எடை நிர்வாகத்தில் மாலை பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளன, ஆனாலும் பலர் தெரியாமல் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் முன்னேற்றத்தை நாசப்படுத்துகிறார்கள். கனரக இரவு உணவு…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
இவை பொதுவானவை அல்ல “உணவைக் கொண்டு செல்லுங்கள், சூரியனைப் பெறுங்கள், முதலியன” ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் மிகவும் நுணுக்கமானது:விழித்திரை சுகாதார அடிப்படை மற்றும் பின்தொடர்தல்களைக் கண்காணிக்கவும்:தொடங்குவதற்கு…
வீங்கிய கண் இமைகள், உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே நிழல்கள் அல்லது சோர்வான, வீங்கிய தோற்றம் உங்கள் நம்பிக்கையையும் சக்தியையும் நாள் முழுவதும் பாதிக்கும். நீங்கள் கண்களுக்குக் குறைவான…
பாலிவுட்டின் ஹார்ட் த்ரோப், ஷில்பா ஷெட்டி, 50 வயதில் கூட தனது உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தனது உறுதியான உறுதிப்பாட்டைக் கொண்டு அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்துகிறார்! அவளுடைய…
பாலிவுட்டின் ஆரியன் கானின் தி பா*டி.எஸ் அதன் சொந்த ஓடுபாதையாக மாறியது, அஜய் தேவ்கன் மற்றும் கஜோல் முதல் அலியா பட் மற்றும் ரன்பீர் கபூர் ஆகியோருக்கு…
இரும்பு கதாய் என்பது ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், இது பருப்பு, காய்கறிகள் மற்றும் பாரம்பரிய உணவுகளை சமைப்பதற்கு ஏற்றது. இரும்பு கடாயில் சமைத்த உணவு…
மிகவும் பிரியமான கோடைகால பழங்களில் ஒன்றான தர்பூசணி, சூடான நாட்களில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விருந்தை விட மிக அதிகம். அதன் துடிப்பான சிவப்பு நிறம், இனிப்பு சுவை மற்றும்…
லிம்போமாவின் முதல் மற்றும் அடிக்கடி காட்டி, வலி இல்லாத வீங்கிய நிணநீர் முனைகளாக தோன்றுகிறது, இது கழுத்து, அக்குள் அல்லது இடுப்பு பகுதியில் உருவாகிறது. லிம்போமா முனைகள்…
குளிர்காலம் நெருங்கும்போது, சளி, காய்ச்சல் மற்றும் ரன்னி மூக்கு ஆகியவை பெருகிய முறையில் பொதுவானதாகி, தேன், இஞ்சி அல்லது மேலதிக தீர்வுகளை அடைய பலரைத் தூண்டுகின்றன. இருப்பினும்,…
மூளை மூடுபனி என்ற சொல் பெருகிய முறையில் பொதுவானதாகிவிட்டது, வயதானவர்கள் மத்தியில் மட்டுமல்ல, இளைஞர்களும், குறிப்பாக 20 களின் பிற்பகுதியிலும் 30 களின் முற்பகுதியிலும். மன அழுத்தம்…