கனமான உணவுக்குப் பிறகு, வீக்கம் அல்லது கனத்துடன் போராடுகிறோம் என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. இது அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மைக்கு காரணமாகிறது. போதிய தூக்கம், ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கம்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
சவுத்தாம்ப்டன் மற்றும் எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகங்களின் சமீபத்திய ஆய்வில், காபி நுகர்வு, வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நாள்பட்ட கல்லீரல் நோயின் குறைந்த அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. காபி குடிப்பது,…
வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை, வைட்டமின் டி கால்சியம் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது. சூரிய ஒளி, உணவு மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வைட்டமின் டி வழங்குகின்றன,…
வழக்கமான திரையிடல்களைப் பெறுவது உங்கள் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான முதல் படியாகும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது இந்த நிலைமைகளின் குடும்ப…
சாராவுக்கு இன ஆடைகளை எப்படி ராக் செய்வது என்று தெரியும். அவரது சார்டோரியல் தேர்வுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, புதிய மணப்பெண்கள் உண்மையில் சில தோற்றங்களை புக்மார்க்கு…
மேட்சாவைப் பயன்படுத்தினால்: முழுமையாக கரைக்க சிறிது தயிர் அல்லது கேஃபிருடன் துடைக்கவும். காய்ச்சிய தேயிலை பயன்படுத்தினால்: அது வலுவாகவும் குளிராகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஜாடி…
நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் அது மீண்டும் மீண்டும் செய்யத்தக்கது: SPF பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல. ஆமாம், அது மேகமூட்டமாக இருந்தாலும், நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்தாலும், நீங்கள்…
நீங்கள் ஒரு உழைக்கும் நபராக இருந்தால், இலைகளின் மதிப்பை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிவீர்கள். அந்த இடைவெளி நாம் புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த விரும்புகிறோம், புத்துயிர் பெறவும், நம் ஆன்மாவை…
புகைப்படம்: மெரினா வின்பெர்க்/ இன்ஸ்டாகிராம் ஆளுமை சோதனைகள் வேடிக்கையானவை மற்றும் ஒரு நபரின் உண்மையான பண்புகள், நடத்தைகள் மற்றும் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்துவதாகக் கூறும் வழிகள். மற்றவர்களுடன் மக்கள்…
நீரிழிவு அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளவர்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்பாட்டில் பெறுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். நீரிழிவு ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதால்,…