இந்த பழக்கங்களைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, நீண்ட காலமாக உங்கள் சருமத்தின் உறுதியைப் பாதுகாக்க முடியும். ஆனால் தொய்வு ஏற்கனவே தொடங்கியிருந்தாலும், கவலைப்பட வேண்டாம். சிறிய, சீரான மாற்றங்கள்…
Browsing: லைஃப்ஸ்டைல்
நம்மில் பெரும்பாலோர் சாய் நீராவி கப் இல்லாமல் நாளைத் தொடங்க முடியாது. கருப்பு தேநீர், பால் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் வசதியான கலவையா? தூய மந்திரம். இது…
இது பெருமை மாதம் 2025-மற்றும் கே-பாப் உலகில், முன்னெப்போதையும் விட தெரிவுநிலை விஷயங்கள். கே-பாப் சிலைகள் ஏற்கனவே மகத்தான அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கின்றன, அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சமும்…
மூத்த மகள் நோய்க்குறி என்பது குடும்பங்களில் பல முதல் பெண்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் அழுத்தத்தின் வடிவத்தை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். சிறு வயதிலிருந்தே…
பல தசாப்தங்களாக இதயம் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்தைச் சுற்றியுள்ள உரையாடல் அதிக கொழுப்பு எண்களைச் சுற்றி வந்துள்ளது, சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை…
ஆளி விதைகள் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு சூப்பர்ஃபுட் மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு ரகசிய ஆயுதமும் கூட. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ, மற்றும்…
நடைபயிற்சி ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஏரோபிக் செயல்பாடாகும். எளிமையான மற்றும் உபகரணப் பயிற்சி: நடைபயிற்சி வடிவத்தில் இருக்க சிறந்த…
உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் ஜோசியாஹ்பிசிக், பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பைக் சிந்துவதற்கு உங்கள் உணவில் குறிப்பிட்ட தின்பண்டங்களை இணைக்க அறிவுறுத்துகிறார். அவரது பரிந்துரைகளில் புரதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுக்கான அவுரிநெல்லிகள், ஆரோக்கியமான…
யூசுவுடன் மேட்சா கவர்ச்சியான விரல்கள் யூசு புளூபெர்ரி புளிப்புஇந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில், ஜப்பானிய மற்றும் கொரிய உணவு வகைகளில் பிரதானமான யூசு – சுவையான தயாரிப்புகளை வழங்கும்…
எண்ணெயைக் கழுவுவது தந்திரமானதாக இருக்கும், ஆனால் கடுமையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது நோக்கத்தை தோற்கடிக்கும். லேசான, சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பு மற்றும் மந்தமான நீரைப் பயன்படுத்தவும். ஆமணக்கு எண்ணெய்…