ப்ராக்கள் எந்த யோசனையும் இல்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் அணிந்துகொள்கின்றன, பின்னர் திடீரென்று ஒரு பிட் கசப்பாக உணர்கிறேன், கடைசியாக எப்போது கழுவப்பட்டது என்பது யாருக்கும் தெரியாது. ஒரு…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிமையானதாக இருக்கலாம். சிறிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் உங்கள் இதயத்தை கணிசமாக பாதுகாக்கும் என்று டாக்டர் குணால் சூட்…
ப்ளஷ் என்பது நிறத்தைப் பற்றியது அல்ல; இது வேலை வாய்ப்பு பற்றியது. இங்கே ஒரு ஸ்வைப் செய்து, அங்கு ஒரு டப் செய்து, அதைப் போலவே, உங்கள்…
பஃபர் ஜாக்கெட்டுகள் மெதுவாக தங்கள் இடத்தைப் பெறுகின்றன. அவை குளிர்ந்த காலை நேரங்களில் அணிந்து, நாற்காலிகளுக்கு மேல் மடித்து, பைகளில் தள்ளப்பட்டு, அதிக சிந்தனை இல்லாமல் மீண்டும்…
சுருக்கங்கள் மிகவும் மோசமான தருணத்தில் தோன்றும் ஒரு பழக்கம். நீங்கள் நாற்காலியில் இருந்து அல்லது ஒரு பையில் இருந்து ஒரு சட்டையை இழுக்கிறீர்கள், அது வெளிச்சம் பிடிக்கும்…
சிவப்பு உணவுகள் அவற்றின் நிறத்திற்காக அதிக கவனத்தைப் பெறுகின்றன, ஆனால் தாவரங்களின் நிறம் தோற்றத்தை விட வேதியியலைப் பற்றியது. செர்ரிகள், பெர்ரி மற்றும் மாதுளைகளில் காணப்படும் சிவப்பு…
நீங்கள் அதிக நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது அசைவு இல்லாமல் செலவிடுகிறீர்களா? பெற்றோரின் செயலற்ற தன்மை குழந்தைகளின் உட்கார்ந்த பழக்கத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. செயலற்ற பெற்றோரின் குழந்தைகள் அதிகமாக…
பித்தப்பை ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும் வரை உரையாடலில் அரிதாகவே வளர்க்கப்படுகிறது. இந்த சிறிய, பேரிக்காய் வடிவ உறுப்பு கல்லீரலின் கீழ் உள்ளது மற்றும் பித்தத்தை சேமித்து வெளியிடுவதன் மூலம்…
நீண்ட நேரம் மூளைக்கு சரியாக உணவளிக்காதபோது நினைவகம் சிறு சிறு துண்டுகளாக மங்கிவிடும். வயதானது மட்டும் எதிரி அல்ல, ஆனால் ஊட்டச்சத்தை புறக்கணிக்கும் நடைமுறைகள், எண்ணங்கள் எவ்வளவு…
இறுதியாக 2025 க்கு விடைபெற்று 2026 ஆம் ஆண்டு புத்தாண்டை வரவேற்க உள்ளோம். 2025 ஆம் ஆண்டு முடிவடையும் போது, டாக்டர் ஜெர்மி லண்டன் ஆரோக்கியமான 2026…