காற்று மாசுபாடு அமைதியாக நம் காலத்தின் மிக மோசமான சுகாதார அச்சுறுத்தல்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. ஒரு மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணராக எனது ஆண்டுகளில், மாசுபட்ட காற்றை நீண்ட…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
குளிர்காலம் விஷயங்களை மெதுவாக்கும் ஒரு வழியைக் கொண்டுள்ளது. காலை வேளையில் கனமாக உணர்கிறேன், செரிமானம் சோம்பலாகிறது, வழக்கமான உணவுகள் கூட உடலில் வித்தியாசமாக உட்காரத் தொடங்குகின்றன. அதனால்தான்…
மனம் தொடர்ந்து பல திசைகளில் இழுக்கப்படும் உலகில், பிஸியான, மிகைப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை சமநிலைக்குத் திரும்ப உதவும் எளிய மூன்று-பகுதி சூத்திரம் உள்ளது- SOM விசார், SOM கிரியா…
ஜிம் தொடர்பான காயங்களின் அதிகரிப்பு, உடற்பயிற்சி கலாச்சாரத்தின் அதிகரிப்பு மற்றும் ஜிம்களுக்கு மக்கள் வருகை ஆகியவற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது.இந்த காயங்களில் பல உடற்பயிற்சியின் போது மோசமான வடிவத்தால் விளைகின்றன…
நீங்கள் உங்களை வனவிலங்கு ஆர்வலர் என்று அழைத்துக் கொண்டால், இந்த ஜனவரியில் அமெரிக்காவில் உள்ள புகழ்பெற்ற தேசிய பூங்காக்களுக்கு நீங்கள் ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிட வேண்டும். இந்த…
நீங்கள் வயதாகும்போது இது உங்களுக்குப் பெறக்கூடிய ஒன்று அல்ல, ஆனால் இருதயநோய் நிபுணர்கள் அக்கறை கொண்ட இந்தியாவின் முக்கிய பெருநகரங்களில் இளம் வயதினருக்கு (30கள் மற்றும் 40கள்)…
கறுப்பு காபி அன்றாட வாழ்வில் மிக எளிதாக நழுவி விட்டது, அது இனி ஒரு தேர்வாக உணர முடியாது. அது அங்கே தான் இருக்கிறது. காலைக் கண்கள்…
MD ஆண்டர்சன் புற்றுநோய் மையத்தின் கூற்றுப்படி, பீன்ஸ் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது. எடமேம், அல்லது சோயாபீன்ஸ், ஒரு…
செண்டெல்லா ஏசியாட்டிகா அல்லது சிக்கா என்றும் அழைக்கப்படும் டைகர் கிராஸ், சருமத்தை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் சரிசெய்வதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க திறனுக்காக இந்த ஆண்டின் கொரிய அழகுப் பொருளாகும். பல நூற்றாண்டுகள்…
கடன்கள்: ஐரிஷ் சன் ஆப்டிகல் மாயைகளைத் தீர்ப்பது மற்றும் மூளை டீசர்கள் போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுவது பல்வேறு மூளைப் பகுதிகளைத் தூண்டக்கூடிய பல அறிவாற்றல் நன்மைகளைப் பெறலாம்.…