பொதுவாக யாரும் உங்களுக்குச் சொல்லாத சில எளிதான முடி வளர்ச்சி ஹேக்குகள் இங்கே.
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
ஆதாரம்: நியூயார்க் போஸ்ட் இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும், மன நலனை மேம்படுத்துவதற்கும் அறியப்பட்ட உலகளவில் பிரபலமான பயிற்சியாகும். இருப்பினும், மருத்துவ…
மெக்னீசியம் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும், இது உடலில் 300 க்கும் மேற்பட்ட உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை செய்கிறது! தசை வலிமையை வளர்த்துக் கொள்ளவும், தளர்வை அடையவும் மெக்னீசியம் தேவைப்படுகிறது,…
வாண்டர்பில்ட் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மெக்னீசியம் கூடுதல், குடல் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் வைட்டமின் டி தொகுப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பை வெளிப்படுத்துகிறது,…
தொப்பை கொழுப்பு இழப்பது மிகவும் கடினம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது உணவு முறை இடுப்பு அங்குலங்களைக் குறைக்கத் தவறும் போது பெரும்பாலும் மக்களை விரக்தியடையச் செய்கிறது. இருப்பினும்,…
ஆல்கஹால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. இன்றைய சுகாதார உணர்வுள்ள உலகில், ஆரோக்கிய சடங்குகள் மற்றும் நடைமுறைகள் தலைமையில், நாம் அனைவரும் அதை அறிந்திருக்கிறோம். ஆனால் மது அருந்தும்போது, அவ்வப்போது…
ஆற்றல், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமான நுரையீரல் அவசியம். உடற்பயிற்சி பொதுவாக தசை அல்லது இருதய உடற்தகுதியுடன் தொடர்புடையது என்றாலும், குறிப்பிட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் சுவாச…
பயணம் உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும்; புதிய இடங்கள், புதிய உணவு, புதிய சாகசங்கள். ஆனால் நிறைய பேருக்கு, சாலையைத் தாக்குவதில் அவ்வளவு கவர்ச்சியான ஒரு பிரச்சினை இல்லை:…
தொப்பை கொழுப்பை இழக்கும் செயல்முறை புரதத்தை பெரிதும் சார்ந்துள்ளது, ஏனென்றால் இது திருப்தியை வழங்கும் போது தசை திசுக்களை நிர்மாணிக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. டாக்டர் மணிகாமின் கூற்றுப்படி,…
சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒளி, கடைசியில்!எச்.ஐ.வி இறுதியாக தோற்கடிக்கப்படுவதற்கான பாதையில் இருப்பதாக தெரிகிறது.எச்.ஐ.விக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு அற்புதமான வளர்ச்சியில், புதிய ஊசி போடக்கூடிய மருந்து, லெனகாபவீர், தடுப்பு…