சித்தார்த்தா கூறுகிறார், “நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும் 90% நேரம், உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உண்மையில் தாகமாக இருக்கிறீர்கள். ஆகவே, நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும்போதெல்லாம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
உக்ரேனிய பெண், விக்டோரியா சக்ரவர்த்தி, ஐரோப்பிய மற்றும் இந்திய ஜிம்களை ஒப்பிட்டு தனது நேர்மையான மதிப்பாய்வைப் பகிர்ந்து கொண்டார். இந்திய ஜிம்களை அவர்களின் மலிவு, சமூக சமூகம்,…
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரையும் ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க புதிய தடுப்பூசி வழிகாட்டுதல்களை அமெரிக்காவின் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) நிறுவியுள்ளது. எந்த தடுப்பூசிகளைப்…
பெரும்பாலான சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் பெரிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் கோருகின்றன, ஆனால் சில நேரங்களில், சிறிய மற்றும் கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாத பழக்கவழக்கங்கள் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.…
சன்ஷைன் வைட்டமின் என அழைக்கப்படும் வைட்டமின் டி நம் உடல்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இது எலும்புகளைப் பாதுகாக்கிறது, நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது. இந்த…
நாம் சமையல் மற்றும் முறைகளில் இறங்குவதற்கு முன், சியா விதைகள் ஏன் இந்த மிகைப்படுத்தலுக்கு தகுதியானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு. அவர்கள் நவநாகரீகமானவர்கள் அல்ல; அவை உண்மையான…
உணவு, டூம்ஸ்கிரோலிங், கேமிங், அதிகப்படியான பார்ப்பது அல்லது போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றால் நீங்கள் அதிகமாக இருக்கிறீர்களா? டாக்டர் ஸ்மித்தின் கூற்றுப்படி, இந்த அடையாளம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல்…
ப்ரூஸ் வில்லிஸ், ‘டை ஹார்ட்’ நட்சத்திரம், இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு கண்டறியப்பட்ட ஒரு முற்போக்கான மூளை நோயான ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா (எஃப்.டி.டி) உடன் போராடுகிறது. அவரது மனைவி…
இதய நோய் உலகளவில் மரணத்தின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் இங்கே நம்பிக்கையான செய்தி – இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் உள்ளிட்ட இருதய நோய்களில் 80%…
ஆப்டிகல் மாயைகள் சமீபத்தில் இணையத்தை ஒரு சுறுசுறுப்புக்கு அனுப்பியுள்ளன, ஏனெனில் அவை நம் மூளையை உடற்பயிற்சி செய்கின்றன, மேலும் இது நமது அவதானிப்பு திறன்களின் சரியான சோதனையாகவும்,…