றியுள்ள கணிக்க முடியாத தன்மை இந்த…
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில், துளசி அல்லது புனித துளசி, அது தூண்டும் ஆரோக்கிய நன்மைகளின் ஆழத்திற்காக மரியாதையுடன் மதிக்கப்படும் மூலிகையாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பொறுத்தவரை, துளசி இரத்த சர்க்கரை…
பலரின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ள ஒரு ஈடுபாட்டுடன் கூடிய டிஜிட்டல் புதிர் சதுர எண்ணும் சவாலாகும், குழப்பமான மற்றும் சுருண்ட படங்களுக்கு மத்தியில் சதுரங்களை துல்லியமாக குறிப்பதில் வீரர்கள்…
பொது மக்களில் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒன்றாகும். மருந்துகள் மேலாண்மைக்கு மையமாக உள்ளன, ஆனால் இயற்கையான உணவு…
சிலருக்கு, சத்தான உணவுகள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக தேவையற்ற வீக்கம் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். இது பெரும்பாலும் நமது உணவுப் பழக்கத்துடன் தொடர்புடையது – அதிக…
பாடகர்-பாடலாசிரியர் டாம் வாக்கர் தனது மனநலப் போராட்டங்களைப் பற்றியும், மனநலப் போராட்டங்களைச் சமாளிப்பதற்குப் பாடல் எழுதுதல் எப்படி உதவியது என்பதைப் பற்றியும் திறந்து வைத்துள்ளார். பிபிசி நியூஸுக்கு…
உருளைக்கிழங்கில் மாவுச்சத்து நிறைந்துள்ளது. செரிமானத்தின் போது, ஸ்டார்ச் குளுக்கோஸாக உடைகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. இந்த செயல்முறை கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் அல்லது GI ஐப் பயன்படுத்தி…
நீங்கள் எங்கும் வெளியே வரும் தும்மல் அல்லது தோல் அசௌகரியத்தை அனுபவித்தால், அது மேற்பரப்புக்கு அடியில் பதுங்கியிருக்கும் ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடல் அறிகுறிகளின் மொழியைப் பேசுகிறது,…