பெரும்பாலான மக்கள் துறவி பழ சர்க்கரையை ஒரு கரிம, ஆபத்து இல்லாத மற்றும் நன்மை பயக்கும் சர்க்கரை மாற்றாக கருதுகின்றனர். ஒரு சிறிய சீன பச்சை முலாம்பழமாக…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் மத்தி போன்ற கொழுப்பு மீன்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உலகளவில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஊட்டச்சத்து எய்ட்ஸ் ஒன்றாகும். ஒமேகா -3…
நீங்கள் நிறைய ஒத்திவைக்கும் ஒருவர்? உடற்பயிற்சி, வீட்டு பிழைகள் போன்ற முக்கியமான வேலைகளைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? இப்போது, அதிக உற்பத்தி பெற எளிதான வழி…
கோவிட் -19 தொற்றுநோயுக்குப் பிறகு, கை சானிடிசர்கள் தினசரி சுகாதார நடைமுறைகளின் முக்கிய பகுதியாக மாறியது. வைரஸ்கள் பரவுவதைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி…
வெண்ணெய் பெரும்பாலும் நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் வளமான உள்ளடக்கத்திற்கு ஒரு சூப்பர்ஃபுட் நன்றி என்று பாராட்டப்படுகிறது. இது இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது,…
ஜான்வி கபூரின் கோல்டன் லெஹங்கா தோற்றம் அவளது முதுகில் திசு ரோல்ஸ் காரணமாக ஆர்வத்தைத் தூண்டியது. சமூக ஊடகங்கள் கோட்பாடுகளுடன் ஒலித்தன, ஆனால் அவரது சிகையலங்கார நிபுணர்…
உடற்பயிற்சி, வெப்பமான வானிலை அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு எல்லோரும் தாகமாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் தாகம் நிலையானதாகவும், இடைவிடாமல் மாறும் போது, அது எளிய நீரிழப்பைக்…
இளைஞர்கள் உட்பட மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு அதிக கொழுப்பு உள்ளது, ஆனால் அவர்களின் கொழுப்பு அளவு உயர்த்தப்படுவதை சிலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். ஏனென்றால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் அல்லது…
சப்ஜா அல்லது துக்மாரியா விதைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் துளசி விதைகள் சிறிய ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க சக்திவாய்ந்த சூப்பர்ஃபுட்கள் ஆகும், அவை சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மகத்தான பிரபலத்தைப் பெற்றன.…
இப்போது, தங்களுக்கு கருணை காட்ட உங்கள் வகையான கற்பிக்க இது நேரம். மற்றவர்களுக்கு கருணை காட்டுவது இன்னும் எளிதானது, ஆனால் தனக்குத்தானே கருணை காட்டுவது மிகவும் கடினம்.…