பயணிகளின் வசதிக்காக பல சிறப்பு ரயில்களின் கால இடைவெளியை நீட்டிக்க இந்திய ரயில்வே முடிவு செய்துள்ளது. டிசம்பர் 15 தேதியிட்ட இந்திய ரயில்வேயின் சமீபத்திய செய்திக்குறிப்பின்படி, சில…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
சௌரப் சேத்தி, ஹார்வர்ட் மற்றும் ஸ்டான்போர்டில் பயிற்சி பெற்ற முன்னணி காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட், சமீபத்தில் தனது ஐஜி கைப்பிடியில், பிஎம்ஐ அல்லது எடை நீண்ட ஆயுளைக் கணிக்கவில்லை, உண்மையில்…
குளிர்காலம் உடலை அமைதியான வழிகளில் மாற்றுகிறது. நீங்கள் அதிகமாக உட்காருங்கள். நீங்கள் குறைவாக நடக்கிறீர்கள். நீங்கள் கனமாகவும், மெதுவாகவும், குளிராகவும் உணர்கிறீர்கள். சாதாரணமாக நன்றாக சாப்பிடுபவர்கள் கூட,…
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உயிரியக்க-கலவைகள் நிறைந்த உள்ளடக்கம் காரணமாக, தொற்று அல்லாத நோய்களுக்கான தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு வாட்டர்கெஸ் ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கலாம். வைட்டமின் சி,…
எளிமையான சொற்களில், அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது என்பது, உங்களால் நிறுத்த முடியாத உணர்வுடன், அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வதைக் குறிக்கிறது. ஒரு தொடரை அதிகமாகப் பார்ப்பது போன்ற…
நிறைய இளைஞர்கள் தங்களுக்கு உடற்தகுதியைப் பிடிக்க போதுமான நேரம் இருப்பதாக நினைத்து, தங்கள் உடலை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணிகளால்…
அடர்த்தியான மூடுபனி மற்றும் பாதகமான வானிலை காரணமாக டெல்லியின் இந்திரா காந்தி சர்வதேச விமான நிலையத்தில் விமானச் செயல்பாடுகள் தடைபட்டுள்ளன, இதனால் 15 டிசம்பர் 2025 அன்று…
நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு எப்போதாவது உங்கள் கால்கள் சோர்வாக, உணர்வின்மை அல்லது வெறுமனே கனமாக இருப்பதை உணர்ந்தீர்களா? சரி, இது சோர்வு மட்டுமல்ல, இது உண்மையில் மோசமான…
‘ஹரே கா சஹாரா, பாபா ஷியாம் ஹமாரா’ ‘கலியுக் கா ஷ்யாம்’ என்று அழைக்கப்படும் காது ஷியாம் ஜியுடன் தொடர்புடைய பிரபலமான முழக்கம். ராஜஸ்தானில் உள்ள காது…
பலருக்கு, முழங்கால் கீல்வாதம் சத்தமாக தன்னை அறிவிக்காது. அது அமைதியாக உள்ளே நுழைகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு விறைப்பாக உணரும் முழங்கால். முன்பு இருந்ததை விட…