நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு சரியான முறையில் அல்லது சரியான திறனில் எப்படி உடற்பயிற்சி…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
ரோஸ்மேரி எண்ணெய் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும், குறிப்பாக முடி உதிர்தலைக் குறைப்பதற்கும், பொடுகை நிர்வகிப்பதற்கும் ஒரு இயற்கை மருந்தாக பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்துள்ளது. வழக்கமான…
இந்தியாவின் கலாச்சார மற்றும் மொழியியல் பன்முகத்தன்மை அதன் பண்டிகைகள், உணவுகள் அல்லது பாரம்பரியங்களை மட்டும் வடிவமைக்கவில்லை, அது அதன் மாநிலங்களின் பெயர்களிலும் பிரதிபலிக்கிறது. பல மாநிலப் பெயர்கள்…
தாகத்தைத் தணிக்க ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரை ஒரு சில விரைவிலேயே குடிப்பது ஆரோக்கியமான வழி என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் கருதுகிறோம். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, ஒரு சூடான…
இந்த இடங்கள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும், மேலும் நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் இரண்டு தனித்தனி உலகங்களுக்குள் அடியெடுத்து வைப்பது போல் உணருங்கள்.
சமீபத்திய பயண புதுப்பிப்பில், 210-கிமீ டெல்லி-டேஹ்ராடூன் எக்ஸ்பிரஸ்வே டெல்லி-பாக்பத் வழித்தடத்தில் சோதனையைத் தொடங்கியுள்ளது. தேசியத் தலைநகரை உத்தரகாண்ட் தலைநகருடன் இணைக்கும் முதன்மையான உள்கட்டமைப்புத் திட்டம், 32 கிமீ…
பாதுகாப்பாக பயிற்சி செய்ய, ஒருவர் செய்ய வேண்டும்: பின்னால் படுத்து, உங்கள் கால்களை மேலே ஊசலாடவும், சுவரின் அருகில் அமர்ந்து தொடங்கவும். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் மடிந்த போர்வையால்…
மஞ்சள், ஒரு பிரபலமான மசாலா மற்றும் சப்ளிமெண்ட், ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது ஆனால் அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். அதிக அளவு செரிமான கோளாறு, கல்லீரல் திரிபு…
தினமும் பீட்ரூட் சாறு? சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான எளிய ஆனால் பயனுள்ள திட்டம் போல் தெரிகிறது, ஆனால் இது உண்மையில் அனைவரும் நம்பும் ரகசியமா? அல்லது அது குறைபாடுகளுடன்…
பெரும்பாலான பிரபல மோதிரங்கள் பரிச்சயமான சூத்திரங்களைப் பின்பற்றும் போது – பெரிய சொலிடர்கள், புத்திசாலித்தனமான ஒளிவட்டம் மற்றும் நேரத்தைச் சோதித்த வெட்டுக்கள், சமந்தாவின் மோதிரம் ஒவ்வொரு வடிவத்தையும்…